試想一下，在你深夜正要入睡時(shí)，突然聽(tīng)到一陣敲門(mén)聲，當(dāng)你走到門(mén)邊透過(guò)貓眼查看，是誰(shuí)大半夜的不睡覺(jué)。只見(jiàn)外面正站著你的鄰居，平日里大家進(jìn)出時(shí)常碰面也會(huì)打聲招呼。只見(jiàn)對(duì)方一邊敲門(mén)，嘴里卻喊著“幫幫我，幫幫我……”，就在你滿(mǎn)心疑惑，想打開(kāi)門(mén)時(shí)，赫然發(fā)現(xiàn)對(duì)方另一只手里竟拎著一把刀……gM8新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

夜半提刀上門(mén)，嚇壞鄰居gM8新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

一年來(lái)陳先生飽受噩夢(mèng)的困擾，內(nèi)容多為打斗等暴力性夢(mèng)境，且伴有夢(mèng)游，每次發(fā)作自覺(jué)似夢(mèng)非夢(mèng)，夢(mèng)中意識(shí)到自己身處危險(xiǎn)，想要把自己?jiǎn)拘褏s難以做到。這讓他感到極度緊張，害怕自己再也無(wú)法從夢(mèng)中醒來(lái)。gM8新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

為了從這樣的夢(mèng)境中逃離，他嘗試了許多種辦法。從一開(kāi)始的搓手頓足，到翻滾下床，若仍不醒，就用頭撞擊一切堅(jiān)硬的物體，一直到頭破血流，還有一次甚至試圖用刀將自己砍醒，但又害怕自己在夢(mèng)中控制不好將自己砍傷，于是陳先生提刀跑到鄰居家敲門(mén)，并要求鄰居用刀砍醒自己……gM8新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

這樣的情況已整整困擾了陳先生一整年，每天過(guò)得痛苦不堪。在找到省級(jí)名中醫(yī)、杭州市中醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合睡眠醫(yī)學(xué)中心主任張永華教授之前，他已經(jīng)在當(dāng)?shù)囟嗉裔t(yī)院進(jìn)行診治，但效果均不明顯，幾乎是絕望的時(shí)候，經(jīng)朋友介紹，陳先生千里迢迢趕來(lái)，找到了張永華主任。gM8新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

張主任結(jié)合患者平素性情偏急躁、易激惹，因夢(mèng)游癥狀有時(shí)情緒緊張，觀舌尖稍紅苔薄膩，脈弦細(xì)。中醫(yī)診斷為：夢(mèng)魘，肝陽(yáng)化風(fēng)證；西醫(yī)診斷：快速眼動(dòng)睡眠期行為障礙，為其開(kāi)具了中藥處方。gM8新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

夢(mèng)游時(shí)，都會(huì)有哪些行為？gM8新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

睡行癥是一種發(fā)生于深睡眠時(shí)期的睡眠障礙，通常在入睡后2-4小時(shí)內(nèi)發(fā)作。此時(shí)，大腦的部分區(qū)域（如控制運(yùn)動(dòng)的皮層）已被喚醒，而負(fù)責(zé)意識(shí)和記憶的區(qū)域仍處于睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致患者在“清醒的運(yùn)動(dòng)”與“沉睡的意識(shí)”間分裂。這種現(xiàn)象常見(jiàn)于兒童（發(fā)生率約15%），成人較為罕見(jiàn)，可能與遺傳、睡眠剝奪、壓力或神經(jīng)系統(tǒng)異常有關(guān)。gM8新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

睡行癥通常表現(xiàn)為：基礎(chǔ)動(dòng)作：坐起、凝視前方、緩慢行走，動(dòng)作笨拙或僵硬；復(fù)雜行為：部分患者會(huì)進(jìn)行日�；顒�(dòng)，如穿衣、疊被、開(kāi)關(guān)燈，甚至外出游蕩、使用工具；潛在危險(xiǎn)：少數(shù)情況下，患者可能做出危險(xiǎn)行為，如爬窗、翻陽(yáng)臺(tái)、在馬路上行走，甚至駕駛車(chē)輛（“睡眠駕駛”），導(dǎo)致意外傷害；生理反應(yīng)：發(fā)作時(shí)呼吸和心率加快，瞳孔擴(kuò)大，但不易被喚醒；醒后狀態(tài)：發(fā)作結(jié)束后，患者通常會(huì)自行回到床上繼續(xù)睡眠，次日對(duì)事件無(wú)任何記憶。gM8新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

如何預(yù)防與干預(yù)睡行癥？規(guī)律作息：保持固定的睡眠時(shí)間，避免熬夜或頻繁倒時(shí)差，確保每天獲得7-8小時(shí)高質(zhì)量睡眠；睡眠環(huán)境優(yōu)化：睡前營(yíng)造安靜、黑暗的環(huán)境，減少電子設(shè)備使用，可通過(guò)冥想、溫水浴等方式放松身心；風(fēng)險(xiǎn)規(guī)避：移除臥室中的尖銳物品，夜間鎖好門(mén)窗，在樓梯口安裝柵欄，必要時(shí)在床邊放置鈴鐺或傳感器，以便家人及時(shí)發(fā)現(xiàn)患者下床。gM8新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

關(guān)于夢(mèng)游的一些小誤區(qū)gM8新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

很多人對(duì)于睡行癥存在著一些誤解，需要引起注意：gM8新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

誤區(qū)1：夢(mèng)游者不能被叫醒gM8新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

事實(shí)：雖然強(qiáng)行喚醒可能引發(fā)混亂，但在確保安全的前提下，輕聲呼喚或引導(dǎo)通常是安全的。gM8新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

誤區(qū)2：夢(mèng)游是在“做夢(mèng)”gM8新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

事實(shí)：夢(mèng)游發(fā)生于深睡眠期，而夢(mèng)境主要出現(xiàn)在快速眼動(dòng)睡眠（REM）階段，因此夢(mèng)游與夢(mèng)境無(wú)關(guān)。gM8新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

誤區(qū)3：夢(mèng)游會(huì)遺傳gM8新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

事實(shí)：遺傳因素可能增加患病風(fēng)險(xiǎn)，但并非絕對(duì)，環(huán)境因素（如壓力、睡眠質(zhì)量）同樣重要。gM8新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

夢(mèng)游并非不可解的謎題，而是一種可以通過(guò)科學(xué)方法管理的睡眠障礙。通過(guò)調(diào)整生活方式、必要的醫(yī)療干預(yù)和家人的細(xì)心照料，大多數(shù)患者能夠有效減少發(fā)作，享受安寧的夜晚。gM8新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)