今日秋分 依舊是體感涼爽的一天 明天開始氣溫逐步回升
今天，我國迎來二十四節(jié)氣中的秋分。
“白露秋分夜，一夜冷一夜�！背Ｄ昵锓謺r節(jié)不僅是季節(jié)轉(zhuǎn)換的重要時期，也是冷空氣趨于頻繁的時候。這兩天，受冷空氣的影響，杭州的天氣從悶熱直接切換到了“秋涼”，怕冷的人已經(jīng)穿起了長袖外套。
冷空氣的影響還在繼續(xù)，杭州今天白天陰有小雨，夜里陰天，有間歇性小雨，白天最高氣溫24℃，早晨最低氣溫20℃，東北風(fēng)3級。
今天杭州最高氣溫24℃左右
這次冷空氣的降溫力道，讓人有點猝不及防。昨天早晨，杭州市區(qū)最低氣溫不足20℃，和前幾天午后的35℃以上高溫相比，恍若兩個季節(jié)。時疾時徐的小雨也更添幾分涼意。昨天白天，由于東北氣流和雨水的雙重壓制，市區(qū)氣溫在21℃-22℃上下徘徊，最高氣溫也只有22.1℃。
早上出門，不少橙友都說：穿短袖感覺好冷。也有人發(fā)現(xiàn)，昨天杭州街頭穿長袖的明顯比前天多了，橙友“阿蓮”說：“長袖襯衫，針織薄外套、夾克衫、短風(fēng)衣，天氣變涼了，路人都換上了秋裝�！�
冷空氣南下過程中，浙江南北氣溫有很大反差。前天，南面的溫州、麗水局地在經(jīng)歷高溫，而北面的湖州、嘉興等地已經(jīng)不足25℃。一邊堅守夏的陣地，一邊仿佛直達秋的領(lǐng)地。昨天，在冷空氣的持續(xù)影響下，浙南一帶的氣溫也終于有所下降，高溫不再。昨天下午2點，和前天同一時刻相比較，幾乎達到全員降溫，尤其是浙中南，降幅較大，像麗水縉云，24小時變溫達7.1℃。今天，浙中南地區(qū)還會在昨天基礎(chǔ)上繼續(xù)降溫。
杭州今天依舊是體感涼涼的一天，最高氣溫24℃左右，大家早晚出門還是多穿一件外套比較好，受到副熱帶高壓和大陸高壓之間的切變線影響，雨還要繼續(xù)下。杭州今天白天陰有小雨，夜里陰天，有間歇性小雨。
秋分節(jié)氣到來，氣溫開始做減法
所謂“暑退秋澄氣轉(zhuǎn)涼，日光夜色兩均長”，秋分時，太陽幾乎直射赤道，晝夜平分，之后太陽直射點繼續(xù)南移，北半球逐漸晝短夜長。氣溫開始做減法，南下的冷空氣與逐漸衰減的暖濕空氣相遇，產(chǎn)生一次次的降水，氣溫也一次次地下降，正如人們常說的那樣，到了“一場秋雨一場寒”的時候。
常年秋分節(jié)氣期間，我國大部進入秋天，秋季版圖達到鼎盛。華北至長江中下游沿線一帶秋高氣爽，東北等地初霜凍、寒露風(fēng)開始冒頭，西南等地秋雨正當(dāng)時，長江流域基本都是在秋分節(jié)氣完成夏秋的轉(zhuǎn)換。秋分也是杭州由夏轉(zhuǎn)秋（歷史常年）的時期。
我國古人將秋分分為三候：一候雷始收聲；二候蟄蟲坯戶；三候水始涸。說的是秋分時節(jié)雷聲逐漸終結(jié)，暑氣消退、秋寒開始；天氣變冷，蟄居的小蟲開始藏入穴中；天氣逐漸干燥，水汽蒸發(fā)快，河流和湖泊的水量變少。
遵循秋分時節(jié)的特點，防秋寒和秋燥是這個時候的養(yǎng)生要點�？梢远嗍秤靡恍└蕽櫳蚝蜐櫡蔚男迈r果蔬，比如秋梨、百合等；還可以做一些慢跑、瑜伽等舒緩的運動項目來鍛煉身體、抵御秋寒。
俗話說“春捂秋凍”，但“秋凍”也要講究科學(xué)。在剛進入秋季的地區(qū)，可以根據(jù)天氣變化，逐漸增加衣物，不要急于換上過厚的衣服，同時注意鍛煉，適當(dāng)鍛煉有助于提高身體耐寒能力，增強免疫力。
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