-6℃，還有杭州人好這口！就問(wèn)小年輕：你服不服
近日氣溫驟降，但杭州一處冬泳基地卻很熱鬧。每天有上百號(hào)人趕來(lái)這里，其中不少是大爺大媽，即使在-6℃的低溫里，他們?nèi)詧?jiān)持下水冬泳！
這幾天的杭州，冷到離譜！
不僅西湖結(jié)冰了
連錢塘江也凍住了
但杭州有一群人越冷越“泳”！
在-6℃的冬天
他們反而一頭扎進(jìn)水里
↓↓
-6℃的低溫，他們卻在戶外游泳
這個(gè)周末，杭州的氣溫直降到-6℃
而位于拱墅區(qū)的艮山冬泳基地
仍迎來(lái)了不少“泳”士
天還沒(méi)完全亮的時(shí)候
就已經(jīng)有人在水里游泳了
游泳池邊有一塊小白板
上面寫著日期、水溫、氣溫
而這幾天，小白板上寫的氣溫都在零下
即使寒冷，準(zhǔn)備下水的冬泳愛(ài)好者越來(lái)越多
由于天氣太冷，臺(tái)階上結(jié)了冰
大家下臺(tái)階都小心翼翼
也有許多人冷到大叫，但仍堅(jiān)持下水
下水后，先用水潑潑身子
再一頭扎進(jìn)去
有人游個(gè)來(lái)回，有人只游一圈
上岸后，每個(gè)人的皮膚都是通紅的
大家結(jié)束冬泳后
第一時(shí)間換上衣服
有的直接回家
有的抱著熱水袋又待了一會(huì)兒
這群冬泳愛(ài)好者大多是“60”后
據(jù)了解，入冬以來(lái)
每天到艮山冬泳基地來(lái)游泳的人近200名
有不同的年齡階段，但大多是“60”后
而且不少冬泳愛(ài)好者十分健談
快60歲的洪阿姨是杭州本地人
這是她冬泳的第二年
“就是對(duì)身體好嘛，感覺(jué)很舒服
自從冬泳就不會(huì)感冒了，說(shuō)不冷是假的
但是下了水就好了�！�
洪阿姨下水游了一圈，上岸時(shí)直呼“爽”
還開(kāi)心地和氣溫板合了張影
老家在湖南的易阿姨今年55歲
堅(jiān)持冬泳十多年了
每天早上大家總是會(huì)被她嘹亮的歌聲吸引
她在下水前就開(kāi)始放聲高歌
下水后則是邊游邊唱
出色的唱功配合上冬泳，畫面感十足
路人們嘖嘖稱奇，還紛紛拿出手機(jī)拍攝
“冬泳嘛就是能讓人心情好，讓我性格變得開(kāi)朗
我唱歌嘛也不是專業(yè)的，就是練練肺活量�！�
易阿姨說(shuō)著說(shuō)著，害羞地笑了
同是冬泳愛(ài)好者的老高說(shuō)
冬泳其實(shí)也冷的
剛下水的時(shí)候，就像很多針刺皮膚
“要每天堅(jiān)持，一次兩次不來(lái)，就下不了水了”
老高還介紹了冬泳經(jīng)驗(yàn)
早飯要吃半飽，然后過(guò)來(lái)游泳
游完泳回家因?yàn)轶w力消耗很大
可以再吃很多早飯
冬泳過(guò)的人身體都比較好，不太會(huì)感冒
下水要帶好“跟屁蟲”
冬泳雖好，也要量力而行
下水處的鐵門前站著一個(gè)保安
負(fù)責(zé)監(jiān)督每一個(gè)下水的人們帶好“跟屁蟲”
“跟屁蟲”是一種國(guó)際泳聯(lián)指定的救生浮球設(shè)備
外形是一個(gè)橙色的氣囊
“就是怕這里出事故嘛
所以我們就是在這里監(jiān)督每個(gè)人下水
都必須帶著救生的浮球�！�
保安話音剛落，就有一個(gè)大爺想直接下水
保安趕緊攔住，讓他乖乖帶上了“跟屁蟲”
杭小微也在此提醒大家：冬泳雖好，也要量力而行，安全為主！
冬泳不合適有心血管等基礎(chǔ)疾病的人，冬泳者下水前應(yīng)充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，最好在岸邊將腰、肩、腿等地方活動(dòng)開(kāi)，入水時(shí)可以先往身上潑一些水，再全身進(jìn)入水中，這樣能很大程度上避免下水后抽筋。如果身上還有汗時(shí)不要馬上入水，一定要等汗散發(fā)，讓身體涼下來(lái)后再進(jìn)入水中。
這個(gè)冬天雖然冷
但總有充滿煙火氣的生活暖到我們
關(guān)于冬天健身，你有沒(méi)有什么“獨(dú)家秘方”？
評(píng)論區(qū)里分享一下吧！
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