高溫來(lái)襲，開(kāi)啟了“蒸籠”模式，空調(diào)24小時(shí)都不想關(guān)，但“空調(diào)病”也隨之而來(lái)。如何開(kāi)空調(diào)能省電又健康？一起來(lái)了解，杭小微助你安全度夏。Erf新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

吹空調(diào)不當(dāng)為什么會(huì)生�。�Erf新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

冷空氣Erf新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

空調(diào)的冷空氣對(duì)呼吸系統(tǒng)有刺激，在冷空氣的作用下，很容易出現(xiàn)呼吸系統(tǒng)感染的情況，就像老年到冬季或者秋季特別容易出現(xiàn)氣管炎、肺炎等情況。Erf新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

病原體Erf新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

空調(diào)本身可能攜帶一些病原體，特別是擱置很久的空調(diào)，如果很久不用不清理，細(xì)菌病毒可能通過(guò)空調(diào)的風(fēng)，彌漫在整個(gè)空氣中，然后進(jìn)入體內(nèi)，誘發(fā)呼吸系統(tǒng)感染。Erf新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

空調(diào)用錯(cuò)可能惹來(lái)一身病Erf新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

呼吸系統(tǒng)疾病Erf新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

輕則咳嗽、打噴嚏、流鼻涕等；重則引發(fā)肺炎，出現(xiàn)高熱、咳嗽、黃痰等癥狀。有過(guò)敏性鼻炎者容易因?yàn)槔錈岽碳ぃT發(fā)反復(fù)噴嚏、流涕；慢性支氣管炎哮喘患者易誘發(fā)急性發(fā)作。空氣不流通，導(dǎo)致病毒和細(xì)菌趁機(jī)大量繁殖和生長(zhǎng)，很容易誘發(fā)咽喉炎。Erf新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

消化道疾病Erf新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

空調(diào)冷氣誘發(fā)的消化道疾病并不是器質(zhì)性的感染，而是功能性的疾病。腹部的平滑肌和外周血管在高頻度的冷熱切換中，會(huì)共同作用引發(fā)胃腸道痙攣，有些人因此出現(xiàn)胃痛或腹痛腹瀉。Erf新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

心血管疾病Erf新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

人的血管在冷環(huán)境下收縮會(huì)導(dǎo)致血壓升高，突發(fā)心臟病、心絞痛，局部血管收縮會(huì)出現(xiàn)疼痛，有些老人甚至出現(xiàn)心肌梗死和腦梗死。Erf新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

經(jīng)期不適Erf新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

寒冷的環(huán)境可能加重月經(jīng)期出現(xiàn)的不適癥狀，如痛經(jīng)，月經(jīng)血色發(fā)黑、有血塊，怕冷等。Erf新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病Erf新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

在空調(diào)房里待久了，人體血管收縮導(dǎo)致血管供應(yīng)的神經(jīng)肌肉出現(xiàn)血流減少，在缺血缺氧狀態(tài)下，肌肉關(guān)節(jié)組織出現(xiàn)酸脹疼痛癥狀，如頸椎腰椎酸痛、肌肉僵硬、肩膝關(guān)節(jié)疼痛，吹到冷風(fēng)時(shí)尤其嚴(yán)重。Erf新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

干眼癥Erf新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

如果長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房里，冷空氣會(huì)導(dǎo)致淚液蒸發(fā)過(guò)快，淚液減少。Erf新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

空調(diào)怎樣使用省電又健康？Erf新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

定期清洗空調(diào)Erf新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

長(zhǎng)時(shí)間不用的空調(diào)在使用前最好及時(shí)清理，建議每半個(gè)月清理一次空調(diào)機(jī)的濾網(wǎng)，一來(lái)是為了獲得潔凈的空氣，二來(lái)長(zhǎng)期使用后濾網(wǎng)上面會(huì)聚集灰塵，導(dǎo)致進(jìn)氣和出氣不暢，降低空調(diào)的性能，耗電量也會(huì)增加。Erf新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

避免驟冷驟熱Erf新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

我們機(jī)體的適應(yīng)力是有限的，比如從很熱的環(huán)境中突然進(jìn)入到空調(diào)房?jī)?nèi)，或從空調(diào)房?jī)?nèi)突然進(jìn)入很熱的環(huán)境，這種情況下機(jī)體很難調(diào)適，尤其是老年人容易誘發(fā)心血管意外。所以最好可以在走道等地方稍微過(guò)渡適應(yīng)一下。Erf新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

注意保濕Erf新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

如果外界環(huán)境本身比較干燥，開(kāi)空調(diào)時(shí)要注意保持室內(nèi)有一定的濕度，避免又冷又干�？梢赃m當(dāng)喝水補(bǔ)充水分，也可以在空調(diào)出風(fēng)口下方放置一盆水來(lái)改善濕度，房間內(nèi)濕度控制在40%~60%為宜。Erf新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

溫度不宜設(shè)置太低Erf新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

空調(diào)溫度不宜設(shè)置太低，室內(nèi)外溫差也不宜過(guò)大，過(guò)大會(huì)加重體溫調(diào)節(jié)中樞負(fù)擔(dān)，而且還耗電，一般適宜溫度為26℃~28℃。Erf新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)Erf新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

開(kāi)空調(diào)會(huì)使空氣不流通，空氣質(zhì)量下降，容易引起鼻塞、喉嚨干、打噴嚏等呼吸道不適。因此，應(yīng)該注意時(shí)常換氣，建議2小時(shí)~3小時(shí)左右開(kāi)一次窗，每次通風(fēng)約10分鐘~15分鐘，保證室內(nèi)空氣新鮮。Erf新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

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