其中一位兩個(gè)半月從200斤減到130斤om5新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

上周末，從浙江省青少年中國(guó)式摔跤公開(kāi)賽賽場(chǎng)傳來(lái)好消息，杭州市錦繡中學(xué)的趙柯、劉權(quán)兩位同學(xué)分獲U15 65kg+、U17 65kg+兩個(gè)級(jí)別冠軍！有趣的是，這兩位同學(xué)還是同班同學(xué)。om5新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

他們的班主任戴美紅老師說(shuō)：“眼看這兩位同學(xué)一步一步站上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，為他們感到自豪！”om5新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

初一下學(xué)期 花兩個(gè)半月瘦了70斤om5新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

戴老師說(shuō)，這兩位同學(xué)都是從初一下學(xué)期開(kāi)始進(jìn)行專業(yè)訓(xùn)練的，劉權(quán)是從零基礎(chǔ)開(kāi)始訓(xùn)練，趙柯則是在小學(xué)階段曾經(jīng)接觸后，又重新把這門特長(zhǎng)撿了起來(lái)。在進(jìn)行專業(yè)訓(xùn)練到拿到浙江省冠軍的過(guò)程中，兩位同學(xué)都付出了很多。om5新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

比如趙柯同學(xué)，從初一下學(xué)期的5月份開(kāi)始到7月下旬，一口氣從200斤瘦到了130斤。正值發(fā)育階段的男生，是如何在短時(shí)間內(nèi)完成這個(gè)看似不可能的任務(wù)的？om5新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

記者聯(lián)系上了趙柯，他正在從學(xué)校去訓(xùn)練場(chǎng)的路上。om5新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

趙柯說(shuō)：“總結(jié)下來(lái)還是少吃多動(dòng)，但是這個(gè)過(guò)程很難熬。當(dāng)時(shí)我正在準(zhǔn)備參加一個(gè)7月下旬的比賽，在我這個(gè)年齡的組別里，最大的體重限制就是65公斤。但當(dāng)時(shí)的我身高1.75米，體重足足有200斤，為了參加比賽我必須快速地讓自己瘦下來(lái)�！痹谛Ｆ陂g，他就杜絕了所有的零食，把食堂供應(yīng)的菜都放在白開(kāi)水里漂一遍，只吃瘦肉。晚上，則加大訓(xùn)練的強(qiáng)度。om5新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“周末和暑假，我就早上起來(lái)空腹跑個(gè)3-4公里，然后早餐吃2個(gè)雞蛋加1個(gè)面包。中午吃3個(gè)雞腿或鴨腿，去皮。下午從家里走路去訓(xùn)練場(chǎng)，訓(xùn)練3-4個(gè)小時(shí)。結(jié)束后再步行回家吃晚飯，但是只能吃蔬菜，吃到半飽。7點(diǎn)半再去跑個(gè)步，但8點(diǎn)半左右我就餓了，只好多喝點(diǎn)水，早點(diǎn)睡覺(jué)�！壁w柯說(shuō)，看到自己吃得這么少，爸媽也很心疼，一個(gè)勁地喊他多吃點(diǎn)，但為了心中的夢(mèng)想他咬牙堅(jiān)持了下來(lái)。om5新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

趙柯說(shuō)：“支撐我堅(jiān)持下來(lái)的，還是想要通過(guò)這個(gè)特長(zhǎng)上一個(gè)好高中，給自己創(chuàng)造一個(gè)更好的學(xué)習(xí)環(huán)境�！�om5新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

體育部部長(zhǎng) 還評(píng)上過(guò)校三好學(xué)生om5新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

劉權(quán)是趙柯的同班同學(xué)，在老師的眼中，他是一個(gè)全面發(fā)展的學(xué)生。om5新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

班主任戴老師說(shuō)：“劉權(quán)是我們學(xué)校的體育部部長(zhǎng)，我們都叫他劉部長(zhǎng)，他各方面都發(fā)展不錯(cuò)，還評(píng)上過(guò)學(xué)校的三好學(xué)生。這個(gè)孩子本身對(duì)體育就很感興趣，喜歡嘗試不同的運(yùn)動(dòng)。他還非常能吃苦，為了增強(qiáng)自己的身體素質(zhì)，他每天早上提前半小時(shí)起來(lái)到操場(chǎng)上鍛煉。”om5新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

劉權(quán)是住校生，每天早上5點(diǎn)半就會(huì)提前起來(lái)開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，他說(shuō)：“我通過(guò)這樣的方式去訓(xùn)練自己的耐力。每天早上會(huì)跑一組300米，一組600米，一組900米，再跑一組1000米，拉伸一下就去吃早飯，開(kāi)始一天的學(xué)習(xí)�！�om5新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

戴老師說(shuō)：“我聽(tīng)他們聊過(guò)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，聽(tīng)說(shuō)賽前的強(qiáng)化訓(xùn)練，一天訓(xùn)練的時(shí)間長(zhǎng)達(dá)10個(gè)小時(shí)，練完衣服是能擰出水來(lái)的。從他們體型上的變化，就能感覺(jué)到他們付出的努力。這個(gè)周末，他們兩位都要參加長(zhǎng)河中學(xué)的特長(zhǎng)生考試，祝福他們都能達(dá)成目標(biāo)�！�om5新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)