新江蘇·中國(guó)江蘇網(wǎng)訊 （記者 孫駿 通訊員 馮瑤）持續(xù)的高溫天氣，人體極為不適，年老體弱、慢性病患者、兒童、青少年以及亞健康人群容易出現(xiàn)食欲不振、睡眠不佳、無(wú)精打采等“疰夏”癥狀�！梆嫦氖羌竟�(jié)性疾病，一定要治，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)影響身體健康”，江蘇省中醫(yī)院消化科主任徐陸周說(shuō)。3Xf新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

連日高溫，高中生每天不想吃飯3Xf新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

18歲的小趙，本來(lái)就很瘦，最近天氣炎熱，天天不想吃飯，即使家長(zhǎng)變著花樣做好吃的，小趙還是沒(méi)有胃口。由于不想吃，整個(gè)人更加消瘦，家長(zhǎng)非常著急�！凹议L(zhǎng)介紹，孩子一到夏天就沒(méi)有胃口，今年更加嚴(yán)重，食欲不振。孩子平時(shí)不吃冷飲，也不喜歡吹空調(diào)冷風(fēng)，因?yàn)橐淮悼照{(diào)肚子就響、手腳發(fā)涼。這個(gè)孩子屬于典型的脾虛”。徐陸周主任分析，體質(zhì)的虛弱的人群，在這種高溫桑拿天，天暑下迫，地濕上蒸，體內(nèi)濕熱過(guò)重，脾胃、心肺一時(shí)無(wú)法適應(yīng)，加之高溫炎熱，大量出汗，汗液帶走了很多水及鹽分，使身體的電解質(zhì)失去平衡，胃液、胃酸的分泌也隨之減少，影響食欲和消化。臨床表現(xiàn)為納呆食少，大便不調(diào)，面黃少華，倦怠嗜睡，舌膩不化，形體逐漸消瘦。3Xf新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

針對(duì)此類脾虛的患者，消化科擬定了“中醫(yī)健脾五件套”方案：首先根據(jù)患者整體情況進(jìn)行辨證論治，理法方藥，口服中藥調(diào)理；第二、祛濕足浴療法外用泡腳；第三、中藥穴位貼敷；第四、定制脾虛清膏；第五、解暑祛濕代茶飲。經(jīng)過(guò)一個(gè)療程的治療小趙食欲明顯改善，癥狀緩解，身上也長(zhǎng)了一點(diǎn)“小肉肉”，家長(zhǎng)非常高興。3Xf新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

體質(zhì)虛弱者夏季衣食住行要注意3Xf新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

高溫酷暑，體質(zhì)虛弱者尤要在生活起居方面注意，做到：3Xf新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

一，作息要規(guī)律。疰夏多發(fā)于老人和小孩，需要尤其注意在孩子開(kāi)啟暑假模式的時(shí)候也要保持有規(guī)律的作息，勞逸結(jié)合。3Xf新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

二，注意飲食，適應(yīng)夏季的氣候。夏季陽(yáng)氣偏旺，容易耗傷精氣，此時(shí)喜歡吃涼的則會(huì)寒傷脾陽(yáng)，因此要注意飲食，宜食一些清涼的食品，比如絲瓜、冬瓜、綠豆、百合、白菜等等，但不適宜吃很多冰凍、冰鎮(zhèn)的東西。空調(diào)溫度不能過(guò)低，尤其是夜間睡眠時(shí)最好不低于26度，有脾胃病基礎(chǔ)的老年患者更應(yīng)特別注意。3Xf新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

三，住處要除濕，保持干燥。夏季濕氣較重，潮濕的地方需要注意通風(fēng)，把濕氣排走。同時(shí)，可以吃一點(diǎn)祛暑、祛濕氣的東西，例如用藿香、佩蘭等泡水，薏仁、小豆煮湯，喝點(diǎn)玉米須茶排水等等。3Xf新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

四，每天有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。健脾祛濕需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，曬曬太陽(yáng)，尤其是早上天氣還不太熱的時(shí)候，可以出門運(yùn)動(dòng)和出汗。注意日常的走路、活動(dòng)身體并不是運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)要達(dá)到一定的數(shù)量、質(zhì)量和體能消耗的要求，這樣才可以讓肌肉得到訓(xùn)練。脾主肌肉，因此必須訓(xùn)練我們的肌肉才能健脾。四肢肌肉和軀干肌肉，尤其是核心部位的肌肉，腿部、上肢、腰背部力量等等都需要進(jìn)行訓(xùn)練，可以通過(guò)做健身操完成。注意運(yùn)動(dòng)要適量，循序漸進(jìn)，逐步增加運(yùn)動(dòng)量，避免激烈運(yùn)動(dòng)造成肌肉拉傷。3Xf新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

徐陸周主任最后特別提醒，夏季出現(xiàn)食欲不振、腹瀉等癥狀，一定要到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生診斷，很多看似疰夏、經(jīng)常拉肚子的青少年病人，實(shí)際上隱藏著炎癥性腸病的風(fēng)險(xiǎn)。如果有慢性腹瀉長(zhǎng)期無(wú)法改善的，需要引起重視，要排除炎癥性腸病的可能。省中醫(yī)院消化科作為“中華醫(yī)學(xué)會(huì)消化病分會(huì)炎癥性腸病區(qū)域診療中心”，在炎癥性腸病如克羅恩病，潰瘍性結(jié)腸炎等方面的中西醫(yī)結(jié)合治療領(lǐng)先全國(guó)。根據(jù)慢性腹瀉的篩查標(biāo)準(zhǔn)，發(fā)現(xiàn)了不少克羅恩病的小患者，與疰夏癥狀相似，還有一些綜合征，包括結(jié)腸、胃腸功能不良的，也有老年患者會(huì)有不良癥狀，包括消瘦、黑便、貧血等情況，這些患者需要及時(shí)進(jìn)行胃腸道檢查。3Xf新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)