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玉米是很多人喜歡吃的一種食物，其甜甜的味道，跟黃亮的外形都很獨特。而玉米本身也是一種比較好的食材，它富含纖維素，能增加腸胃刺激，排糞速度更快，有幫助改善便秘的效果。另 ... [更多詳細]

蔥姜蒜是人們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚恼{(diào)味飲食，有些人更是喜歡在吃面條的時候生吃一些大蒜，除了下飯之外還有很好的殺菌作用。盡管如此，有三類人是不可食用大蒜的。資料圖（供圖/ ... [更多詳細]

黑木耳，是我們生活中常見的一種食用菌類。它含有的營養(yǎng)成分十分豐富，有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、磷脂以及植物固醇等。有資料表明：每100 ... [更多詳細]

來源|高質(zhì)量生活家香蕉，是一種常見的水果。營養(yǎng)價值高且價格便宜，很多人都喜歡吃。但超市有一些香蕉的皮是褐色的，也有些許黑點，人們認為它壞了已經(jīng)不能吃了，于是大家都不會 ... [更多詳細]

資料圖：夜間健身越來越受到市民的青睞。 中新社記者殷立勤中新網(wǎng)客戶端北京1月23日電(王禹)“游泳、健身，了解一下。”不知何時起，在街邊路口你總能聽到這樣的聲音。 ... [更多詳細]

水果、谷物、堅果……說到添加到酸奶里的東西，大家都會想到這些對美容有益的食材，但若想要消除便秘及減肥的話，還是建議搭配白蘿卜泥。白蘿卜泥搭配酸奶看似不可思 ... [更多詳細]

糖尿病患者在控糖之外，也可以適當采用食療的方式幫助降糖。事實上，生活中也有不少食物堪比天然的“二甲雙胍”，它們對于控制血糖的上升也有幫助！今天，小編就幫大家 ... [更多詳細]

一根水管如果不注意清潔，就可能會被雜質(zhì)、沉淀物堵住導致水無法流出，時間長了水管就會生銹。我們的血管也是一樣，如果不注意及時清理，形成堵塞后果不堪設想……別 ... [更多詳細]

這幾年有這樣一句話被很多人說：45歲55歲是人一生的“高危期”，很多人就沒能熬過這一劫。趙本山大徒弟李正春，惡性腫瘤去世，享年45歲；高秀敏，突發(fā)心臟病去世，享年 ... [更多詳細]

粥為“天下第一補藥”，食粥在我國起碼已有幾千年的歷史。如果在粥中配入一些“藥食同用”的食物，更是能起到神奇的功效哦！《周書》中就提到“黃帝蒸 ... [更多詳細]

辣椒營養(yǎng)豐富，維生素含量相當于茄子的36倍、蘋果的21倍、西紅柿的9倍、大白菜的3倍，每人每天只要能夠吃上60g左右的鮮辣椒，就能夠滿足人體對維生素的需求量了。另外，辣椒中胡 ... [更多詳細]

天氣越來越冷，關節(jié)痛手腳冰涼的朋友可難受了。冬天滋補必備羊肉，加一物營養(yǎng)美味，溫經(jīng)活絡，現(xiàn)在就開始吃準沒錯！供圖/視覺中國羊肉的四大功效溫中健脾天氣一涼，脾胃虛寒的朋 ... [更多詳細]

本文作者：侯偉老師，三代中醫(yī)世家，中醫(yī)藥大學畢業(yè)，6歲開始跟隨父親采藥，熟讀中醫(yī)經(jīng)典，擅長生活養(yǎng)生，參加過湖南衛(wèi)視《快樂養(yǎng)生》、貴州衛(wèi)視《大國醫(yī)》，出版過養(yǎng)生暢銷書《 ... [更多詳細]

肥胖會增加11種癌癥的患病風險，而全麥食物、豆類中含有豐富的膳食纖維，蔬菜、水果卡路里非常低，它們都能通過控制體重實現(xiàn)間接抗癌。其實，在日常生活中，多食用蔬菜、水果、全 ... [更多詳細]

一種蔬菜根煮水喝，勝過100片面膜100片藥，輕松祛斑降血壓！沒錯就是用香菜根煮水喝~香菜（供圖/視覺中國）美白祛斑香菜根煮水能有效淡化色斑、縮小毛孔，還能預防由于年齡增長而 ... [更多詳細]