“只要不下雨，每天早上我們都要去西湖白堤走一圈，從白堤走到平湖秋月，再走回來(lái)�！瘪R上要迎來(lái)89歲生日的王爺爺說(shuō)。每天和他一起走西湖的是他的老伴，王奶奶，今年85歲。iKl新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

王爺爺穿著格子襯衫，套著西裝外套，搭配一條牛仔褲，精神矍鑠。說(shuō)話的時(shí)候，目光炯炯地看著我。我夸爺爺穿西裝很精神，爺爺馬上跟我解釋?zhuān)?“我穿西裝可不是為了好看，是因?yàn)槲餮b內(nèi)袋多，我可以放證件，再放點(diǎn)零錢(qián)，方便。”iKl新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

爺爺奶奶雖然都有高血壓，但兩人的健康狀況都非常好，一點(diǎn)看不出快90歲了。二老思維也很敏捷，跟我對(duì)話完全能對(duì)頻，不需要翻譯或者我特別大聲講話。被問(wèn)到養(yǎng)生秘訣時(shí)，爺爺擺擺手說(shuō)：“沒(méi)什么特別的，就是很感謝我們現(xiàn)在生活在這樣一個(gè)偉大的時(shí)代，感謝我能生活在杭州這座城市�！�iKl新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

爺爺說(shuō)，他有一些幫助提高晚年生活幸福指數(shù)的小辦法。第一點(diǎn)是生活規(guī)律。他和奶奶基本上每天早晨6點(diǎn)起床，晚上10點(diǎn)左右睡，有時(shí)會(huì)稍有偏差，基本不會(huì)超過(guò)半小時(shí)。晴天就去西湖邊走走，雨天就在家做家務(wù)、拉伸拉伸身體。iKl新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

第二點(diǎn)是飲食得當(dāng)，葷素搭配，以素為主。說(shuō)到這里，爺爺說(shuō)他和奶奶還有分工，一般素菜由他負(fù)責(zé)，葷菜由奶奶做�！拔疫@輩子從來(lái)不抽煙、喝酒，帶辣的東西也是一口不吃。”爺爺補(bǔ)充。iKl新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

第三點(diǎn)是每天都要學(xué)習(xí)。爺爺奶奶都在老年大學(xué)讀到80歲出頭，直到老年大學(xué)因超出年齡不收這兩位學(xué)生為止。每天下午是爺爺?shù)淖x報(bào)時(shí)間，爺爺家里有一沓厚厚摞起的《都市快報(bào)》，爺爺說(shuō)：“我每天都要看快報(bào)的，這樣我才知道今天發(fā)生了什么�！背丝磮�(bào)，爺爺也看電視，用平板電腦看頭條新聞。最近發(fā)生的新鮮事，他一件也沒(méi)落下�！耙蠒r(shí)代的步伐，每天多思考，這樣才能延緩腦子的退化�！睜敔斦f(shuō)。iKl新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

第四點(diǎn)也是爺爺很得意的一點(diǎn)，家庭和睦。爺爺奶奶結(jié)婚56周年，已過(guò)了金婚。一生相親相愛(ài)、互相支持，兩人走到哪里都是形影不離。說(shuō)到這里，奶奶靦腆地笑了。iKl新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

第五點(diǎn)是心情舒暢，千萬(wàn)別生氣�！拔椰F(xiàn)在還是做不到100%不生氣，但我盡量做到時(shí)時(shí)處處別動(dòng)氣，有時(shí)候真的忍不住，就去外面走一走，回來(lái)也就不氣了�！睜敔斦f(shuō)。iKl新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

去爺爺奶奶家拜訪時(shí)，他們的女兒恰好也在家中陪伴父母親。“我爸爸媽媽比同齡人要年輕態(tài)，我爸爸以自己是杭州人為傲，他覺(jué)得杭州的美麗和靈動(dòng)陪伴了他一生的時(shí)光，這是他的幸運(yùn)�！�iKl新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

“今年過(guò)年，我還帶爸爸媽媽去紹興兜率天宮玩，我爸堅(jiān)持自己爬到山頂，旁邊年輕人看了都要和他合照。”爺爺聽(tīng)了馬上跟我說(shuō)：“我其實(shí)也腰酸背痛，但我既然去了，就一定要到頂?shù)��！?span style="display:none">iKl新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)