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杭州市十大百歲老人L7s新江南網|江南區(qū)域知名綜合門戶網

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杭州市百歲老人分布圖L7s新江南網|江南區(qū)域知名綜合門戶網

10月11日是重陽節(jié)，也是我國法定第12個“老年節(jié)”。昨天下午，杭州市發(fā)布《百歲老人圖譜》，截至今年9月底，杭州市共有百歲老人1714位（含虛歲），是2015年的2.8倍。其中男性538位，女性1176位，男女比例為1∶2.2。
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杭州目前最長壽的老人是一名女性，來自西湖區(qū)，1916年1月出生，已經109歲了；此外還有3位同歲老人，分別出生于1916年6月、9月、12月。L7s新江南網|江南區(qū)域知名綜合門戶網

杭州的百歲老人，上城區(qū)人數最多，有324人，其次是蕭山區(qū)、拱墅區(qū)、西湖區(qū)、富陽區(qū)，分別有299人、263人、179人、145人。L7s新江南網|江南區(qū)域知名綜合門戶網

杭州老人為何更長壽？今年8月，市民政局啟動杭州老人健康長壽影響因素調研，總結得出了影響杭州老人健康長壽的六大秘訣：環(huán)境好、家庭好、心態(tài)好、習慣好、有節(jié)制、有點錢。L7s新江南網|江南區(qū)域知名綜合門戶網

1.環(huán)境好L7s新江南網|江南區(qū)域知名綜合門戶網

杭州自古便享有人間天堂的美譽，自2020年以來杭州空氣質量達標天數（AQI）均保持在300天以上，全市有27個社區(qū)（村）被評選為全國示范性老年友好型社區(qū)，鎮(zhèn)街級居家養(yǎng)老服務中心實現全覆蓋。L7s新江南網|江南區(qū)域知名綜合門戶網

2.家庭好L7s新江南網|江南區(qū)域知名綜合門戶網

幸福美滿的家庭，不僅能夠為老年人提供必要的生活照料，還能滿足老年人對精神慰藉的需要。在受訪的長壽老人中，有72.25%（289位）以上的老人與子孫輩共同生活，與家人同住的老人健康狀況好于獨居老人和養(yǎng)老院居住老人。L7s新江南網|江南區(qū)域知名綜合門戶網

3.心態(tài)好L7s新江南網|江南區(qū)域知名綜合門戶網

調查顯示長壽老人都患有各類疾病，但他們的心態(tài)較為樂觀，有84.6%的老人認為自己生活幸福。當問及“是否不論遇到什么事情都能想得開”時，有79.6%的老人給出肯定的回答。L7s新江南網|江南區(qū)域知名綜合門戶網

4.習慣好L7s新江南網|江南區(qū)域知名綜合門戶網

大部分長壽老人都禁煙酒。有76.37%（307人）以上的老人從來不吸煙，有88.06%（354人）的老人不喝酒或偶爾喝酒；多數長壽老人睡眠質量較好；三分之一的老人有鍛煉習慣。L7s新江南網|江南區(qū)域知名綜合門戶網

5.有節(jié)制L7s新江南網|江南區(qū)域知名綜合門戶網

在受訪的長壽老人中，78.11%（314位）的老人飲食口味清淡，82.3%的老人經常吃新鮮蔬菜，超過半數的長壽老人經常吃新鮮肉類（59.7%）和豆制品（50.7%），超過三分之二的老人從不吃或很少吃堅果（63.2%）和人參等藥用植物（60.2%），將近半數的老人從不吃或很少吃咸菜泡菜（49.5%）和糖果甜食（44.5%）。L7s新江南網|江南區(qū)域知名綜合門戶網

6.有點錢L7s新江南網|江南區(qū)域知名綜合門戶網

杭州長壽老人的一大特點是收入水平較高，且有較強的經濟獨立性。L7s新江南網|江南區(qū)域知名綜合門戶網

在受訪的長壽老人中，有89.05％（358位）的老人均有固定收入來源，有59.20%（238位）的老人月固定收入在2000元及以上，有74.13%（298位）以上的老人固定收入來源是退休金或養(yǎng)老金。L7s新江南網|江南區(qū)域知名綜合門戶網