寒風(fēng)與暖陽接力，倒春寒只在一夜間。受寒潮影響，近期，我省氣溫將持續(xù)偏低。本次寒潮不僅降溫幅度大，且持續(xù)時(shí)間長。預(yù)報(bào)顯示，一直到27日甚至29日預(yù)計(jì)我省都將處于低溫陰雨天氣中。
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杭州市第三人民醫(yī)院老年病科主任林萍提醒，溫度在短時(shí)間里急劇變化，人體產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，會(huì)增加呼吸道感染（普通感冒、流感）、肺炎、哮喘、慢性阻塞性肺疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。N12新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

不只是寒潮，春節(jié)期間，大多數(shù)人普遍經(jīng)歷了一段飲食過度、睡眠不規(guī)律的“混亂”時(shí)期，身體尚處于恢復(fù)期，加上雨水節(jié)氣容易導(dǎo)致身體濕氣重，抵抗力減弱，可能出現(xiàn)腸胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮膚起疹子等情況。這其中，體質(zhì)較弱的老年朋友患病風(fēng)險(xiǎn)較高。N12新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

林萍表示，這一時(shí)期，老年人尤其要注意頭部、胸背、脖子和四肢保暖。若出現(xiàn)明顯頭昏頭脹，或突然發(fā)生胸悶、胸痛、發(fā)燒、嚴(yán)重腹瀉導(dǎo)致全身無力等癥狀時(shí)，要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。飲食上加強(qiáng)營養(yǎng)攝入，建議多吃熱食，少吃涼食，多補(bǔ)充水分。注意補(bǔ)充魚、肉、蛋、奶等富含蛋白質(zhì)的食物，多吃蔬果，以增強(qiáng)體質(zhì)，抵御寒冷。N12新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

室內(nèi)供暖是寒潮之下保護(hù)人體健康的有效措施之一。居家時(shí)，老年朋友切莫為省電不開空調(diào)或其它取暖設(shè)備。使用取暖設(shè)備時(shí)，盡量保持不同區(qū)域間的溫度平衡，注意居室合理開窗通風(fēng)，避免缺氧或一氧化碳中毒等情況發(fā)生。N12新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

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濕滑雨雪天不慎摔倒咋應(yīng)對N12新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

雨雪天，骨科門診經(jīng)常碰到滑倒受傷的人前來就診�；购笠黄ü勺诘厣�，對中老年人來說是最要命的姿勢，容易導(dǎo)致腰椎和髖關(guān)節(jié)周圍骨折。雪天出行，如果不慎滑倒應(yīng)該怎么做呢？N12新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

如果滑倒不可避免，那么在著地的瞬間盡量順勢滑或翻滾，可以起到卸力的作用，有點(diǎn)類似于太極里的以柔克剛。其原理就是將身體撞擊地面的力量轉(zhuǎn)化為滑動(dòng)的力量，從而避免嚴(yán)重的受傷。N12新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

滑倒后，尤其是中老年人，如果感覺身體某個(gè)部位有劇烈疼痛感，往往提示有骨折的可能，不要立即站起來，避免造成進(jìn)一步損傷�？梢韵壬蕴善�，評估一下身體的感覺，同時(shí)尋求周圍人群的幫助或打電話尋求醫(yī)療援助，盡快前往醫(yī)院就診。N12新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

據(jù)健康中國N12新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)