浙大兒院專家建議：兒童減肥可嘗試這類飲食法，管住三餐一床ept新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“一開始，我們只想讓偏胖的孩子組建一支隊(duì)伍鍛煉，沒(méi)想到報(bào)了這么多人！”這周一，杭州市春芽實(shí)驗(yàn)學(xué)校的“小獵豹”訓(xùn)練營(yíng)正式成立，學(xué)校專門舉行了一個(gè)開營(yíng)儀式，由校長(zhǎng)胡旭東親自擔(dān)任營(yíng)長(zhǎng)。ept新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

成立“小獵豹”訓(xùn)練營(yíng)的初衷，就是想帶著學(xué)校的“小胖墩”瘦成一道“閃電”。ept新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

校長(zhǎng)胡旭東說(shuō)：“上學(xué)期體質(zhì)檢測(cè)后，我們發(fā)現(xiàn)學(xué)校一共有55個(gè)孩子BMI指數(shù)達(dá)到了肥胖，占到了全校人數(shù)的8.4%。所以我們決定在這個(gè)學(xué)期組建一個(gè)訓(xùn)練營(yíng)，帶著大家一起運(yùn)動(dòng)。結(jié)果征集令發(fā)下去，全校600多個(gè)學(xué)生，有350多人報(bào)名，有的甚至整個(gè)班級(jí)都報(bào)名了，反響非常熱烈�！�ept新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

由于人數(shù)比預(yù)期的多，學(xué)校不得已調(diào)整計(jì)劃，將開營(yíng)儀式拖到了開學(xué)第三周。這一周，大家已經(jīng)火熱地運(yùn)動(dòng)起來(lái)了。ept新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

校領(lǐng)導(dǎo)帶隊(duì)ept新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

閃電跑團(tuán)每天跑20分鐘ept新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

這些年來(lái)，杭城中小學(xué)都在密切關(guān)注“小胖墩”的問(wèn)題。比如錢塘區(qū)金沙湖實(shí)驗(yàn)學(xué)校成立了“小胖子研究院”，給每個(gè)小胖子建立了檔案，定期進(jìn)行數(shù)據(jù)分析，并根據(jù)數(shù)據(jù)調(diào)整改進(jìn)訓(xùn)練計(jì)劃。ept新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

有不少學(xué)校每年開學(xué)后都會(huì)安排稱體重，監(jiān)控學(xué)生的體重增長(zhǎng)情況；還有的學(xué)校下狠招，規(guī)定體重超標(biāo)的學(xué)生不能添飯。ept新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“小胖墩”，成為了學(xué)校、家庭、醫(yī)療界以及社會(huì)共同關(guān)注的問(wèn)題。ept新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“通過(guò)BMI指數(shù)計(jì)算達(dá)到肥胖的學(xué)生，體重問(wèn)題確實(shí)已經(jīng)影響到了他們的健康，這群孩子的心理方面可能也會(huì)出現(xiàn)偏差。所以我們就想從這學(xué)期開始成立這個(gè)訓(xùn)練營(yíng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式幫助大家調(diào)節(jié)心理，健康生活。只有身體練好了，才可以去做更多喜歡的事情�！焙ｉL(zhǎng)說(shuō)。ept新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

學(xué)校統(tǒng)計(jì)了全校BMI指數(shù)超標(biāo)的55名學(xué)生，為他們建立了檔案，從年級(jí)分布來(lái)看，一、二年級(jí)學(xué)生的占比最多，有一位一年級(jí)的男生，身高1.25米，體重42公斤，BMI指數(shù)達(dá)到27.1。ept新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

而六年級(jí)出現(xiàn)肥胖的學(xué)生BMI指數(shù)普遍更高。比如有一名六年級(jí)的女生，身高1.47米，體重已經(jīng)有60公斤，BMI指數(shù)達(dá)到28。這次寒假回來(lái)后，很多孩子穿不下原先的校服，衣服鼓鼓囊囊的。ept新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

因此，在全校報(bào)名的350多名學(xué)生中，學(xué)校單獨(dú)把這些達(dá)到肥胖的55名學(xué)生組織起來(lái)，成立了閃電跑團(tuán)，每天大課間都會(huì)有一位校級(jí)領(lǐng)導(dǎo)輪流帶著他們跑20分鐘，目標(biāo)是2公里。ept新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

這幾天一到大課間，閃電跑團(tuán)的孩子就主動(dòng)來(lái)到操場(chǎng)集合，參加訓(xùn)練。雖然不少孩子一開始堅(jiān)持不下來(lái)，跑一會(huì)兒就要歇一會(huì)兒，但等緩過(guò)勁來(lái)就會(huì)努力地跟上去。ept新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

胡校長(zhǎng)說(shuō)：“我以前也是完全不運(yùn)動(dòng)的，所以我的BMI指數(shù)也有27，屬于偏胖的人群。大概一年前我開始嘗試跑步，起步也很吃力，從每天一公里慢慢加到三公里，就經(jīng)歷了小半年的時(shí)間，所以我懂得這些孩子的感受，由我擔(dān)任營(yíng)長(zhǎng)也很適合。但是我通過(guò)自身的鍛煉也發(fā)現(xiàn)，自己的狀態(tài)越來(lái)越好，給自己‘加碼’的速度也越來(lái)越快，后面從跑五公里加到六公里，只要幾天的時(shí)間。接下來(lái)我們的訓(xùn)練也會(huì)遵循科學(xué)的原則循序漸進(jìn)，鼓勵(lì)大家動(dòng)起來(lái)！”ept新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

第一期的訓(xùn)練營(yíng)，計(jì)劃到這個(gè)學(xué)期末結(jié)束。學(xué)校會(huì)根據(jù)閃電跑團(tuán)成員BMI指數(shù)下降情況，為他們頒發(fā)“悅身健體”獎(jiǎng)?wù)隆?span style="display:none">ept新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

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