每天講話8小時(shí)以上 還特別愛(ài)吃甘蔗U8a新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

“醫(yī)生，我的嘴張不開(kāi)了，都沒(méi)法吃東西了！”今年23歲的小方找來(lái)門(mén)診的時(shí)候，非常焦慮。小方白皙的皮膚、標(biāo)致的五官，走在人群中引來(lái)無(wú)限回頭率，她到底得了什么��？U8a新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

“這是典型的顳下頜關(guān)節(jié)紊亂病，天氣變冷后很多患者都加重了。”在杭州市中醫(yī)院針灸康復(fù)科余靜主治醫(yī)師的門(mén)診，像小方這樣的患者比比皆是。U8a新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

據(jù)余靜介紹，顳下頜關(guān)節(jié)紊亂病是累及顳下頜關(guān)節(jié)、咀嚼肌與相關(guān)組織的骨骼及神經(jīng)肌肉疾病的總稱。顳下頜關(guān)節(jié)區(qū)疼痛和（或）周圍肌肉疼痛、下頜運(yùn)動(dòng)異常、關(guān)節(jié)彈響是其三大主要臨床表現(xiàn)，同時(shí)還可伴頭痛、焦慮抑郁、耳部癥狀等多種表現(xiàn)。U8a新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

主播、老師是高發(fā)人群 得了該病的患者 可能都有這個(gè)習(xí)慣U8a新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

“小方這樣張不開(kāi)嘴的患者，算是癥狀比較嚴(yán)重的。”余靜詢問(wèn)了小方的飲食習(xí)慣以及其職業(yè)。小方說(shuō)：“我是主播，平時(shí)每天講話都不少于8小時(shí)，而且我比較愛(ài)吃甘蔗，每次都能吃個(gè)大半根�！�U8a新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

余靜指出，小方的顳下頜關(guān)節(jié)紊亂病主要是因?yàn)樗綍r(shí)過(guò)度開(kāi)口，以及喜歡吃偏硬的東西導(dǎo)致的，如果連續(xù)好幾天進(jìn)食蘋(píng)果、甘蔗以及風(fēng)干的肉干，很容易發(fā)生顳下頜關(guān)節(jié)紊亂病。除了這兩個(gè)原因，還有很多患者是因?yàn)榘窝�、拔智齒以及牙齒正畸后出現(xiàn)的。長(zhǎng)期張口呼吸或是單側(cè)咀嚼也是此病高發(fā)誘因。U8a新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

“門(mén)診中有不少患者是小方這樣的主播，或是老師，年紀(jì)都比較輕。”余靜表示，顳下頜關(guān)節(jié)紊亂病正出現(xiàn)年輕化的趨勢(shì)，20-40歲的患者為主。此外，受到激素水平影響，還有些50-60歲的女性也高發(fā)此病。U8a新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

27歲英語(yǔ)老師刷牙都成問(wèn)題U8a新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

通過(guò)針灸治療張開(kāi)了嘴U8a新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

顳下頜關(guān)節(jié)紊亂病該如何治療？余靜表示，治療方式有多種，主要包括藥物治療、針灸治療、物理因子治療、康復(fù)手法治療、咬合板治療、外科手術(shù)治療等。U8a新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

據(jù)杭州市中醫(yī)院針灸康復(fù)科主任包燁華介紹，目前開(kāi)設(shè)的顳下頜關(guān)節(jié)專科門(mén)診，主要使用針灸治療，結(jié)合現(xiàn)代康復(fù)技術(shù)。顳下頜關(guān)節(jié)位于耳前，是人體多條經(jīng)脈循行所過(guò)之處，針刺穴位可以起到疏通經(jīng)絡(luò)、開(kāi)噤止痛的作用。同時(shí)，對(duì)顳下頜關(guān)節(jié)及相關(guān)肌肉施加專業(yè)的軟組織松解手法、關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)手法以及顳下頜關(guān)節(jié)復(fù)位手法緩解疼痛，增加張口度。再結(jié)合超聲波儀等器械輔助，完成中西醫(yī)結(jié)合治療。U8a新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

27歲的小韓是高中英語(yǔ)老師，平時(shí)為了英語(yǔ)發(fā)音吐字，總是把嘴巴張得老大，這次痛得嚴(yán)重起來(lái)，早上起床刷牙都張不開(kāi)嘴，她才請(qǐng)了假出來(lái)看診。U8a新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

“這是我第3次針灸了，效果真的很不錯(cuò)，我現(xiàn)在基本上刷牙、吃飯、上課都沒(méi)影響�！�U8a新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

出現(xiàn)什么癥狀要引起重視U8a新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

平時(shí)要注意這幾點(diǎn)U8a新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

余靜提醒，顳下頜關(guān)節(jié)紊亂病患者在日常生活中，可以通過(guò)以下幾點(diǎn)做好防護(hù)：U8a新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

1.熱敷患處及太陽(yáng)穴，一次10分鐘左右。日常要注意關(guān)節(jié)區(qū)保暖，冬季避免耳前區(qū)冷風(fēng)直吹，夏季注意遠(yuǎn)離空調(diào)風(fēng)口。U8a新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

2.避免過(guò)大張口，如大口打哈欠。避免咀嚼韌性大的食物：如甘蔗、牛肉干等。盡量把食物切成小塊吃，如蘋(píng)果切片。U8a新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

3.牙齒不要緊咬，下頜休息位上下牙齒留幾毫米，可以用舌頭頂住上顎。U8a新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

4.注意頸椎姿勢(shì)，避免長(zhǎng)期頭部前傾。U8a新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

5.改變托下巴、單側(cè)咀嚼等不良習(xí)慣。夜磨牙嚴(yán)重者可以去醫(yī)院及時(shí)進(jìn)行治療，以減少對(duì)關(guān)節(jié)、肌肉的損傷。U8a新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)