每日商報訊 近期，持續(xù)的高溫暴曬，街頭出現(xiàn)了不少“全副武裝”的“防曬戰(zhàn)士”，防曬傘、防曬衣、防曬帽、防曬口罩、防曬手套、墨鏡、冰袖等一應(yīng)俱全，在“烈日盔甲”之下還有一層厚厚防曬霜“加固”……防曬，成了人們夏日出門的標(biāo)配。
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“雖然走路上班只要十分鐘，但是如果每天暴曬十分鐘，一個夏天下來真的會黑成‘煤球’，所以出門之前都會仔細(xì)做好防護(hù)，涂防曬霜、穿防曬衣、撐傘，女孩子都比較在乎白嘛。”家住西湖文化廣場附近的周女士表示，即使在近39℃的高溫下，全套防曬會很悶熱，但是“寧愿熱得汗流浹背，也不愿被曬到一寸皮膚”，“防曬戰(zhàn)士”有著自己的堅持。xFz新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

但是，如此“硬核”的防曬到底有沒有必要呢？記者采訪了杭州市第三人民醫(yī)院激光美容中心醫(yī)生鄧佳，對夏日防曬功課進(jìn)行了科學(xué)指導(dǎo)。xFz新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

對于此類“紫外線圣斗士”，鄧佳認(rèn)為，絲毫不接觸陽光的過度防曬是不可取的，會導(dǎo)致維生素D的缺乏，以至身體無法正常吸收鈣和磷，影響骨骼健康，尤其是正在成長的小朋友和骨質(zhì)疏松的老年人�！跋募究梢赃x擇早上10點前以及下午4點以后，在紫外線不那么強(qiáng)烈的時候戶外運(yùn)動，適度物理遮擋防曬，可以促進(jìn)身體健康�！毖籽紫娜眨罆袷且婚T重要功課，過度防曬不可取，但日常防曬也不能少。鄧醫(yī)生告訴記者，日光中存在對皮膚產(chǎn)生危害的紫外線，其中，中波紫外線UVB會將皮膚曬紅、曬傷，長波紫外線UVA會把人曬黑、曬老。此外，紫外線還會造成皮膚光老化，形成皺紋、色斑，長期的紫外線傷害甚至可能引起皮膚癌。xFz新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

鄧醫(yī)生提示，日常的防曬措施安排可以參照天氣預(yù)報中的紫外線指數(shù)。紫外線指數(shù)共分為5個等級，從2級開始，需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆罆�。其中�?級可以使用衣物等物理防曬；3級可使用防曬霜這類化學(xué)防曬，防護(hù)指數(shù)最好在SPF30+、PA+++以上；當(dāng)指數(shù)達(dá)到4級，需同時使用物理防曬和化學(xué)防曬；如果紫外線指數(shù)達(dá)到5級，則盡量避免外出。xFz新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

根據(jù)《紡織品防紫外線性能的評定》，專業(yè)的防紫外線服裝是指防曬指數(shù)值（UPF）大于40、且紫外線（UVA）透過率小于5%的產(chǎn)品。此外，日常服裝其實也具有一定的遮蓋作用。需要注意的是，在市場上，許多商家會選用一些“高級”詞匯作為防曬衣的宣傳手段，如“冰絲”“全波段”“原紗”等。其實，這些詞語帶來的更多只是附加價值，并非是選擇防曬產(chǎn)品的標(biāo)準(zhǔn)。鄧醫(yī)生還提醒大家，選擇防曬服裝時看好防曬指數(shù)，盡量選擇相對輕薄衣物，防止造成中暑和熱射病。xFz新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)