西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院呼吸與危重癥主任李滿祥教授表示，長(zhǎng)期熬夜對(duì)人體各個(gè)系統(tǒng)都存在損傷，包含神經(jīng)精神系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等。
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不僅是黑眼圈OUu新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

熬夜會(huì)對(duì)人體多系統(tǒng)產(chǎn)生損傷OUu新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

李滿祥介紹說(shuō)，熬夜在現(xiàn)代人的生活中十分常見(jiàn)，可以從三方面來(lái)理解：一是晚上11點(diǎn)后休息是熬夜；二是晚上睡眠時(shí)間不足，時(shí)間在4-5小時(shí)以內(nèi)是熬夜；三是生物作息周期混亂，比如睡得晚、起得晚，這種情況也叫熬夜。OUu新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

“熬夜對(duì)身體健康有很多不利影響，如果前一天晚上2-3點(diǎn)才睡，可能會(huì)導(dǎo)致第二天出現(xiàn)頭暈、記憶力減退等癥狀�！崩顫M祥說(shuō)，長(zhǎng)期熬夜對(duì)人體多系統(tǒng)都有損傷，包括神經(jīng)精神系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等。OUu新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

他進(jìn)一步解釋，人體夜里需要休息，但熬夜時(shí)多個(gè)臟器仍在活動(dòng)，如此就不能充分地得到修復(fù)、恢復(fù)，長(zhǎng)此以往可能引發(fā)焦慮、抑郁等問(wèn)題，甚至?xí)䦟?dǎo)致心血管疾病等嚴(yán)重后果。OUu新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

一般來(lái)講，熬夜后會(huì)在人的面部有直觀表現(xiàn)，比如臉色發(fā)黃、臉色難看等，尤其容易出現(xiàn)黑眼圈。OUu新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

影響免疫力OUu新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

長(zhǎng)期熬夜可引發(fā)高血壓等慢性病OUu新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

據(jù)李滿祥介紹，熬夜對(duì)人體的多系統(tǒng)和器官都有影響，其中作為人體重要器官的肝臟，要合成很多蛋白質(zhì)供人體利用，同時(shí)肝臟還是解毒“工廠”，一些毒性物質(zhì)、代謝產(chǎn)物，需經(jīng)過(guò)肝臟變成毒性小或者無(wú)毒物質(zhì)后再排出。OUu新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

“科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，晚上11點(diǎn)至凌晨3點(diǎn)是肝臟解毒或恢復(fù)最重要的時(shí)間段�！崩顫M祥說(shuō)，晚上熬夜血液供給其他臟器的多，相應(yīng)供給肝臟的就少，如此不利于肝臟恢復(fù)，長(zhǎng)期熬夜肝臟解毒能力就會(huì)下降，甚至造成肝臟損傷。尤其是患有酒精肝、乙型肝炎的人群，熬夜對(duì)肝臟的損傷會(huì)更大。OUu新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

李滿祥指出，經(jīng)常熬夜的人免疫力相應(yīng)也會(huì)降低，比如容易感冒，如果一年感冒2-3次就代表免疫力降低了；同時(shí)皮膚色澤變化、消化道功能減弱等，可能也隱含著免疫力降低的影響；記憶力減退、健忘、思維反應(yīng)慢等，也與免疫力有直接或間接關(guān)系。OUu新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

熬夜也容易引起慢性病，比如高血壓、糖尿病，引發(fā)早衰、腦部病變等。OUu新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

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