“我已經(jīng)快半個(gè)月沒睡好覺了，現(xiàn)在一到睡覺時(shí)間我就焦慮，看到床都害怕……”在浙江省人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科眩暈專病門診的診室里，26歲的高姑娘臉色蒼白，看起來似乎很疲憊。8AV新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

她說，自己是做設(shè)計(jì)的，前段時(shí)間趕方案熬夜，每天對(duì)著電腦十幾個(gè)小時(shí)，有一天起床的時(shí)候忽然覺得一陣頭暈?zāi)垦＃诖策呑徚艘粫?huì)才慢慢好起來。8AV新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

起初，她以為是沒有休息好的緣故，可是周末在家睡了兩天，每次起床、躺下甚至翻身時(shí)都會(huì)有陣發(fā)性眩暈。她擔(dān)心是頸椎病引起的，又貼了膏藥、用了頸椎按摩器，卻依然沒有止暈效果，莫非世上真的有“恐床癥”這種怪��？8AV新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

防曬做得太好、戶外活動(dòng)少、不愛喝牛奶8AV新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

年輕都市女性得這種常見老年病的比例8AV新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

正在逐年增高8AV新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“暈起來實(shí)在是太難受了，天旋地轉(zhuǎn)的，還惡心想吐，就連晚上睡著了翻個(gè)身也會(huì)突然發(fā)暈。”高姑娘說，雖然每次頭暈持續(xù)時(shí)間都不長(zhǎng)，但發(fā)作的時(shí)候整個(gè)人頭重腳輕，人都站不穩(wěn)，“而且晚上睡不安穩(wěn)，白天也沒精神，生活節(jié)奏都打亂了……”8AV新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

聽了高姑娘的描述，接診的施天明副主任醫(yī)師心里已經(jīng)大概有了數(shù)。根據(jù)她所描述的典型位置性眩暈癥狀，醫(yī)生給她安排了眼震視圖檢查，結(jié)果也證實(shí)了施天明的判斷：困擾她數(shù)周之久的頭暈病因就是耳石癥！8AV新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“耳石癥又稱為良性陣發(fā)性位置性眩暈，癥狀多在頭位或體位變化時(shí)突然發(fā)生，起床、睡下或者翻身最容易觸發(fā)，很多患者由于病情長(zhǎng)期遷延未愈，對(duì)睡眠場(chǎng)景產(chǎn)生恐懼和排斥心理，所以很多暈友給這個(gè)疾病起了個(gè)很貼切的綽號(hào)——‘恐床癥’�！�8AV新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

施天明表示，生理狀態(tài)下的耳石是附著于內(nèi)耳平衡器上的正常結(jié)構(gòu)，負(fù)責(zé)感知頭部不同方向的運(yùn)動(dòng)，但隨著年齡老化退變或頭部外傷等因素，使得耳石過量地脫落，并當(dāng)頭位大幅度變化時(shí)，這些小顆粒物質(zhì)就會(huì)過度刺激內(nèi)耳平衡器官，使大腦發(fā)生短暫性的平衡失調(diào)，使人感受到短暫而又強(qiáng)烈的眩暈感，通常每次發(fā)作不超過1分鐘，但由于每日頻繁發(fā)作，長(zhǎng)此以往會(huì)對(duì)影響患者日常生活質(zhì)量，過度擔(dān)心緊張的精神狀態(tài)還可能發(fā)展成焦慮等心理疾病。8AV新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

浙江省人民醫(yī)院眩暈專病門診和病房一年要接診2500人次的頭暈患者，其中耳石癥患者約占總數(shù)的1/3，是最常見的頭暈病因。從年齡分布來講，60歲左右的老年人仍然是發(fā)病率最高的人群，但值得注意的是，在以往認(rèn)為發(fā)病極為罕見的中青年人群中，耳石癥的發(fā)病率竟然也在逐年增高。8AV新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

進(jìn)一步詢問，施天明得知小高姑娘平時(shí)很注意防曬，喜歡喝咖啡飲料，但幾乎不喝牛奶，所以建議她完善了骨質(zhì)疏松相關(guān)指標(biāo)——血清維生素D檢測(cè)，結(jié)果顯示，她的維生素D水平嚴(yán)重不達(dá)標(biāo)，而這個(gè)指標(biāo)偏低會(huì)影響人體鈣質(zhì)的吸收，增加骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)。8AV新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“飲食作息習(xí)慣都可能導(dǎo)致維生素D缺乏，這可能與耳石癥提前發(fā)病相關(guān)。”施天明解釋到，耳石癥發(fā)病目前已經(jīng)被證實(shí)與維生素D缺乏、骨質(zhì)疏松密切相關(guān)，這也是為什么骨質(zhì)疏松的老年人更容易罹患耳石癥。但近年來，年輕的都市女性過度防曬、缺乏戶外活動(dòng)，同時(shí)飲食不均衡（比如不喝牛奶、豆制品等富含維生素D的食物），這可能是年輕人耳石癥發(fā)病率逐年增高的原因。8AV新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

高姑娘的眩暈癥狀通過施天明的手法復(fù)位治療后迅速消失了，但施天明還是建議她適當(dāng)增加小面積（雙手）、短時(shí)間（半小時(shí)以內(nèi)）、沒有防曬措施的光照，同時(shí)增加富含維生素D的食品攝入，同時(shí)服用維生素D補(bǔ)劑，并且定期復(fù)查血維生素D指標(biāo)，這樣才能有效預(yù)防維生素D缺乏導(dǎo)致的耳石癥復(fù)發(fā)。8AV新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

施天明提醒：耳石癥是一種自限性疾病，也就是說，即使不進(jìn)行任何治療，通常數(shù)周或數(shù)月左右也能被人體吸收自愈，所以不需要過度恐慌。但由于耳石癥發(fā)作期嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，因此建議大部分患者盡早來�？七M(jìn)行治療。大部分耳石癥患者手法復(fù)位治療效果立竿見影，對(duì)于部分難治性患者，可以配合居家平衡康復(fù)訓(xùn)練促進(jìn)恢復(fù)。8AV新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

另外，對(duì)于維生素D缺乏的患者，遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素D食品或補(bǔ)劑，有助于預(yù)防耳石癥頻繁復(fù)發(fā)。8AV新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

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