“雖然自己也能上網(wǎng)學習八段錦，但總覺得不得法，還得跟著正規(guī)中醫(yī)學一學。”日前，浙江省立同德醫(yī)院第三期養(yǎng)生夜校開班，上班族汪小姐換下工作裝束，換上舒適服裝，跟著消化內(nèi)科護士長王雙珠練起了八段錦。n1y新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

自今年7月，浙江省立同德醫(yī)院開設養(yǎng)生夜校以來，已教授五禽戲、易筋經(jīng)等內(nèi)容，期期火爆，像汪小姐這樣熱衷中式養(yǎng)生的年輕人越來越多，學員的年齡涵蓋了80后、90后，甚至還有00后。以第三期養(yǎng)生夜校的八段錦授課為例，授課現(xiàn)場還有3名“洋學生”。n1y新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“以前覺得中醫(yī)很神奇，自己接觸了針灸推拿之后，對中醫(yī)有了更深刻的認識，很有意思很有用�！眮碜杂诠_克斯坦的阿依波力是浙江中醫(yī)藥大學大三學生，普通話說得很流利，他告訴記者：“學八段錦比其他運動學起來更輕松，之前接觸過八段錦，這次還想再來嘗試一下，而且八段錦不是練一次就立馬有效果，而是需要一個長期過程�！�n1y新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

在活動現(xiàn)場，不少學員都談到，自己的家人和朋友對于中醫(yī)養(yǎng)生的熱度很高，李先生說：“家人對艾灸、針灸很感興趣，日常也會選擇中醫(yī)養(yǎng)生，這次妻子看到‘國民養(yǎng)生操’八段錦有現(xiàn)場學習，就幫著報名，回家還要督促練習呢！”據(jù)介紹，本期養(yǎng)生夜校授課內(nèi)容分為4節(jié)課，第一節(jié)課了解基本的手形步形、起勢和第一第二段內(nèi)容，而后循序漸進教學。為了讓更多市民朋友了解八段錦，醫(yī)院還在“浙江省立同德醫(yī)院”微信視頻號中進行全程直播，也可選擇線上參與中醫(yī)養(yǎng)生。n1y新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

浙江省立同德醫(yī)院相關(guān)負責人進行過相關(guān)統(tǒng)計，三期養(yǎng)生夜校600余位報名者中，約八成為年輕人，不少人都自己學習過中醫(yī)相關(guān)知識，了解中醫(yī)基本養(yǎng)生原理。當下，翻閱年輕人朋友圈和社交媒體，“趕個養(yǎng)生市集”“開啟膏方季”等關(guān)鍵詞比比皆是。中國青年報曾做過的一項調(diào)查顯示，63.1%的受訪青年開始追求中醫(yī)養(yǎng)生是因為“生活節(jié)奏快，工作壓力和生活壓力大”，52.9%的受訪青年覺得中醫(yī)養(yǎng)生讓自己的亞健康狀態(tài)有所改善。n1y新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

在活動現(xiàn)場，授課老師王雙珠也談到，現(xiàn)場教學后，發(fā)現(xiàn)不少學員對傳統(tǒng)功法有一些了解，這也是一種文化自信的體現(xiàn)，此次教授的八段錦是經(jīng)過國家體育總局改編，排序和強度適合現(xiàn)代人學習，身邊很多年輕人都會說自己“功課壓力大”“運動方法少”，所以選擇適合的中醫(yī)養(yǎng)生運動很重要。王雙珠提醒：這套八段錦看起來簡單，但做到位有一定的難度，開始要先熟悉動作，慢慢地，動作和呼吸配合，再進入高級階段，從而達到身心合一、氣韻流暢的境界。n1y新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

記者從浙江省立同德醫(yī)院了解到，明年的養(yǎng)生夜校授課內(nèi)容也正在緊鑼密鼓策劃中，也希望借助更為親民通俗的活動載體，讓更多的人“信中醫(yī)、用中醫(yī)、愛中醫(yī)”。n1y新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)