推薦5款健康代茶飲 助你恢復(fù)脾胃功能
浙江省立同德醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科主任周天梅主任中醫(yī)師說，當(dāng)下的養(yǎng)生重點(diǎn)是消除積滯，恢復(fù)脾胃功能，除了清淡飲食，可以選擇以下幾款健康代茶飲。
一、山楂麥芽茶
食材：山楂15克，麥芽20克，可加白糖5克。
做法：把山楂洗凈，去核，切片，麥芽洗凈；把山楂、麥芽放入砂鍋，加水200毫升；大火燒沸后，改用小火煎煮20分鐘，去渣，加入白糖拌勻即成。
功效：緩解食積不消，脘腹脹痛，脾虛食少等癥狀。
二、白蘿卜汁
做法：選一根500克左右的白蘿卜洗凈削皮切丁，再加入幾片生姜以平蘿卜的寒氣，放入榨汁機(jī)打成汁，兌入適量蜂蜜攪勻即可。
功效：有助于脾胃祛痰濕熱。
三、玉米須茶
做法：將50克玉米須放入適量沸水煮，小火煮20分鐘即成。
功效：去水腫、降血壓、利尿、減肥，也可用于防治慢性腎炎。
四、柚子茶
做法：冬日可以做成柚子熱飲，柚子半個(gè)切小塊，加水放入鍋內(nèi)，大火燒開后轉(zhuǎn)入小火，熬30-60分鐘，加入糖即可。
夏日則更適合來一杯柚子冰糖汁，將柚子去皮分成小瓣，加水放入攪汁機(jī)內(nèi)打汁，再放少許冰糖即可飲用。
五、陳皮姜茶
做法：用水泡一泡陳皮，洗掉表面灰塵，生姜切絲備用。將陳皮和少量姜絲沖水即可，如果想要調(diào)整口味，可加入少量紅糖。
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