肝臟是一個(gè)相對(duì)特殊的器官。它的實(shí)質(zhì)部分并沒(méi)有神經(jīng)分布，僅在其表面的包膜上分布有少量的痛覺(jué)神經(jīng)。這意味著當(dāng)肝臟出現(xiàn)病變時(shí)，患者往往沒(méi)有明顯的疼痛感，導(dǎo)致許多肝病在發(fā)現(xiàn)時(shí)已經(jīng)進(jìn)展到晚期。
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肝癌高危人群有三類(lèi)：長(zhǎng)期大量飲酒、酗酒的不良生活習(xí)慣者；慢性肝炎患者、肥胖癥患者。尤其是年齡超過(guò)40歲且未經(jīng)正規(guī)治療的患者，是肝病和肝癌的高危人群，建議這部分人群應(yīng)每隔2-3個(gè)月接受B超檢查或抽血化驗(yàn)，以監(jiān)測(cè)病情的進(jìn)展。vuF新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

如何保護(hù)肝臟健康？張武建議——vuF新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

1.合理飲食：保持均衡的飲食是保護(hù)肝臟健康的基礎(chǔ)。多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)、新鮮蔬菜和水果等。同時(shí)，也要避免過(guò)多攝入高脂肪、高糖和高鹽的食物，以減少對(duì)肝臟的負(fù)擔(dān)。vuF新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

2.適量運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，有助于減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。可以選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、游泳等，每周堅(jiān)持進(jìn)行3-5次運(yùn)動(dòng)，每次持續(xù)30分鐘以上。vuF新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

3.避免不良習(xí)慣：吸煙、飲酒、熬夜等不良習(xí)慣都會(huì)對(duì)肝臟造成損害。盡量避免這些不良習(xí)慣，保持良好的生活作息和心態(tài)。vuF新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

4.定期體檢：定期體檢是預(yù)防肝臟疾病的重要手段。我們可以根據(jù)自己的情況選擇合適的體檢項(xiàng)目和周期，如肝功能檢查、B超等，以早期發(fā)現(xiàn)肝臟的病變并及時(shí)治療。vuF新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

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