喝酒熬夜來一片 護肝片靠譜嗎 專家：反而加速肝功能損傷vyU新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　喝完酒來一片、熬了夜來一片……近幾年，各品牌的護肝片火遍了年輕人的朋友圈。不少人覺得護肝片對于肝損傷具有修復(fù)和保護作用，因此擅自購買服用，殊不知，這反而加速了肝功能的損傷。護肝片為何會造成肝損傷？市民在日常生活中該如何科學(xué)護肝？針對這些問題，記者采訪了我市肝病科醫(yī)生。vyU新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　本想靠吃護肝片保肝vyU新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　不料吃出肝功能異常vyU新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　“才出院半年，這次轉(zhuǎn)氨酶指標(biāo)又超了好多，我平時生活很注意，真令人百思不得其解！”去年，40多歲的市民張女士曾因為肝功能異常，在蘇州市第五人民醫(yī)院接受過住院治療，近期，她在復(fù)查時，被醫(yī)生告知肝功能指標(biāo)又出現(xiàn)了明顯異常，需要立即接受治療。遵醫(yī)囑用藥、平日規(guī)律生活，那么，是什么原因?qū)е禄颊吒喂δ苤笜?biāo)再度異常呢？在醫(yī)生的詳細追問下，張女士終于想起來，自己近期為了護肝，再次服用了去年曾服用的一款護肝片。“難道我兩次肝功能異常都與吃護肝片有關(guān)嗎，護肝片也會導(dǎo)致肝損傷嗎？”張女士充滿疑惑。vyU新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　蘇州市第五人民醫(yī)院肝病二科主任、主任醫(yī)師朱莉表示，肝臟是人體內(nèi)最重要的代謝器官和解毒器官，我們吃下去的大部分東西都會經(jīng)過肝臟代謝，如果市民盲目、過量服用藥物，則會給肝臟增添額外的負擔(dān)。近兩年，醫(yī)院曾接診過多例出于保肝的目的，而自行服用中草藥成分的護肝片，最終導(dǎo)致肝損傷的病例。vyU新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　朱莉介紹，傳統(tǒng)中草藥具有悠久的應(yīng)用歷史，廣泛應(yīng)用于各種疾病的治療與預(yù)防。但是由于大眾存在著“草藥天然無毒”的錯誤認知，對草藥導(dǎo)致的肝損傷通常缺乏警惕，比如在我國，根據(jù)相關(guān)調(diào)研數(shù)據(jù)，由于草藥導(dǎo)致的肝損傷比例高達20%至30%。因此，朱莉建議市民不要盲目聽從廣告，更不要自行采購、服用中草藥，特別是非藥食同源的中草藥，一旦出現(xiàn)乏力、胃口不佳、尿黃加深的情況，應(yīng)該及時到醫(yī)院就診。vyU新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　大批90后熬夜買護肝片vyU新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　科學(xué)護肝請注意這幾點vyU新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　作為近年來市面上頗為流行的一款保健品，護肝片受到了長期熬夜、頻繁喝酒、三餐不規(guī)律等年輕群體的青睞，他們雖然知道自己的生活方式不健康，但是又不愿意改變。在電商平臺賣家、各大網(wǎng)紅博主的推薦下，他們得知護肝片能改善不健康的狀態(tài)，于是就毫不猶豫跟風(fēng)下單。今年年初，某電商平臺發(fā)布了《2023健康年度詞》報告，數(shù)據(jù)顯示90后買走了45%的護肝片，其中，有15%的護肝片訂單是在凌晨時分完成的。vyU新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　一邊熬夜，一邊進補，這種方式可取嗎？朱莉表示，不建議肝臟健康的年輕人服用護肝片，而熬夜后再服用護肝片會加重肝臟負擔(dān)，可能造成藥物性肝損傷。“與其靠吃護肝片來緩解自我焦慮，還不如早點休息，任何藥物都無法替代充足的睡眠。”她表示。vyU新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　市民在日常生活中該如何科學(xué)護肝呢？朱莉建議，首先，市民應(yīng)保持規(guī)律的作息，早睡早起，避免熬夜。其次，市民應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，均衡膳食，減少高糖、高油、高鹽等食物的攝入，以減輕肝臟代謝的負擔(dān)，同時應(yīng)積極戒酒，因為長期飲酒會增加患上酒精性肝病的風(fēng)險，嚴重的還會導(dǎo)致肝硬化、肝衰竭，甚至出現(xiàn)肝癌。再次，市民在日常生活中應(yīng)該進行適度的體育運動，如快走、游泳等，促進身體的新陳代謝，進而加速肝臟代謝。此外，市民還應(yīng)該保持良好的心態(tài)，避免長期出現(xiàn)生悶氣、焦慮抑郁、憤怒等情緒，樂觀面對生活。vyU新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)