今秋，杭城氣溫如同“過山車”，在夏秋模式間“來回切換”。記者從省皮膚病醫(yī)院杭州市拱墅區(qū)綜合門診部了解到，“十一”假期過后，到醫(yī)院就診換季皮膚病、脫發(fā)的病人多了。這是怎么回事？換季期間，我們的皮膚、頭發(fā)防護(hù)，又該如何“跟上節(jié)奏”？記者為您探了些“道道兒”。
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皮膚“平穩(wěn)過渡”，防曬、保濕是關(guān)鍵8v4新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“今年的夏秋轉(zhuǎn)換期間，氣溫變化快、冷熱有反復(fù)，來就診的病人明顯多起來了。”省皮膚病醫(yī)院皮膚一科副主任謝碧波說，在日常生活中，皮膚的防曬、保濕尤為重要。8v4新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“這段時間，很多人早上起來感覺蠻涼快，潛意識里就覺得夏天過去了。實際上中午的太陽紫外線還是很強(qiáng)的，擦防曬霜、撐遮陽傘等防曬工作，一定要做好！”謝碧波說，秋季濕度降低，導(dǎo)致皮膚的汗腺、皮脂腺分泌功能減退，皮膚經(jīng)紫外線照射后就更容易引發(fā)疾病，引起脫屑、瘙癢，所以防曬更要當(dāng)心。8v4新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

另外，皮膚保濕也很重要。入秋轉(zhuǎn)涼環(huán)境中，皮膚受到刺激后血管收縮，血液循環(huán)減少，汗液、油脂、脂質(zhì)、角質(zhì)細(xì)胞中的天然保濕因子分泌都會減少，人體皮膚的含水量普遍下降，皮脂膜“缺水”后，導(dǎo)致皮膚代謝變低，容易引發(fā)皮膚疾病。8v4新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“大家平時可以重點(diǎn)關(guān)注小腿的皮膚情況，發(fā)現(xiàn)有干燥、脫屑等情況，就得注意全身擦拭身體乳防護(hù)了�！敝x碧波說，另外，日常生活中多飲水、保持環(huán)境通風(fēng)、少食辛辣、均衡飲食、增強(qiáng)抵抗力等良好的生活習(xí)慣，也是皮膚換季“平穩(wěn)過渡”的關(guān)鍵。8v4新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“兩招”判斷季節(jié)性脫發(fā)的嚴(yán)重性，脫發(fā)防護(hù)內(nèi)調(diào)是關(guān)鍵8v4新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

入秋后，“一梳子”下去，頭發(fā)“順梳而掉”的情況較為常見。尤其部分女性患者，經(jīng)常被掉發(fā)嚇得花容失色�！皳Q季期間，一般的季節(jié)性掉發(fā)是正�，F(xiàn)象，不用過于緊張�！笔∑つw病醫(yī)院皮膚二科副主任尤建華說，日常判斷這種脫發(fā)情況嚴(yán)重與否，有“兩招”。8v4新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

第一招，毛估估自己平時的掉發(fā)數(shù)量。換季中，自覺比平時脫發(fā)數(shù)量明顯增多，或頭發(fā)明顯變細(xì)、變軟、變稀疏，建議引起關(guān)注，必要時就醫(yī)咨詢；第二招，進(jìn)行“拉發(fā)試驗”自測。頭發(fā)3天不洗，用3根手指從根部薅住一小撮（約60根）頭發(fā)，向外提拉，如掉發(fā)數(shù)量在6根及以內(nèi)屬于正常現(xiàn)象，如每次脫落超過6根，代表有脫發(fā)風(fēng)險。8v4新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“引起脫發(fā)的因素很多，如作息、遺傳、季節(jié)、內(nèi)分泌失衡等。脫發(fā)背后也可能隱藏著貧血、甲亢、睡眠問題等深層次病因，需要重視，及時干預(yù)，盡早治療。”尤建華建議，季節(jié)性脫發(fā)的患者還需要注意“內(nèi)調(diào)”防護(hù)，包括保持飲食均衡、睡眠充足、調(diào)節(jié)壓力情緒等良好的生活習(xí)慣。8v4新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)