天涼了，你是不是準(zhǔn)備泡腳？這個“養(yǎng)生”方法正流行 但5類人真的不能亂泡
民諺有云：“春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天洗腳，肺潤腸濡；冬天洗腳，丹田溫灼�！卑茁逗螅镉觋囮�，絲絲涼意使網(wǎng)絡(luò)“養(yǎng)生大軍”紛紛拿出了泡腳桶，繼花椒、生姜、辣椒、艾草后，這次網(wǎng)友又開始泡起了藿香正氣水。
所謂“藿香正氣水泡腳”，就是在溫?zé)岬呐菽_水中加入幾支藿香正氣液，混合攪勻后開始泡腳。其中，有網(wǎng)友發(fā)文曬養(yǎng)生“戰(zhàn)績”稱，加了藿香正氣液泡腳5分鐘后身體開始發(fā)熱，每天泡上20分鐘左右會出很多汗，泡完后整個人輕松不少，氣色都跟著變好了。
也有網(wǎng)友稱，千萬不要輕易嘗試，“跟風(fēng)”泡了一次藿香正氣水，拉肚子不說，大姨媽提前了一個星期到來，痛經(jīng)癥狀劇烈。還有網(wǎng)友曬出網(wǎng)絡(luò)截圖，表示藿香正氣水泡腳主要功效不是什么祛濕減肥，而是治療腳氣。
哪些人適合中藥泡腳？
藿香正氣水泡腳真的有“祛濕除腳氣”的作用嗎？哪些人適合中藥泡腳呢？記者采訪了浙江省中醫(yī)院皮膚科主任陶茂燦主任中醫(yī)師。陶主任表示，哪怕不用藥物泡腳，溫水泡腳本身就能起到養(yǎng)生保健的作用。
“從生理角度來說，我們通過溫水泡腳，能促進(jìn)雙腳的血液循環(huán)，并帶動全身血液循環(huán)暢通，也會減少一些疾病的發(fā)生發(fā)展�！碧罩魅伪硎荆谌梭w的雙足都客觀存在著與人體各臟腑器官相對應(yīng)的區(qū)域，即反射區(qū)。通過刺激這些反射區(qū)就能調(diào)節(jié)人體各臟腑器官的生理功能，促使全身血液的通暢、調(diào)節(jié)各組織器官的功能，改善臟腑的病理變化，提高機體的免疫力，這即是中醫(yī)所謂的“治未病”。
“中醫(yī)泡腳其實是一種中醫(yī)外治療法�！碧罩魅谓榻B，中藥泡腳是中醫(yī)外治療法的重要組成部分，它的學(xué)名其實叫中醫(yī)足部熏洗療法。熏洗療法是以中醫(yī)藥基本理論為指導(dǎo)，將藥物煎湯，趁熱在患處熏蒸或浸浴，以達(dá)到活血通絡(luò)、疏通腠理、祛風(fēng)除濕、清熱解毒、殺蟲止癢等作用的一種治療方法。
藿香正氣水泡腳能不能祛濕除腳氣？
“中藥泡腳并不是人人適合，即使外用，也是需要根據(jù)辨證論治的原則選配適當(dāng)?shù)闹胁菟庍M(jìn)行煎湯浴足�！碧罩魅螐娬{(diào)。
說到網(wǎng)友們對藿香正氣水泡腳后不同的癥狀，陶主任表示，中藥具有寒熱溫涼的屬性，與口服湯劑一樣，如不對癥用藥可能適得其反。
從藿香正氣液來看，該中成藥由蒼術(shù)、陳皮、厚樸、白芷、茯苓、大腹皮、生半夏、甘草、廣藿香、紫蘇葉組成，其中中藥成分性味溫?zé)�，主要用于外感風(fēng)寒、內(nèi)傷濕滯或寒濕所致的“胃腸型感冒”，主要治療寒濕表證，如通過加藿香正氣水泡腳來健脾胃、祛濕并不適合，更別說去除腳氣了。
這5類人泡腳要注意
說到祛濕又除腳氣，陶主任介紹了一款醫(yī)院協(xié)定方——足癬洗劑。“名字雖然不好聽，但是效果很好�！碧罩魅伍_玩笑地說，這款足癬洗劑主要由枯礬、地膚子、炒蒼耳子、蛇床子、土荊皮、百部、苦參組成，有清熱利濕、祛風(fēng)止癢的功效，主要用于足癬（鵝掌風(fēng)）、濕疹、掌跖膿皰病等掌跖部皮膚疾病。
陶主任特地提醒廣大愛好泡腳的網(wǎng)友，注意以下事項——
1.泡腳的溫度適宜：一般以不燙為宜，不可太熱，以免發(fā)生皮膚燙傷。在熏洗過程中，藥湯必須保持一定的溫度，不宜過冷(建議在38℃-42℃左右)，否則不利于藥物吸收。糖尿病患者注意水溫不得超過40℃。
2.泡腳時間不宜過長，以15-30分鐘為宜。在泡腳過程中，由于人體血液循環(huán)加快，心率也比平時快，時間過長容易影響心臟。另外，由于更多的血液會流向下肢，體質(zhì)虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈，嚴(yán)重者甚至?xí)l(fā)生昏厥，有心腦血管疾病者、老年人應(yīng)注意，如果有胸悶、頭暈的感覺，應(yīng)暫時停止泡腳，馬上躺下休息。
3.患心力衰竭、心肌梗死等嚴(yán)重慢性疾病，或足部有外傷、感染、潰瘍、水腫，或嚴(yán)重靜脈曲張，或有咳血、尿血、便血、腦出血等出血癥狀，或?qū)χ兴庍^敏者不宜進(jìn)行中藥足浴。
4.飯前、飯后1小時內(nèi)不宜進(jìn)行足浴。足浴時足部血管擴張、血容量增加，造成胃腸及內(nèi)臟血液減少，影響胃腸的消化功能。
5.如果足浴藥物引起了皮膚過敏等，應(yīng)該立即停止足浴，必要時可以找醫(yī)生進(jìn)行治療。
6.足浴后，應(yīng)立即擦干腳部的水，穿上暖和衣服，以免受涼感冒。
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