女士連吃5個自制青團后胃腸罷工了?醫(yī)生提醒：面對清明節(jié)餐桌上的“頂流”，也要忌口
每年清明前后，伴隨著和煦的春風，咬一口美味的青團是打開假期的最佳方式，然而每年這個時候也是消化道疾病的高發(fā)期。
一天吃下五個青團
肚子差點罷工
“醫(yī)生，醫(yī)生，我的胃難受死了。”4月4日，50歲的楊女士在家人陪同下一步一挪地來到杭州市中醫(yī)院脾胃病科門診就診。
“家里一年就做一次青團，今年改了餡料的配方，味道特別好�！睏钆空f，吃了一個就忍不住，早上兩個，中午兩個，晚飯后又吃了一個。緊接著就感覺肚子很脹，一直打嗝，到樓下走了一圈也沒緩解，感覺胃里有東西往上冒，吃了一片消食片后就睡了，今天早上起來肚子又脹又痛，早飯中飯都沒胃口吃。
在為患者完成血常規(guī)、淀粉酶、腹部CT等檢查后，該院脾胃病科醫(yī)生排除了急性胰腺炎、膽囊炎等器質(zhì)性疾病引起腹痛腹脹的可能，結(jié)合患者病史與查體，醫(yī)生最終診斷楊女士腹痛是過食青團引起的功能性消化不良導致�；颊咄嗟t苔厚膩，脈滑，證屬飲食停滯，方用保和丸加減，消食導滯，健脾和胃，在開展中醫(yī)藥治療后，楊女士的腹痛腹脹癥狀很快就消失了。
“軟糯糯”青團
也會成為“腸胃殺手”
據(jù)了解，功能性消化不良是一種常見的消化道疾病，主要表現(xiàn)為上腹部疼痛脹滿、伴惡心、嘔吐等癥狀。在中醫(yī)里，功能性消化不良屬于“脘痞、胃痛、嘈雜”范疇，其病在胃，涉及肝脾，病機主要為脾胃虛弱、氣機不利、胃失和降，治療應當健脾和胃，疏肝理氣，使脾氣得升，胃氣得降，肝氣得舒，病則自愈。
醫(yī)生表示，有些人認為消化不良不算“危急重癥”，其實長期消化不良會導致營養(yǎng)吸收不良，從而引起貧血、免疫力下降等嚴重健康問題。
青團作為一種高糖、高脂肪、高碳水的食物，一次性食用過多很容易導致胃腸道負擔加重，從而引發(fā)消化不良，另外青團外皮的主料是糯米，糯米具有較強的黏性，不易被消化，過量食用也會導致胃腸道功能紊亂。
因此醫(yī)生提醒，食用青團有“四不宜”：
不宜冷食。淀粉在冷卻后老化，不僅口感變差，人體對其的消化吸收率也隨之降低，所以青團還是趁熱吃的好。
夜晚不宜食用。特別是不要在睡前吃，這樣會加重胃腸道負擔。
不宜與高油脂或刺激性食物同食。青團和這些食物同食會傷害腸胃，建議與富含膳食纖維的蔬菜如薺菜、馬蘭頭等一同食用，可消積食、促消化，吃青團后還可吃點山楂、陳皮、檸檬等促消化的食物。
脾胃功能弱人群慎吃。老人、小孩和腸胃較弱的人一定要注意忌口，一天吃一個青團即可，低年齡段孩子在吃青團時家長一定要在旁提醒，避免食道卡喉。
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