最近流行三伏天“曬背”？醫(yī)生提醒來了！

文章來源：杭州發(fā)布

字體：大中小

發(fā)布時間：2023-07-16 12:47:51

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高溫之下，近日，不少人忙著“曬背”，說能祛寒濕、減肥等，網(wǎng)上很多人還都來分享“曬背經(jīng)驗”。這真的養(yǎng)生嗎？有什么講究？一起來了解！

“曬背”真能養(yǎng)生嗎？

近日

網(wǎng)上掀起一股“曬背風(fēng)”

熱傳的“種草”攻略認(rèn)為

這是“不要錢的‘天灸’”

有祛寒濕、減肥等各種功效

網(wǎng)友們提到“三伏天曬背”

最佳體驗時間在

初伏、中伏、末伏這三天

不僅能驅(qū)寒保暖

還能緩解抑郁、改善體質(zhì)、改善膚色

曬背真的有效嗎？

有人表示

確實看到效果

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有人則表示

曬背不當(dāng)容易造成中暑、曬傷

不是每個人的體質(zhì)都適合

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有人表示不太理解

空調(diào)房里不舒服嗎？

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醫(yī)生提醒：不要盲目跟風(fēng)

俗話說：

“三伏曬對背，健康一整年”

從中醫(yī)的角度來講

不少經(jīng)脈和穴位都在后背

曬背能起到調(diào)理臟腑氣血的作用

虛寒體質(zhì)、寒濕內(nèi)盛以及經(jīng)常腹瀉、

手足寒涼怕冷的人群

適當(dāng)試試曬背或有助緩解

不過，醫(yī)生提醒

曬背養(yǎng)生保健還是有不少講究的

不能盲目跟風(fēng)

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