橙友“朱二”近日在橙柿互動(dòng)“養(yǎng)生小招”話題發(fā)帖:“睡前刷幾段做菜的視頻,解饞又解壓,有人卻嚇我,說有個(gè)姑娘一天到晚刷美食,結(jié)果刷出胃病,原因是胃以為在進(jìn)食,其實(shí)沒有,持續(xù)空轉(zhuǎn)導(dǎo)致慢性胃炎之類的毛病。上網(wǎng)一搜,一大堆‘看吃播得胃病’的警告,還有醫(yī)生煞有介事科普,提醒不要空腹看吃播。是真的嗎?那飯點(diǎn)刷美食是不是能減肥?”
空腹看美食視頻會(huì)得胃。靠靾(bào)記者聯(lián)系上浙江省中山醫(yī)院消化內(nèi)科副主任施一春副主任醫(yī)師求證。
胃酸的分泌量和胃泌素有關(guān)
看美食視頻并不會(huì)促進(jìn)胃酸分泌
橙友“朱二”說,家里他負(fù)責(zé)下廚,為了讓家人吃到更多新奇的美味,春節(jié)前他關(guān)注了不少美食博主,跟著他們學(xué)做菜。
因?yàn)榘滋烀ぷ鳑]時(shí)間,都是睡前刷視頻,這兩個(gè)多月來,刷做菜視頻成了他睡前的保留節(jié)目,且尤其喜歡看湘菜和川菜,各種辣看起來特別誘人。
“基于大數(shù)據(jù),平臺(tái)不停地給我推做菜的視頻,有時(shí)候刷得根本停不下來。結(jié)果,前兩天,家人一本正經(jīng)給我‘科普’說,胃持續(xù)空轉(zhuǎn)會(huì)分泌胃酸,這樣會(huì)得慢性胃炎之類的胃病,我已經(jīng)被嚇得好幾天沒看做菜視頻了。
“我刷視頻的時(shí)候常常是晚上10點(diǎn)半后,胃基本處于空腹?fàn)顟B(tài),看做菜視頻感覺餓是真的,但我一般忍住不吃!
對(duì)此,施一春副主任醫(yī)師表示,胃炎是由不同原因引起的胃黏膜急性或慢性炎癥,其發(fā)生和我們是否空腹沒有直接的關(guān)系,和看吃播更無直接聯(lián)系。
施一春說,胃酸一般是指胃黏膜分泌的鹽酸。其中幽門區(qū)域的黏膜含有G細(xì)胞,可以合成分泌胃泌素,作用于胃黏膜的壁細(xì)胞,促進(jìn)分泌胃酸。
“胃泌素是重要的胃腸激素,它并不是通過視覺刺激而分泌,而是通過我們進(jìn)食過程以及一些內(nèi)分泌激素進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。胃酸增加,pH值降低,就會(huì)抑制胃竇的G細(xì)胞,減少胃泌素的釋放,正常人體的胃酸量一般都會(huì)維持在平衡狀態(tài)。”施一春總結(jié),“因此,只要胃內(nèi)環(huán)境正常,看美食視頻不會(huì)產(chǎn)生過多胃酸,只會(huì)引起唾液分泌的增加。”
胃炎、胃潰瘍等疾病
70%-80%和幽門螺桿菌感染相關(guān)
施一春進(jìn)一步解釋,正常情況下,胃是強(qiáng)酸環(huán)境,胃酸幾乎可以分解從口腔進(jìn)入胃中的所有微生物、細(xì)菌和病毒,避免有害物的入侵。同時(shí),胃表面有一層黏膜保護(hù)屏障,其中的黏液屏障能有效阻斷胃酸與胃黏膜的直接接觸。如果胃黏膜上皮被胃酸或其他因素?fù)p傷,它也會(huì)啟動(dòng)快速修復(fù)機(jī)制,短時(shí)間就會(huì)有新的黏膜再生替代。因此,胃有著完善的自我保護(hù)和修復(fù)功能,既能保證良好的消化功能,又可以保護(hù)胃黏膜不受損傷。
“如果胃內(nèi)的平衡被破壞,胃酸分泌增加或者胃黏膜屏障減弱,則會(huì)引起胃內(nèi)的炎癥發(fā)生。臨床發(fā)現(xiàn),70%-80%的胃炎和幽門螺桿菌感染相關(guān),這才是引起胃炎的主要原因!笔┮淮罕硎,由于幽門螺桿菌的特殊性,在強(qiáng)酸的胃液中也能生存,是目前所知極少數(shù)能在胃中生存的細(xì)菌。
“睡前看美食或吃播視頻,可能會(huì)導(dǎo)致睡眠時(shí)間的后移,有的人因?yàn)闆]有忍住誘惑去吃夜宵,不知不覺中影響了自己的飲食和睡眠習(xí)慣,這是值得注意的!
施一春表示,感染幽門螺桿菌疊加長(zhǎng)期飲酒、吃辛辣刺激食物、熬夜等不良生活習(xí)慣,再加上長(zhǎng)期服用某些藥物、不良情緒等因素,可引起胃黏膜屏障的損傷,從而增加胃潰瘍、胃炎,甚至胃癌的發(fā)生幾率。
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