7月1日，亞羽聯(lián)和印尼羽協(xié)發(fā)布公告稱，在印尼舉行的2024亞洲青年羽毛球錦標(biāo)賽混合團(tuán)體小組賽中，中國(guó)羽毛球隊(duì)的17歲小將張志杰突然暈厥，經(jīng)搶救無(wú)效去世。
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為什么會(huì)發(fā)生“猝死”LYs新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

猝死是自然發(fā)生、出乎意料的突然死亡。世界衛(wèi)生組織規(guī)定發(fā)病后6小時(shí)內(nèi)死亡者為猝死，多數(shù)人主張定為1小時(shí)，但也有人認(rèn)為發(fā)病后24小時(shí)內(nèi)死亡者也歸為猝死。杭州市中醫(yī)院急診科主任葉遠(yuǎn)玲介紹，猝死分為心源性猝死和非心源性猝死。心源性猝死指的是由于心臟原因?qū)е碌耐蝗凰劳�，這也是老百姓聽(tīng)到最多的一種猝死，約占猝死的70%；非心源性猝死是指患者因心臟以外原因的疾病導(dǎo)致的突然死亡，如肺栓塞、哮喘等。誘發(fā)心源性猝死的原因有很多，如劇烈運(yùn)動(dòng)、過(guò)度疲勞、氣溫突變等。此時(shí)，如果患者伴有心臟方面基礎(chǔ)疾病，猝死的風(fēng)險(xiǎn)更高。LYs新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

夏季是運(yùn)動(dòng)猝死的高發(fā)期。夏季天氣炎熱，高溫時(shí)由于心跳加快、外周血管擴(kuò)張，皮膚血流量比平時(shí)明顯增加，而內(nèi)臟血流量下降；同時(shí)，人體大量出汗，如果沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充體液，人體血液的黏稠度會(huì)增加，這些都會(huì)加重心血管負(fù)擔(dān)，使心血管疾病突發(fā)。而且，人在夏天的睡眠時(shí)間比冬天短，睡眠質(zhì)量也有所下降，酷暑容易讓人抵抗力降低，因此，夏季高溫易致猝死。LYs新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

警惕身體發(fā)出的這六種信號(hào)LYs新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

信號(hào)一，胸痛。胸骨后或心前區(qū)突發(fā)的、劇烈的壓榨性疼痛短時(shí)間內(nèi)，一般在10分鐘-20分鐘不能緩解。由于心梗引起的胸部疼痛屬于內(nèi)臟性疼痛，一般痛感范圍比較大，不同于針刺皮膚的點(diǎn)狀疼痛。LYs新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

信號(hào)二，胸悶氣緊、呼吸困難。胸骨后有明顯發(fā)悶緊縮的感覺(jué)，胸口就像壓了一塊大石頭喘不過(guò)氣，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)。如果心梗范圍大，可能引發(fā)急性心率衰竭，出現(xiàn)呼吸困難，端坐呼吸等不適。LYs新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

信號(hào)三，急速出汗。胸悶伴有突然出現(xiàn)大汗淋漓，也可能是心梗發(fā)生的征兆。急速出汗表明人體產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，提示身體可能出現(xiàn)緊急情況，要引起重視。LYs新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

信號(hào)四，暈厥。因?yàn)樾呐K不能正常供血，導(dǎo)致大腦供血不足，出現(xiàn)大腦昏沉，眼前天旋地轉(zhuǎn)，心跳好像要停擺，下一秒就失去意識(shí)昏在地上的感覺(jué)。不明原因的暈厥可能是心臟出了問(wèn)題，心跳突然加快、變慢和驟停，都有可能引起這種情況。對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，要特別注意考慮到心梗的情況。LYs新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

信號(hào)五，上腹痛，惡心嘔吐。比如下壁心肌梗死，由于發(fā)病位置靠近膈肌，患者可能表現(xiàn)為上腹部疼痛伴惡心嘔吐等不適。通常還可能伴有面色蒼白、出汗的表現(xiàn)。LYs新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

信號(hào)六，莫名疲勞。當(dāng)在日常工作生活中感到胸悶氣短，喘不上氣來(lái)時(shí)，一定要停下來(lái)休息一下，切勿從事體力活動(dòng)，否則會(huì)加重肺部和心臟的負(fù)擔(dān)。LYs新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

此外，如果長(zhǎng)期出現(xiàn)不明原因的胸痛，上腹疼痛，左上肢的放射疼痛或麻木，肢端冰涼，全身大汗，惡心嘔吐等，一定不要放松警惕，抓緊時(shí)間去醫(yī)院檢查。LYs新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

學(xué)會(huì)CPR，把握急救“黃金四分鐘”LYs新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

葉遠(yuǎn)玲表示：“每個(gè)人都有可能碰到或經(jīng)歷兇險(xiǎn)的猝死事件。一旦發(fā)生后，急救的‘黃金時(shí)間’是4-6分鐘，心肺復(fù)蘇每延遲1分鐘，室顫引起的呼吸心臟驟�；颊呱媛氏陆�7%-10%。因此，猝死一旦發(fā)生，在120醫(yī)護(hù)人員到達(dá)前，現(xiàn)場(chǎng)目擊者為病人提供及時(shí)、有效的救護(hù)措施，就有可能挽回生命，減少傷殘和痛苦�！�LYs新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

一般來(lái)說(shuō)，把握住“黃金救援4分鐘”，患者的存活率將顯著提升！所以，無(wú)論是為了家人、朋友還是自己，每個(gè)人都應(yīng)該熟練掌握CPR心肺復(fù)蘇術(shù)。LYs新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

進(jìn)入盛夏，葉遠(yuǎn)玲建議，晴熱高溫天氣中開(kāi)展體育運(yùn)動(dòng)要注意幾點(diǎn)：盡量在室溫控制的室內(nèi)場(chǎng)所進(jìn)行；運(yùn)動(dòng)前，要對(duì)自己的身體狀態(tài)進(jìn)行基本評(píng)估；如有感冒、勞累、心慌、頭暈等狀況，可暫停當(dāng)日運(yùn)動(dòng)；運(yùn)動(dòng)時(shí)，也要密切關(guān)注自己的生理狀態(tài)，不要逞強(qiáng)，如有明顯氣喘、心慌、頭暈、疲勞、胸悶、胸痛、呼吸困難等不適，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)并持續(xù)觀察。LYs新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

如有條件，建議在劇烈運(yùn)動(dòng)前進(jìn)行心肺運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)評(píng)估。這樣就可以知道自己到底能耐受多大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，從而對(duì)自己的鍛煉強(qiáng)度作出科學(xué)的計(jì)劃和安排，最大限度地避免猝死。LYs新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)