拉大便就像拉玻璃一樣，鉆心地痛，用紙一擦居然還有血······大二學(xué)生小李（化名）最近發(fā)現(xiàn)“菊部地區(qū)”頻繁出血，立馬百度一搜：痔瘡GJ3新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

奈何每天幾乎滿課，要一直坐著，小李的痔瘡慢慢加重，出血嚴(yán)重。同學(xué)支招：可以墊個(gè)衛(wèi)生巾試試~GJ3新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“我一個(gè)男的怎么會(huì)有這玩意？？？”“軍訓(xùn)時(shí)不是用衛(wèi)生巾墊在鞋子里吸汗嗎......”GJ3新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

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說起痔瘡GJ3新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

真是一部“血淚史”GJ3新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“醫(yī)生醫(yī)生，墊衛(wèi)生巾實(shí)屬無奈啊。”GJ3新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

在杭州市中醫(yī)院肛腸科主任醫(yī)師褚衛(wèi)建的診室，小李（化名）解釋道。原來，小李從小喜歡吃辣和各種重口味的食物，平時(shí)每天的早餐就靠學(xué)校門口的小攤或是泡面來解決。GJ3新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

排便習(xí)慣自高中開始就一直不好，隨著學(xué)習(xí)壓力增大，廁所成了他唯一感到放松的空間，每次一待就至少要半個(gè)小時(shí)以上才出來，偶爾也會(huì)有便秘癥狀。褚主任給小李做了仔細(xì)的檢查，診斷其為比較厲害的混合痔，需馬上進(jìn)行手術(shù)治療。做完痔瘡微創(chuàng)切除手術(shù)后，他目前正在積極康復(fù)中。GJ3新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

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“十人九痔”GJ3新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

許多人不愿回憶的痛GJ3新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

如果以肛門內(nèi)齒狀線為界，痔瘡分為內(nèi)痔、外痔和混合痔。其中，內(nèi)痔又分為1~4期。GJ3新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

? 1期：癥狀最輕，平時(shí)沒有痛感，只有在大便時(shí)帶血，血可以是點(diǎn)滴狀或者噴射狀，休息之后可以緩解。GJ3新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

? 2期：痔瘡有便血的同時(shí)，還伴有肛內(nèi)脫出，排便結(jié)束后可以自行收回肛門內(nèi)。GJ3新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

? 3期：勞累或者咳嗽、劇烈運(yùn)動(dòng)之后，痔瘡都會(huì)脫出來，脫出之后是不能自動(dòng)收回肛門，還需要用手送回去。GJ3新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

? 4期：內(nèi)痔脫出不能回納，可伴發(fā)絞窄、嵌頓。GJ3新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

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做好三點(diǎn)GJ3新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

別讓痔瘡“找上你”GJ3新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

均衡飲食，多補(bǔ)水GJ3新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

多攝入富含膳食纖維的食物，如無糖燕麥片、新鮮蔬果，特別是韭菜、芹菜等有纖維的綠葉菜。平時(shí)要多吃有助通便的水果，如香蕉、橙子等，但要注意榴蓮、荔枝、芒果等易上火的水果。中年朋友們要特別限制高脂肪食物和酒精攝入，因?yàn)轱嬀瓶墒垢亻T黏膜處的靜脈充血、擴(kuò)張，痔核腫脹。GJ3新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

拒絕久坐，“提肛”走起GJ3新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

要避免長(zhǎng)時(shí)間坐著，規(guī)律運(yùn)動(dòng)，保持有規(guī)律的腸胃蠕動(dòng)。這里推薦一下提肛運(yùn)動(dòng)，對(duì)防止痔瘡的復(fù)發(fā)很有效。GJ3新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

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少玩手機(jī)，如廁也要“一心一意”GJ3新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

每次如廁盡量不要超過3分鐘，改掉排便時(shí)看書、看手機(jī)的不良習(xí)慣。建議采取坐姿，因?yàn)槎卓幼藙?shì)容易誘發(fā)痔瘡甚至脫肛。GJ3新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)