高溫來襲，南京市急救中心提醒您謹防中暑
端午節(jié)過后，南京迎來高溫天氣。“南京氣象”微信公眾號于6月12日17時29分發(fā)布，受暖高壓影響，我市氣溫將繼續(xù)攀升，13日起沖刺高溫線，未來三天最高氣溫都在35℃到36℃，提醒大家外出注意防暑防曬。自6月以來，南京市急救中心已接到16人因中暑需要急救的患者。急救專家提示，市民必須警惕高溫下發(fā)生中暑的危險。
6月9日12時，一名游客在鐘山風(fēng)景區(qū)美齡宮附近突然出現(xiàn)頭暈、頭痛、乏力、心率加速等中暑癥狀。南京市急救中心聞訊后立即調(diào)派附近救護車前往，急救人員很快到達現(xiàn)場，給予降溫、吸氧、輸液等急救措施后，迅速送往附近醫(yī)院進一步治療。
6月13日9時，浦口區(qū)園勝路附近一市民突然暈倒在地，全身大汗淋漓，同事立即撥打120求助。南京市急救中心立即調(diào)派附近救護車前往現(xiàn)場，急救人員結(jié)合臨床癥狀診斷為中暑。
眾所周知，高溫不僅可能導(dǎo)致中暑，同時也是心腦血管急癥的致病因素之一。根據(jù)病情嚴重程度，中暑分為三種類型，先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑，其中重癥中暑又可分為熱痙攣、熱衰竭和熱射病。熱射病是重癥中暑的最嚴重形式，對人的生命危害最大，死亡率超過50％，其體溫通常超過40℃。如此高的體溫會對大腦造成不可逆的傷害，導(dǎo)致腦細胞大量死亡�！爱斠粋�人長時間處于高溫的狀態(tài)時，人體的產(chǎn)熱和散熱失去平衡，導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)障礙，汗腺功能衰竭，就可能發(fā)生中暑�！蹦暇┦屑本戎行募本裙芾砜聘笨崎L朱淑媛介紹。
日常生活中，我們應(yīng)該如何科學(xué)應(yīng)對，加強防范呢？南京市急救中心急救管理科副科長朱淑媛帶來相關(guān)健康提示。
如何預(yù)防中暑？中暑多見于長時間暴露在高溫環(huán)境下的人群，如從事重體力勞動或劇烈運動，也見于沒有重體力勞動的老年人或兒童、孕婦，體溫調(diào)節(jié)能力和適應(yīng)能力差或者有基礎(chǔ)疾病者。建議大家出門做好防暑降溫，盡量避免在烈日下活動。如果必須外出，一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡、涂抹防曬霜。衣服盡量選用棉、麻、絲類等透氣、吸汗的織物，以免大量出汗時不能及時散熱，引起中暑。特殊人群如老人、孕婦、兒童、有慢性疾病的人群，特別是有心血管疾病的人，在高溫天氣要盡可能減少外出活動。
飲食方面，天氣炎熱，建議多吃蔬菜和水果，如黃瓜、西紅柿、西瓜、甜瓜等。此外，一定不要等到口渴了才喝水，口渴表示身體已經(jīng)缺水了，最理想的是根據(jù)氣溫的高低，每天喝1.5升至2升水。出汗較多時，可適當補充一些電解質(zhì)水。
需要提醒的是，防暑避暑切勿“貪涼”。室內(nèi)空調(diào)溫度不宜太低，特別是有辦公室午睡習(xí)慣的人群，溫度設(shè)定過低增加心肌梗死的風(fēng)險；平時怕冷的人，在空調(diào)房間內(nèi)應(yīng)適當增添衣物；不要暴飲暴食，海鮮等性寒的食物少吃；過勞、過度體育活動，以及情緒過度緊張、激動、憤怒等，都可使心臟負擔(dān)加重，增加心肌耗氧，誘發(fā)其他疾病。
中暑后應(yīng)如何急救？
如果發(fā)現(xiàn)身邊有人意外中暑，第一目擊者應(yīng)該如何幫助患者進行急救？朱淑媛提示，建議參與急救的第一目擊者掌握好評估、搬移、降溫、補水和轉(zhuǎn)送等方法。
具體地說，如果發(fā)現(xiàn)身邊有人中暑了，可以結(jié)合現(xiàn)場條件，選擇以下一些措施：
評估：評估患者意識狀態(tài)，如患者意識清楚，對答切題，詢問患者是否需要幫助。如果發(fā)現(xiàn)大聲呼叫患者，患者沒有反應(yīng)，并出現(xiàn)呼吸、心跳停止的狀況，應(yīng)及時撥打120。同時，立即為患者實施心肺復(fù)蘇術(shù)及AED除顫。
搬移：如患者意識清楚，需要幫助，迅速將患者抬到通風(fēng)、陰涼、干爽的地方，使其平臥并解開衣扣、松開衣服，如衣服被汗水濕透應(yīng)更換衣服。
降溫：可用冷水對患者進行全身擦浴，然后用扇子扇風(fēng)或電扇吹風(fēng)，加速散熱。有條件的也可用降溫毯給予降溫。當患者的體溫降至38攝氏度以下時，要停冷敷等強降溫措施。
補水：當患者仍有意識時，可給予其一些清涼飲料或電解質(zhì)飲料，如涼茶或運動飲料。但千萬不可急于為患者補充大量水分，否則會引起嘔吐、腹痛、惡心等癥狀。朱淑媛特別提示，夏季人體血管處于擴張狀態(tài)，如在劇烈運動后，突然喝大量溫度極低的冷飲或即刻吹空調(diào)、洗冷水澡，可能會導(dǎo)致全身血管立即收縮痙攣，血壓突然升高，血液黏稠度增高，出現(xiàn)凝血，引起血管堵塞，誘發(fā)心絞痛和心肌梗死。
轉(zhuǎn)送：對于重癥中暑患者，必須立即送醫(yī)院診治。搬運患者時，應(yīng)用擔(dān)架運送，千萬不能讓患者步行。同時，運送途中要注意，盡可能地用冷水毛巾敷于重癥中暑患者的頸部、腋窩及大腿根部，積極進行物理降溫，以保護重癥中暑患者大腦、心肺等重要臟器。
通訊員 國立生 仇麗
新華報業(yè)·新江蘇記者 孫駿
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