跳廣場舞要穿尿不濕，60歲阿姨有個難以啟齒的“秘密”?尿失禁可防可治，及時干預(yù)是關(guān)鍵
拎重物、跳繩、上下樓梯……這些日常生活中我們輕而易舉的動作，對不少產(chǎn)后寶媽和中老年女性來說，卻充滿了挑戰(zhàn)。
“每次稍微走快點就感覺下面‘尿流成河’�！�
“出門都要隨身帶著衛(wèi)生巾，一不小心就有尿液流出，都不敢隨便蹦跳�！�
……
這些尿液不自主的溢出現(xiàn)象就是尿失禁，它嚴(yán)重影響女性的生活質(zhì)量，但卻時常被忽視、被掩蓋。
光鮮亮麗的外表下
藏著不為人知的隱痛
60歲的金阿姨是某社區(qū)廣場舞隊的隊長，經(jīng)常帶領(lǐng)舞隊參加各種比賽。但在她優(yōu)美的舞姿和靚麗的裝扮下，卻藏著一個不為人知的秘密。
“一跳舞就會漏尿，但我實在喜歡舞蹈，所以每次排練我都會穿著尿不濕參加�！睂τ谧约哼@個難言之隱，金阿姨尷尬不已。
時不時漏尿帶來的生活困擾讓金阿姨特別苦惱，因為涉及個人隱私，她也不便與旁人提起。了解到杭州市婦產(chǎn)科醫(yī)院院長李香娟對尿失禁治療頗有研究，她鼓起勇氣來到了李香娟的門診尋求治療。
李香娟在對金阿姨進(jìn)行詳細(xì)問診和檢查后，確診金阿姨患的是壓力性尿失禁。在為其行尿道懸吊術(shù)（TVT）后，金阿姨的漏尿癥狀明顯改善，不久將回歸廣場舞隊。
“絕經(jīng)后的婦女中，不同程度的尿失禁癥狀患者占30%-50%，所以不用覺得難為情，盡早接受專業(yè)的治療才是關(guān)鍵�！崩钕憔暾f。
尿失禁高發(fā)于生育后或絕經(jīng)女性
很多人認(rèn)為尿失禁是隨年齡增大、產(chǎn)后出現(xiàn)的自然現(xiàn)象，偶爾有少量漏尿不值得上醫(yī)院治療；甚至害怕說出來被別人嘲笑“尿褲子”，一直獨自默默忍受。
“尿失禁是一種不自主的漏尿現(xiàn)象，不僅嚴(yán)重阻礙了患者的戶外運動和社交活動，還對個人衛(wèi)生及精神心理有著極大的影響，所以也被稱為‘社交癌’。”
李香娟解釋，經(jīng)歷過生育、絕經(jīng)的女性是這一疾病的高發(fā)人群。因為妊娠及陰道分娩對盆底肌肉的過度壓迫，產(chǎn)后腹壓增高等加重了對盆底肌的損傷，其中有三分之一的產(chǎn)后女性患有不同程度的尿失禁；絕經(jīng)后女性的雌激素減退，使尿道及膀胱三角區(qū)黏膜下靜脈變細(xì)，血流供應(yīng)減少和黏膜上皮退化，尿道和膀胱的淺層上皮組織張力減退，從而使尿道及周圍盆底肌肉萎縮而造成尿失禁。除此之外，多次分娩、過度肥胖、家族遺傳、長期咳嗽等也是導(dǎo)致尿失禁的不良因素。
邁出克服心理“第一步”
提升生活品質(zhì)，提高生命質(zhì)量
因為羞于啟齒且不知道該去哪個科室就診，近七成的患者從未接受過相關(guān)治療，深受尿失禁困擾。李香娟表示，尿失禁是一種可防可治的疾病，女性朋友不能因為難以啟齒而不邁出治療的“第一步”。
根據(jù)主要病因及癥狀的嚴(yán)重程度，李香娟建議患者可采取不同的防治措施：
1.生活方式要健康
控制茶、咖啡、碳酸飲料等的攝入，避免長期蹲、站或提重物，保持排便通暢，控制好體重。
2.適當(dāng)進(jìn)行盆底肌訓(xùn)練
常見的盆底肌肉鍛煉，如凱格爾運動，通過主動式的收縮運動來強(qiáng)化骨盆底肌肉，達(dá)到加強(qiáng)尿道括約肌的力量，增加尿道阻力。建議：每次連續(xù)10至15次，每天重復(fù)3次，6至8周為一療程。
3.物理康復(fù)治療
通過仿生物電刺激治療、生物反饋治療、磁刺激治療等刺激盆底肌肉、骨骼、神經(jīng)等，提高治療效果。
4.手術(shù)治療
癥狀嚴(yán)重或康復(fù)訓(xùn)練不佳的患者，可選擇進(jìn)行手術(shù)治療，醫(yī)生會根據(jù)具體情況，為患者制定個性化手術(shù)方案。
李香娟提醒，女性尿失禁不“羞恥”，日常生活中要及時進(jìn)行預(yù)防、治療，從而提升生命質(zhì)量。
<愛上你，愛上新江南網(wǎng):hzgou.cn www.xjnnet.net,hzgou.cn歡迎您！>聲明：
本文僅代表作者個人觀點，與新江南網(wǎng)無關(guān)。其原創(chuàng)性以及文中陳述文字和內(nèi)容未經(jīng)本站證實，對本文以及其中全部或者部分內(nèi)容、文字的真實性、完整性、及時性本站不作任何保證或承諾，請讀者僅作參考，并請自行核實相關(guān)內(nèi)容，新江南網(wǎng)號系信息發(fā)布平臺，新江南網(wǎng)僅提供信息存儲空間服務(wù)。如有侵權(quán)請出示權(quán)屬憑證聯(lián)系管理員（yin040310@sina.com）刪除！
閱讀推薦
新聞爆料
