在杭州上城區(qū)丁蘭街道頤景園小區(qū)健身區(qū)的一角，一位頭發(fā)花白的老人正在鍛煉，單杠腹部繞杠、雙杠倒立……動(dòng)作行云流水，一氣呵成，引得旁邊的居民驚嘆不已，直呼：“‘硬核’健身，還得看大爺！”reB新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

正在鍛煉的這位頭發(fā)花白的老人叫周建新，出生于1953年，退休前是喜得寶絲綢的業(yè)務(wù)科科長�，F(xiàn)在的他身材健美，神采奕奕，顯得非常年輕，要不是花白的發(fā)色，實(shí)在無法相信他已是一位年過七旬的老人。reB新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

10年前，剛退休的周建新，身體并不是很好，體檢查出血壓偏高，所以就有了通過健身鍛煉身體的想法。下定決心后，周建新就開始自己查資料，找器械鍛煉，一點(diǎn)一點(diǎn)地摸索。在年復(fù)一年、日復(fù)一日的鍛煉下，他的血壓恢復(fù)正常，精神氣也更足了，還練就了一身強(qiáng)壯的肌肉。reB新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

近年來，丁蘭街道持續(xù)高質(zhì)量推進(jìn)全民健身場(chǎng)地建設(shè)，積極構(gòu)建完善“10分鐘健身圈”，周建新所在的頤景園小區(qū)，就有一塊專門建設(shè)的健身場(chǎng)地，有腹肌訓(xùn)練器、扭腰器、高低杠、雙杠等健身器材。reB新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

不管刮風(fēng)下雨，周建新每天都會(huì)在這片健身區(qū)，堅(jiān)持鍛煉至少一個(gè)小時(shí)。在他的帶動(dòng)下，小區(qū)的不少居民都會(huì)來健身區(qū)打卡。reB新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

在自己鍛煉之余，周建新還會(huì)主動(dòng)教居民們鍛煉，指導(dǎo)他們?nèi)绾握_使用健身器材，如何進(jìn)行科學(xué)健康的鍛煉。他表示，運(yùn)動(dòng)健身和年齡沒關(guān)系，從任何時(shí)候開始都不晚。“亞運(yùn)盛會(huì)即將在杭州舉辦，希望能夠通過這樣的健身方式，呼吁全民健身迎亞運(yùn)，激勵(lì)越來越多的年輕人加入健身這個(gè)大家庭，享受運(yùn)動(dòng)的魅力�！�reB新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)