平時(shí)刷視頻，一些奇異的內(nèi)容常常讓人一邊嫌棄一邊追看。比如有人愛看修剪驢或馬的蹄子，堅(jiān)硬的角質(zhì)被一層層鏟除，看到停不下來；有人看到一塊黢黑的地毯被沖干凈的瞬間，感覺很是解壓。mL3新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

為什么這類內(nèi)容會(huì)吸引不少人觀看？近日，記者采訪杭州市中醫(yī)院臨床心理科副主任張蕾，他提醒，這背后可能隱藏著自虐心理。mL3新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“劫后余生”帶來精神滿足mL3新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

有的人沉迷吃辣，盡管辣得面紅耳赤，但仍“痛并快樂著”，還有人喜歡撕手上的倒刺，撕到出血，甚至喜歡摳結(jié)痂的傷口。在這些奇怪的癖好中，人們一邊痛苦一邊酸爽，一邊嫌棄一邊回味，這是典型的良性自虐。mL3新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

張蕾表示，良性自虐是一種心理現(xiàn)象，指人們通過做一些可能讓身體“受到威脅”的行為來獲得快樂。這些行為可能會(huì)引起身體不適，如吃辣觸發(fā)痛覺、乘坐過山車時(shí)有失重感等，這些行為會(huì)引起大腦警覺，但大腦發(fā)現(xiàn)這些事并不會(huì)造成真正的危險(xiǎn)，“劫后余生”的快感會(huì)帶來精神上的滿足。mL3新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

內(nèi)啡肽讓人“上頭”mL3新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

從心理學(xué)方面進(jìn)行解釋，這種置之死地而后生的體驗(yàn)，能喚醒人們想處理被壓抑想法的沖動(dòng)，對(duì)緩解和釋放埋藏在潛意識(shí)中的壓力有幫助。mL3新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

如果從機(jī)制上解釋，良性自虐的過程中會(huì)產(chǎn)生一種神經(jīng)遞質(zhì)——內(nèi)啡肽。其能調(diào)節(jié)食欲、舒緩壓力、振奮精神、緩解抑郁等，是名副其實(shí)的“快樂激素”。mL3新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

內(nèi)啡肽在大腦感受到痛苦、危險(xiǎn)、疲憊等信號(hào)時(shí)分泌，來緩解人們感受到的不適感，而良性自虐騙過大腦，讓大腦誤以為處于危險(xiǎn)中而釋放內(nèi)啡肽，這就是良性自虐會(huì)讓人“上頭”的原因所在。mL3新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

警惕產(chǎn)生不良影響mL3新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

良性自虐可以緩解壓力、調(diào)節(jié)情緒，但久而久之也可能產(chǎn)生不良影響。長(zhǎng)期良性自虐會(huì)讓人“上癮”，比如一開始只要吃一點(diǎn)辣就能開心，到后來會(huì)追求越來越辣。專家提醒，良性自虐并不是真正的快樂，這種快樂轉(zhuǎn)瞬而逝，是不穩(wěn)固、不可靠的。mL3新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

而且，有些人會(huì)從良性自虐轉(zhuǎn)變?yōu)檎嬲淖耘鞍Y，通過一些傷害自己的行為來宣泄情緒。如果出現(xiàn)這些情況，說明已經(jīng)患上心理疾病，需要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。mL3新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)