長期久坐的人，都免不了肩頸酸痛，杭州50歲的周女士（化名）也備受困擾。為了能緩解癥狀，她聽信朋友推薦的“頭微仰、快步走”的運動方案，想免去就醫(yī)的麻煩，相信堅持一段時間就能搞定這個“小麻煩”�？刹痪们�，她在清晨運動時被絆倒在地，脖子以下不能動彈，還大小便失禁，差點要在床上度過余生了。
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絆倒后“脖子以下不能動”yth新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

退休前，周女士是一名需要長期低頭作業(yè)的工人，常常一坐就是好幾個小時。退休后，也依賴電子產(chǎn)品，頸椎一直不大好。yth新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

1年前，她間斷性地感覺脖子疼痛和肩膀僵硬不適，近幾個月又有了手指頭麻木的情況，家人讓她就醫(yī)，但她認為自己還不老，沒到要看病的程度，“保守治療”就可以。yth新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

于是，她嘗試了網(wǎng)上頸椎保護操，還有親戚朋友推薦的各種土方，自行口服止痛藥物，都收效甚微。yth新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

不久前，周女士在家人一再勸說下來到了浙江省人民醫(yī)院神經(jīng)外科就診，麻育源主任醫(yī)師安排其做頸椎核磁檢查，結(jié)果顯示頸椎間盤突出，導(dǎo)致神經(jīng)壓迫，這才引發(fā)了周女士脖疼、手麻等一系列癥狀。yth新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

考慮到患者較長時間“保守治療”而效果欠佳，醫(yī)生建議盡快手術(shù)治療。但周女士以“沒那么嚴重的癥狀”為由拒絕手術(shù)，沒想到五天后，她就被抬到了急診室。yth新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

那天清晨，周女士和姐妹約著在公園里嘗試“頭微仰，快步走”運動方案，大約一公里后，腳下一絆蒜，一個趔趄倒地，頭頸部磕到地面上�！暗沟睾罅⒖谈械讲弊右韵峦耆荒芑顒樱粫䞍捍笮”阋矡o法控制……”yth新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

隨即，周女士由120緊急送到了浙江省人民醫(yī)院急診室，被確診為急性脊髓損傷。病因是頸椎間盤突出，誘因是意外損傷。yth新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

完善相關(guān)檢查后，麻育源主任醫(yī)師等立即為周女士做了手術(shù)，順利解除了壓迫脊髓的因素�！跋窕颊哌@樣頸椎間盤突出情況下，頭部磕著就可能發(fā)生危險，如脊髓受壓發(fā)生四肢不完全性或完全性癱瘓�！�yth新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

幾天前，周女士回醫(yī)院復(fù)查，總體康復(fù)不錯，但她也很懊悔沒有盡早就醫(yī)。yth新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

這類人易患上頸突癥yth新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

據(jù)悉，頸椎間盤突出癥是臨床較為常見的脊柱疾病之一，發(fā)病率僅次于腰椎間盤突出癥，常見于低頭工作時間長的，長期保持固定姿勢的人群，如辦公室職員、電腦操作員、會計等青壯年男性和老年人群體；經(jīng)常低頭玩電子產(chǎn)品也是致頸突癥發(fā)生的重要因素。yth新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“頸椎的問題沒有小問題，頸肩部緊繃不適，手麻手痛，這些都是頸椎不好時發(fā)出的信號，因此頸椎有問題的人應(yīng)予以充分重視，聽從醫(yī)生的建議，盡早處理。”麻育源表示，因為此時的頸椎已是病態(tài)，或“脆弱”態(tài)，一旦碰到意外，像周大姐這樣頭頸部受到磕碰，甚至劇烈搖晃震動等就有可能危險發(fā)生。yth新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

臨床實踐表明，脊髓神經(jīng)造成嚴重損傷后再來挽救肢體活動功能，其效果往往遠遠不如早期手術(shù)的效果，因為脊髓損傷形成后的康復(fù)遠比損前處理掉危險因素要困難。退一步講，即使是保守治療，也一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。至于一些土方、偏方，一定要謹慎。yth新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

預(yù)防方面，麻育源建議，工作中需要伏案的，最好1小時左右起身活動頸椎幾分鐘，讓緊張的肌肉得到舒緩，給頸椎喘息時間，或眺望遠處；閑暇之余盡量放下手機，減輕頸椎的負擔(dān)；枕頭不宜過高，以免改變頸椎的生理曲度。yth新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)