杭州日報訊 “家有三年艾，郎中不用來”，又是一年端午到，昨天清晨6點，中華老字號方回春堂河坊街館內(nèi)已艾煙升騰，清香彌漫。煙霧氤氳中，老藥工執(zhí)筆點額，孩子們的笑聲與艾草的清香交織。

“夏天熏一熏關節(jié)，可以趕走濕氣，有益健康�！笔忻駨埌⒁萄臧�，小心地將一束“福艾”裝入布袋，準備帶回家掛在門頭。

端午節(jié)是一年中陽氣最盛、蛇蟲鼠蟻最活躍之時，古人用插菖蒲、熏艾草、佩戴香囊、喝雄黃酒等方法來驅蟲辟邪、助養(yǎng)陽氣，這些方法流傳千年，演變?yōu)槿缃竦亩宋缌曀�。今年，方回春堂在全�?8家醫(yī)館內(nèi)準備了熏福艾、畫王字、手作香囊花束等端午民俗游園活動，同時首次嘗試結合中醫(yī)藥養(yǎng)生理念與國風曲目，發(fā)起“回春‘巡’香·五音療愈音樂會”，讓市民在音樂聲中療愈身心。參加今年中、高考的學生，還能獲得一枚寓意吉祥的“莉爭上游”香囊�！袄锩娉兴幭惴弁猓�添加了茉莉花和迷迭香配料，佩戴在身上可以驅蚊避蟲、開竅醒神�！狈交卮禾煤臃唤逐^辦公室主任胡佳梁說。

那么，在陽氣最盛和濕熱彌漫的季節(jié)，我們該如何養(yǎng)生呢？

“接下來我們應該守好陽氣，少喝冰水，少吃西瓜、獼猴桃等寒涼水果，不要對著空調(diào)風直吹，也不要熬夜�！狈交卮禾煤臃唤逐^館長助理、執(zhí)業(yè)醫(yī)師童仁提醒，盲目節(jié)食減肥或是熬夜，容易增加濕氣。舌苔厚、易長濕疹者要注意祛濕、養(yǎng)好脾胃，平時可以佩戴含有芳香化濕中藥材的香囊，用茯苓、芡實、山藥、蓮子、米仁、陳皮等煮水喝，或是艾灸足三里等穴位。