此癥極易漏診，日常運(yùn)動(dòng)要注意科學(xué)方法和方式VPQ新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

每日商報(bào)訊 暑假期間，是學(xué)生們鍛煉身體的大好時(shí)機(jī)。體育運(yùn)動(dòng)也被列入了許多學(xué)生們的暑假必做清單中，大家都期待通過(guò)假期努力運(yùn)動(dòng)來(lái)收獲好體能。VPQ新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

運(yùn)動(dòng)雖好，但也要注意方式方法。最近，杭州市第一人民醫(yī)院骨科門診就連續(xù)接診了好幾例因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)不當(dāng)而身體受損的患者。VPQ新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

一跑步就腿疼 以為是“生長(zhǎng)痛”，沒(méi)想到是骨折VPQ新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

賽賽（化名）今年9歲，為了鍛煉身體，這個(gè)暑假開(kāi)始，他和爸爸堅(jiān)持每天6點(diǎn)鐘起床跑步打卡，一跑就是半個(gè)小時(shí)以上，隨著每天堅(jiān)持鍛煉，慢慢地兩個(gè)人都能跑上1個(gè)小時(shí)。VPQ新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

跑了大約3個(gè)星期后，賽賽覺(jué)得跑步時(shí)膝蓋和小腿疼，這種疼痛跑步的時(shí)候才會(huì)發(fā)生，休息一下就好了。一開(kāi)始，家人認(rèn)為這是正常的生長(zhǎng)痛，就沒(méi)當(dāng)回事。但過(guò)了幾天，賽賽腿痛越來(lái)越厲害，休息后也沒(méi)辦法緩解，這才被家人帶到了市一醫(yī)院骨科門診。VPQ新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

接診的骨科醫(yī)生謝濤博士在詳細(xì)詢問(wèn)賽賽的病情后，為賽賽安排了核磁共振檢查。拿到檢查結(jié)果后，賽賽腿疼的原因找到了：脛骨靠近膝蓋的位置骨痂形成——竟是骨折！VPQ新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

謝濤為賽賽打上了石膏，并且囑咐他，起碼1個(gè)半月內(nèi)不能進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。VPQ新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

無(wú)摔傷、扭傷也會(huì)骨折VPQ新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

多和劇烈運(yùn)動(dòng)相關(guān)VPQ新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

得知診斷結(jié)果后，賽賽媽媽一頭霧水：“最近既沒(méi)摔跤，也沒(méi)磕碰，怎么就莫名其妙骨折了呢�！�VPQ新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“他最近有劇烈運(yùn)動(dòng)過(guò)？”謝濤這一問(wèn)，賽賽骨折的原因也浮出水面。在確認(rèn)賽賽之前并沒(méi)有摔傷、扭傷等明確的外傷史后，聯(lián)系他近期頻繁跑步的行為，謝濤確診他的骨折是跑步導(dǎo)致的疲勞性骨折。VPQ新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“說(shuō)起骨折，大家印象一般都是由外力沖擊或意外摔倒導(dǎo)致的。但有一種類型的骨折，卻能在我們毫無(wú)察覺(jué)的情況下發(fā)生，這就是疲勞性骨折�！敝x濤介紹，疲勞性骨折是人體長(zhǎng)期重復(fù)單一運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的骨骼損傷，它的易發(fā)對(duì)象包括運(yùn)動(dòng)員、舞蹈演員及部隊(duì)新兵等，體壇名將趙蕊蕊、姚明等都患過(guò)此病。VPQ新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

隱匿性強(qiáng)，極易漏診VPQ新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

不要長(zhǎng)期重復(fù)單一運(yùn)動(dòng)是預(yù)防關(guān)鍵VPQ新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

謝濤表示，當(dāng)身體某個(gè)部位骨骼受到較長(zhǎng)時(shí)間的反復(fù)、集中的輕微外力后，會(huì)發(fā)生極其輕微的不完全骨折，機(jī)體隨即進(jìn)行修復(fù)，在修復(fù)過(guò)程中若繼續(xù)受到外力的作用，則又發(fā)生輕微骨折，出現(xiàn)骨折-修復(fù)-再骨折-再修復(fù)的反復(fù)過(guò)程。VPQ新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“疲勞性骨折的癥狀會(huì)和其他因過(guò)度使用所造成的慢性傷害癥狀很類似，不像一般骨折那樣疼痛劇烈。它往往會(huì)在休息后好轉(zhuǎn)，甚至不影響行走，極易漏診�！敝x濤說(shuō)，對(duì)于正在長(zhǎng)身體的青少年群體來(lái)說(shuō)，骨折位置如果發(fā)生在靠近膝蓋處，往往會(huì)被當(dāng)作“生長(zhǎng)痛”處理，容易漏診和延誤病情。VPQ新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

不同運(yùn)動(dòng)引起的疲勞性骨折的位置也不同，但臨床上不科學(xué)的長(zhǎng)跑是最常見(jiàn)引發(fā)疲勞性骨折的運(yùn)動(dòng)。VPQ新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

謝濤醫(yī)生表示，要預(yù)防這種情況發(fā)生，最重要的是經(jīng)常更換運(yùn)動(dòng)方式，不要長(zhǎng)期重復(fù)單一的運(yùn)動(dòng)，而是要科學(xué)地制定運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。VPQ新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

謝濤建議，運(yùn)動(dòng)時(shí)最好選擇軟性的地面，避免選擇水泥路和凹凸不平的地面；此外，平時(shí)注重加強(qiáng)肌肉訓(xùn)練，避免長(zhǎng)期肌肉疲勞；要合理膳食，補(bǔ)充鈣和維生素，防止骨質(zhì)疏松。VPQ新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

謝濤提醒，疲勞性骨折的特點(diǎn)是局部疼痛，活動(dòng)后加重，休息后好轉(zhuǎn)，無(wú)夜間痛，有時(shí)候局部可有輕度腫脹和壓痛，如果出現(xiàn)這些情況，最好及時(shí)至醫(yī)院做檢查。VPQ新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)