“感謝朱主任解決了我的痛苦，今后一定會(huì)注意坐姿，改變不良生活習(xí)慣�！苯眨鐾暄话Y手術(shù)的17歲女孩曉岑（化名）出院時(shí)，誠(chéng)懇地向主刀醫(yī)生表示。WH9新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

腰痛得用止痛藥才能入睡WH9新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

就讀高中的曉岑，平日身體狀況不錯(cuò)，大部分時(shí)間都在課桌前埋頭學(xué)習(xí)。大約2個(gè)月前，她常感到腰部無(wú)緣無(wú)故疼痛，偶有左下肢的疼痛麻木。起初她認(rèn)為自己可能是學(xué)習(xí)等太過(guò)勞累，就通過(guò)臥床休息，到醫(yī)院配些止痛藥物及外用貼膏，來(lái)緩解腰部的癥狀。但隨著時(shí)間的推移，曉岑腰部及左下肢的疼痛日益加重，到最后連夜間翻身睡覺(jué)都成了問(wèn)題，只能依靠加大止痛藥量來(lái)維持睡眠。WH9新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

經(jīng)引薦，曉岑在父母陪同下慕名來(lái)到浙江省人民醫(yī)骨科-脊柱外科副主任朱丹杰主任醫(yī)師處尋求幫助。WH9新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

通過(guò)對(duì)患者病史詢(xún)問(wèn)以及詳細(xì)的體格檢查，臨床經(jīng)驗(yàn)豐富的朱丹杰主任意識(shí)到曉岑極有可能出現(xiàn)了腰椎間盤(pán)突出癥。曉岑入院后，很快安排了腰椎磁共振檢查，不出所料，磁共振提示L5/S1的巨大椎間盤(pán)突出，需進(jìn)行手術(shù)治療。WH9新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

父母對(duì)手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)存有擔(dān)憂(yōu)，朱丹杰耐心做出解釋?zhuān)⒈硎臼中g(shù)是微創(chuàng)，僅需要兩個(gè)8mm的切口，便成功將脫出的髓核摘除，充分地對(duì)神經(jīng)進(jìn)行減壓。術(shù)后曉岑腰部以及下肢疼痛均明顯緩解，術(shù)后第三天就順利出院。WH9新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

17歲的年紀(jì)怎么會(huì)有70歲的腰WH9新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

朱丹杰介紹，近年來(lái)，青少年腰椎間盤(pán)突出癥患者有上升趨勢(shì)，僅他所在的門(mén)診每年接診青少年腰椎疾病患者就近百例，其中需要接受手術(shù)治療大概20例，不少已合并有頸椎病。WH9新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

17歲年紀(jì)，為何會(huì)患上六七十歲老年人常見(jiàn)的腰突癥？醫(yī)生經(jīng)過(guò)了解發(fā)現(xiàn)，曉岑學(xué)習(xí)久坐少動(dòng)且姿勢(shì)不良，在家休息還習(xí)慣癱坐在沙發(fā)上玩手機(jī)。父母表示，孩子只要學(xué)習(xí)成績(jī)好，一般坐姿都是怎么舒服怎么來(lái)，也疏于體育鍛煉。WH9新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

朱丹杰認(rèn)為，青少年的骨骼發(fā)育并不是特別的成熟，比較柔嫩，如果在活動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中動(dòng)作過(guò)于激烈，或者是不小心扭傷到腰部，有可能就會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出；受到外傷時(shí)，也有可能會(huì)引起腰椎間盤(pán)突出。除此以外，多數(shù)年輕患者主要以下兩點(diǎn)因素導(dǎo)致：WH9新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

不愛(ài)運(yùn)動(dòng)。青少年不愛(ài)運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致腰腹核心力量不足，無(wú)法為腰椎提供必要支撐，腰椎不穩(wěn)，腰突癥也會(huì)過(guò)早出現(xiàn)。WH9新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

不良用腰習(xí)慣。對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，不良用腰習(xí)慣是導(dǎo)致腰突癥的罪魁禍?zhǔn)�。典型的不良坐姿就是含胸塌背、腰椎彎曲。這種姿勢(shì)下，腰椎間盤(pán)被上下兩個(gè)椎骨長(zhǎng)時(shí)間擠壓，這種擠壓會(huì)導(dǎo)致椎間盤(pán)周?chē)M織血液循環(huán)不良，進(jìn)而導(dǎo)致腰椎間盤(pán)供養(yǎng)不良，最終導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出。像長(zhǎng)時(shí)間歪、癱坐在沙發(fā)、床上玩手機(jī)等不良姿勢(shì)也是致病因素。WH9新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

青少年預(yù)防腰突癥，朱丹杰建議一定要改善不良用腰習(xí)慣，注意姿勢(shì)，別含胸塌背及長(zhǎng)時(shí)間歪、癱坐在沙發(fā)、床上等；合理控制體重，如果體重過(guò)大，腰椎間盤(pán)會(huì)承受比別人更大的壓力；體重過(guò)輕，極有可能因?yàn)楹诵牧α勘∪醵寡禑o(wú)法得到強(qiáng)有力的支撐；積極進(jìn)行鍛煉，但不要盲目鍛煉；推薦步行、慢跑等低沖擊性的有氧運(yùn)動(dòng)，以及練習(xí)瑜伽、健美操等有助于放松身心的鍛煉方式；避免搬運(yùn)重物和彎腰，搬重物時(shí)應(yīng)先下蹲，將物體盡量靠近身體，并繃緊腹肌防止拉傷。WH9新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)