有些事說大不大，但突然來一下，還真有點(diǎn)尷尬——比如睡覺流口水。
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你看睡得多香，口水都流到手上了！相信很多人都有這種體驗(yàn)：美美一覺醒來，嘴邊黏糊糊一攤，在家還好，要是在學(xué)校，可得被小伙伴笑上好幾天。U9Q新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

一位顏值在線的女性好友就曾分享：她在上學(xué)午休時(shí)，只要睡覺就流口水，為此特意要比別人早起五分鐘，悄悄起來擦桌子，動(dòng)作幅度還不能太大，生怕影響形象。U9Q新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

小孩子睡覺流口水是正�，F(xiàn)象，可能是夢(mèng)里在吃美食，成年人偶爾流哈喇子倒也不放在心上，但近期#睡覺流口水是身體在暗示3大問題#話題登上熱搜，不少網(wǎng)友看完后憂心忡忡：連覺都不敢睡了。這有科學(xué)依據(jù)嗎？若真存在隱患又該如何自測(cè)？為此，潮新聞?dòng)浾邔ＴL多位醫(yī)生帶來有趣的科普。U9Q新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

睡覺頻頻流口水
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可能與這些因素有關(guān)U9Q新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“正常人每日唾液分泌量約為1000~1500毫升，差不多為兩至三瓶礦泉水，在口腔肌肉活動(dòng)正常及咽喉部吞咽功能正常的情況下，人在睡覺時(shí)是不會(huì)流口水的�！闭憬≈形麽t(yī)結(jié)合醫(yī)院（杭州市紅十字會(huì)醫(yī)院）神經(jīng)內(nèi)科羅晨副主任醫(yī)生介紹，口腔肌肉活動(dòng)正常相對(duì)容易理解，大伙熟知的面癱，就是由于面神經(jīng)受損導(dǎo)致面肌癱瘓，繼而出現(xiàn)口角歪斜、講話漏風(fēng)等癥狀；而吞咽功能障礙與很多神經(jīng)系統(tǒng)疾病有關(guān)，如中風(fēng)、帕金森病、漸凍癥等。U9Q新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“在門診所遇見的以流口水為主訴的患者中，最常見的還是中風(fēng)，尤其是今夏，自進(jìn)入高溫天后，所接診的這類患者人數(shù)已為春秋季的兩三倍�！绷_晨副主任醫(yī)生對(duì)此感觸很深。U9Q新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

在多數(shù)人印象中，冬天才是心腦血管病高發(fā)期，但今年夏天高溫時(shí)間特別長(zhǎng)，老年人可能因傳統(tǒng)觀念“天熱就應(yīng)該多出汗”或心疼電費(fèi)不愿意開空調(diào)，導(dǎo)致出汗多、血液濃縮甚至循環(huán)血量減少，從而誘發(fā)中風(fēng)�！按送夂笱h(huán)中風(fēng)的病人特別多，這可能跟后循環(huán)缺乏交感神經(jīng)支配，更易受氣溫高引起的血管擴(kuò)張及循環(huán)血量不足影響有關(guān)�！�
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羅晨副主任醫(yī)生介紹，中風(fēng)可分為前循環(huán)和后循環(huán)兩種類型，后循環(huán)中風(fēng)主要影響腦干、小腦，部分后循環(huán)中風(fēng)患者會(huì)僅出現(xiàn)吞咽困難或頭暈等情況，沒有常見的口角歪斜、肢體癱瘓等癥狀，易引起誤診。U9Q新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

當(dāng)然，大伙在看到這些個(gè)例新聞時(shí)，不用太過焦慮，在排除病理性因素外，可能與睡覺時(shí)狀態(tài)有關(guān)：趴著或側(cè)著睡易壓迫腮腺，而腮腺是分泌唾液的主要大腺體，堆積過多自然溢出；有些人因感冒鼻塞只能張口呼吸或是睡前服用安眠藥，都可能導(dǎo)致睡醒濕噠噠一片。U9Q新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

別陷入口水焦慮U9Q新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

醫(yī)生教你這樣自測(cè)U9Q新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“睡覺流口水，在中醫(yī)理論中可歸為多涎范疇，但不完全屬于疾病表現(xiàn)�！闭憬≈嗅t(yī)院老年醫(yī)學(xué)科汪瀟醫(yī)生表示，多涎癥是指唾液分泌過多，頻繁吞咽或吐出，甚至自行流出口外的病癥，從口水濃稠程度來分，較清稀的稱涎，較稠厚的為唾。U9Q新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

多涎癥的發(fā)生與寒濕或濕熱等邪氣引起脾、肺、腎功能失調(diào)有關(guān)，簡(jiǎn)言之就是體內(nèi)津液運(yùn)化失常，向上“逆行”從口中流出，重在調(diào)脾肺腎和溫化痰飲，可服用人參、白術(shù)、茯苓、甘草組成的經(jīng)典藥方——四君子湯或多吃些南瓜、玉米、山藥等黃色補(bǔ)脾食物。
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從網(wǎng)上的最終結(jié)論來看，我們需小心其背后所反映的口腔問題、呼吸問題和神經(jīng)問題，總體而言是正確的，但汪瀟醫(yī)生還是建議大伙別因一次睡覺流口水而瘋狂進(jìn)補(bǔ)，也不排除睡眠不足或日有所思夜有所夢(mèng)等因素；若母乳喂養(yǎng)時(shí)間過長(zhǎng)，小月齡寶寶脾胃功能受損，也會(huì)造成病理性流涎，要注意的是，如伴有乏力、口干口苦等不適，請(qǐng)盡早就醫(yī)。U9Q新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

要是你仍對(duì)這種抽象化的醫(yī)學(xué)科普沒太大概念，汪瀟醫(yī)生也和大家分享一個(gè)簡(jiǎn)單的自測(cè)方法：“洼田飲水試驗(yàn)”——即端坐后喝下30毫升溫開水，觀察所需時(shí)間和嗆咳情況，若能在5秒內(nèi)一次順利喝下，則說明吞咽功能沒問題。中醫(yī)養(yǎng)生遵循“和于術(shù)數(shù)”，與其為這種因人而異的概念而煩惱，不如好好休息。U9Q新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)