30歲白領吃了一堆堅果又嚼了牛肉干，突然下巴“罷工”了，嘴巴怎么都張不大；16歲高中女生，早上起床，突然感覺嘴巴張不開，連刷牙都異常困難……0gx新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

每個月，杭州師范大學附屬醫(yī)院口腔科總能接診幾十位出現(xiàn)類似癥狀的患者，這種叫顳下頜關節(jié)功能紊亂的疾病是口腔頜面部常見疾病之一。0gx新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

在當今社會快節(jié)奏的生活模式下，各類健康問題如雨后春筍般層出不窮，其中，顳下頜關節(jié)紊亂作為口腔頜面部的一種常見病，往往被大眾所忽視，成為了威脅健康的“隱形殺手”。此病在患者嘴巴張閉過程中，會引發(fā)關節(jié)疼痛、彈響以及張口受限等一系列癥狀，尤其好發(fā)于青少年群體及12至30歲年齡段的女性，男女患病比例高達1:4。0gx新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

少女突患怪病，張口受限0gx新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

16歲的小雅（化名）是名高中生，某天早晨起床后，她突然嘴巴無法正常張開，連刷牙都變得異常艱難。她只能勉強吃下小塊面包和面條，而平時最愛的雞腿和肉此刻卻成了奢望。小雅的家人立刻帶她前往醫(yī)院就診。經(jīng)過一系列檢查和詢問病史，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)小雅長期習慣用右側(cè)牙齒咀嚼，且在咀嚼時關節(jié)會發(fā)出咯吱咯吱的聲音，但她并未感到疼痛，因此并未在意。此外，小雅從小就有磨牙的習慣。結(jié)合CT和磁共振等影像學檢查結(jié)果，小雅被確診為顳下頜關節(jié)紊亂。0gx新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

針對小雅的情況，醫(yī)生進行了針對性的治療，包括改變偏側(cè)咀嚼的習慣、佩戴防止磨牙的牙套、進行藥物和手法按摩治療，以及使用矯正器糾正骨頭位置。一段時間后，小雅的癥狀得到了明顯改善，嘴巴能夠正常張開，吃東西也不再困難。0gx新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

顳下頜關節(jié)紊亂病因復雜多樣0gx新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

那么，究竟是什么原因?qū)е铝孙D下頜關節(jié)紊亂呢？杭州師范大學附屬醫(yī)院口腔科副主任胡旭副主任醫(yī)師指出，這一疾病的病因復雜多樣，既有生活習慣的因素，也有遺傳和生理結(jié)構的因素。經(jīng)常偏側(cè)咀嚼是導致顳下頜關節(jié)紊亂的常見原因之一。長期偏側(cè)咀嚼會使受力一側(cè)的關節(jié)和肌肉負擔加重，從而導致功能紊亂。此外，口腔內(nèi)的牙齒問題，如蛀牙、智齒或補牙不適等，也可能導致兩側(cè)受力不均勻，進而引發(fā)該病的發(fā)生。遺傳因素也是不可忽視的原因之一。骨骼發(fā)育的遺傳決定了個體在發(fā)育過程中可能存在的差異，一些人由于骨骼發(fā)育較差，更容易患上顳下頜關節(jié)紊亂。還有一些晚上睡覺的不良習慣，例如磨牙、打呼或趴著睡覺，也是非常明顯的該病的一種好發(fā)因素。同時，現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，工作壓力大，長期緊張、焦慮的情緒也可能加重這一疾病的癥狀。此外，一些不良的生活習慣，如接電話時長時間用耳朵夾著肩膀、長期低頭工作或使用電腦等，也可能對顳下頜關節(jié)造成不良影響。小雅就是一個典型的例子。她長期偏側(cè)咀嚼，導致兩側(cè)關節(jié)受力不均勻，加上磨牙的不良習慣，最終引發(fā)了顳下頜關節(jié)紊亂。0gx新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

預防勝于治療，良好日常習慣是關鍵0gx新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“雖然顳下頜關節(jié)紊亂是一種自限性疾病，但它并不能自愈�！焙竦�。自限性指癥狀會在一定程度上穩(wěn)定下來，甚至逐漸降低。然而，這并不意味著患者可以忽視這一疾病。對于大部分癥狀不嚴重的患者來說，通過自我調(diào)整日常生活中的不良習慣，如避免偏側(cè)咀嚼、改變不良姿勢和習慣等，可以控制病情進展。但需要注意的是，這些調(diào)整并不能使疾病完全康復。對于癥狀嚴重的患者，特別是那些已經(jīng)影響到日常生活和工作的患者，必須及時到醫(yī)院接受專業(yè)治療。0gx新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

對于如何預防顳下頜關節(jié)紊亂，胡旭建議首先平時吃東西時要避免偏側(cè)咀嚼，盡量保持兩側(cè)咀嚼的平衡。其次要注意牙齒的健康，如果有齙牙、地包天等情況，應及時進行牙齒矯正，以避免受力不均勻?qū)е碌年P節(jié)問題。特別是對于小朋友來說，這些問題如果不及時治療，可能會影響他們的面部發(fā)育。此外，在心情波動時，及時進行情緒疏導，避免緊張焦慮。注意保暖，避免受涼。還有一些日常習慣也需要注意。比如，睡覺時避免側(cè)著、壓著睡等不良姿勢；打電話時盡量不要用耳朵和肩膀夾著手機；長期低頭工作或使用電腦的人要注意調(diào)整坐姿和休息，定期活動頸部和肩部肌肉。0gx新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)