杭城天氣開始變臉 雷雨降溫齊上線
夏季悶熱難耐 中醫(yī)專家教你如何防暑
每日商報訊 昨天，狂飆的高溫按下漲勢“暫停鍵”，相比于前幾日，杭州的陽光有所收斂，上空的云系也多了起來，主城區(qū)最高溫停在35.9℃。接下來，隨著“大魔王”副熱帶高壓的“撤退”，天氣舞臺也將出現(xiàn)主角轉(zhuǎn)換，“雨水君”正在路上。
今起杭州多有局部雷陣雨 最高溫步步下滑降至“3”字冒頭
據(jù)杭州市氣象臺消息，今天起，隨著副熱帶高壓減弱，杭州處在副高邊緣，未來氣溫會逐漸下降且雷陣雨天氣增多，下周一氣溫將會降至32℃，雖談不上涼爽，但是相比于這幾日，這樣的氣溫已經(jīng)算得上“舒適”了。
今天開始，雷陣雨條件也會變好，雷雨時局地可伴有短時暴雨和8～10級雷雨大風(fēng)等強對流天氣，尤其杭州東部如余杭、臨平等地需要注意強降水和雷雨大風(fēng)。
放眼浙江，副熱帶高壓的東移南落，預(yù)計未來五天，浙北地區(qū)多陣雨或雷雨，浙中南地區(qū)多午后分散性雷陣雨。以上有雷雨地區(qū)可伴有短時暴雨（最大小時雨強40～70毫米）和8～10級雷雨大風(fēng)等強對流天氣。浙北北部最高氣溫31℃～33℃，其他地區(qū)34℃～38℃。
雨水的到來壓制住高溫的熱情，未來一周進入雨水多發(fā)期，杭城則像是回到了“梅姑娘”光顧的梅雨季。“在氣象上，這種天氣情況被稱為‘倒黃梅’，即出梅后出現(xiàn)盛夏特征，數(shù)日高溫之后，梅雨帶重返長江中下游，如同走回頭路。一般短者一周，長者十天半月�！笨破詹┲髦袊鴼庀箢l道氣象分析師信欣表示，“這次應(yīng)該是短者。”
而在雨水多發(fā)期，局地雷陣雨的身影出現(xiàn)的尤為頻繁，為什么夏天的雨經(jīng)常會下在局部呢？市氣象臺解釋，夏季的局部降雨往往是午后雷陣雨帶來的，它的出現(xiàn)好比是“鍋里煮水”。夏天，大地表面受到烈日的炙烤就像一口燒熱的鍋，而地表的水蒸氣像是鍋里的水，在午后最熱的時候，水蒸氣會從地表上升形成積云，就像水燒開時會冒出氣泡一樣。
當(dāng)積云經(jīng)歷了“淡積云-濃積云-積雨云”的升級進化后，就會形成局部雷陣雨。積雨云不僅會帶來陣雨，有時還會常來雷電、大風(fēng)、短時暴雨等災(zāi)害性天氣，所以當(dāng)看到氣象預(yù)報中的“局部有雨”時，別心存僥幸，記住三點：帶好雨具，做好防護，時刻關(guān)注氣象信息。
高溫天這類中暑最要當(dāng)心
中醫(yī)專家教你如何防暑
“小暑大暑，上蒸下煮�！毙∈钸^后，杭城氣溫逐漸攀升，體感溫度更是逼近40℃，酷熱難耐。
近日，一名在戶外工作了一天的患者突感不適，隨后失去意識，被120迅速送往浙江省立同德醫(yī)院急診科搶救。據(jù)其同事描述，該患者在工作崗位上突然倒地不起，呼喚無應(yīng)答，陷入深度昏迷狀態(tài)，并伴有大小便失禁等緊急情況。
到達醫(yī)院時，患者體溫高達42.7℃，心率加速達每分鐘170次，呼吸頻率也提升至每分鐘35次，全身皮膚滾燙如火，癥狀極為危急。
“這是典型的熱射病表現(xiàn)，是長時間暴露在極端高溫環(huán)境下工作所致�！彪S后，急診科的醫(yī)護人員立即給患者進行冰毯、冰帽、冰鹽水靜脈補液擴容等有效降溫手法，迅速幫助患者降低了體溫，并啟用氣管插管呼吸機對癥治療等。
浙江省立同德醫(yī)院急診科主任韓芳主任醫(yī)師介紹道，中暑根據(jù)病情的嚴重程度可分為輕度、中度和重度三種。重度中暑又分為熱痙攣、熱衰竭和熱射病，其中熱射病是最危險、最嚴重的中暑。
熱射病不僅會對中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成直接損害，還會波及肌肉組織、凝血功能、肝腎功能、呼吸功能以及心血管功能等多個系統(tǒng)，可導(dǎo)致多器官功能衰竭，死亡率極高。
在這樣的暑熱天氣下，我們應(yīng)該如何預(yù)防中暑，防范熱射病的發(fā)生？
浙江省立同德醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科王飛達副主任中醫(yī)師說，小暑過后，氣溫升高，熱氣蒸騰，此時正值暑熱之邪旺盛。
從中醫(yī)機理上來說，中暑是由于肺的宣發(fā)障礙，根據(jù)中醫(yī)辨證論治的原則，可將中暑分為陽暑和陰暑，陽暑主要表現(xiàn)為高熱、口渴、大汗淋漓等，熱射病便是屬于陽暑，而陰暑則主要是受寒涼之邪，寒不得泄，表現(xiàn)為空調(diào)病。
“在中醫(yī)外治方面，針對中暑的實際情況，可采用不同的治療方法，比如刮痧、放血、拔罐療法、穴位按摩等。”王飛達說。
王飛達認為，從陽暑方面來說，夏季要盡量避免高溫接觸，若是在高溫下工作時間過長，需適當(dāng)避暑休息。戶外工作者應(yīng)多喝水，保持身體水分，同時可在水中加入適當(dāng)鹽分，以補充電解質(zhì)。飲食上，建議飲用綠豆湯，可起到芳香化濕、解除暑熱的作用。
另外，從陰暑方面來說，夏季要少吃生冷食物，比如棒冰、冷飲等，飲食上則要注意健脾利濕、顧護脾胃，可食用山藥、茯苓、芡實。此外，夏季氣溫雖高，但室內(nèi)空調(diào)應(yīng)保持在26℃-27℃，避免因室內(nèi)外溫差過大而導(dǎo)致寒邪，引起中暑、感冒等癥狀。
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