都市快報(bào)訊 50多歲的周大姐曾是杭州一家工廠的工人，工作時(shí)低頭作業(yè)，常常一坐就是好幾個(gè)小時(shí)。退休后，她迷上了玩手機(jī)和iPad，樂(lè)此不疲。L40新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

大約一年前，周大姐間斷性出現(xiàn)后脖子疼痛和肩膀僵硬不適，最近幾個(gè)月又出現(xiàn)了手指麻木的情況。家人讓周大姐上醫(yī)院，她卻認(rèn)為還不至于，可以先自己“保守治療”，于是，學(xué)習(xí)了網(wǎng)上的頸椎保護(hù)操，還嘗試了親戚朋友及隔壁鄰居提供的多種土方，還口服過(guò)止痛藥物，都收效甚微。L40新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

不久前， 周大姐在家人一再勸說(shuō)下來(lái)到了浙江省人民醫(yī)院。神經(jīng)外科麻育源主任醫(yī)師安排周大姐做了頸椎核磁檢查，結(jié)果顯示頸椎間盤突出導(dǎo)致神經(jīng)壓迫，從而引起脖子疼、手麻等一系列癥狀。綜合考慮周大姐的病情，麻育源建議盡快手術(shù)治療。L40新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“癥狀還沒(méi)到難以忍受的程度，再等等看吧！”一聽(tīng)要手術(shù)，周大姐趕緊拒絕。誰(shuí)都沒(méi)想到，5天后，她卻被抬進(jìn)了急診室。L40新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

嘗試自創(chuàng)運(yùn)動(dòng)方法L40新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

不慎絆倒后脖子以下完全不能活動(dòng)L40新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

聽(tīng)說(shuō)周大姐的情況，一位老姐妹向她推薦了自創(chuàng)的運(yùn)動(dòng)方法，具體是“頭微仰，快步走”。這天清晨6點(diǎn)剛過(guò)，周女士興沖沖地與老姐妹到家附近的公園嘗試“新法運(yùn)動(dòng)”。L40新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

走了一公里后，周大姐腳下被什么東西絆著，一個(gè)趔趄倒地，雖說(shuō)有老姐妹拉了一把，頭頸部還是不小心磕到了。倒地后的周大姐立刻感到脖子以下完全不能活動(dòng)，一會(huì)兒工夫大小便也無(wú)法控制……L40新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

周大姐由120緊急送到了浙江省人民醫(yī)院急診室，被確診為急性脊髓損傷。損傷的病因是頸椎間盤突出，誘因是意外損傷。完善相關(guān)檢查后，神經(jīng)外科脊髓脊柱專業(yè)組組長(zhǎng)麻育源為周女士做了詳細(xì)的術(shù)前評(píng)估，“頭微仰，快步走，理論上講既健身也能一定程度緩解頸部不適，但事實(shí)上仰著頭快步走就難顧腳下，易絆滑跌倒，反而得不償失。像患者這樣頸椎間盤突出情況下，頭部磕著就可能發(fā)生危險(xiǎn)，如果脊髓受壓，容易發(fā)生四肢不完全性或完全性癱瘓。她現(xiàn)在就屬于不完全性癱瘓，得盡快手術(shù)！”L40新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

好在手術(shù)順利，壓迫周大姐脊髓的因素很快被解除。L40新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

幾天前，周大姐回醫(yī)院復(fù)查，總體康復(fù)情況不錯(cuò)�！霸琰c(diǎn)聽(tīng)醫(yī)生的話該多好，唉……”L40新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

頸椎問(wèn)題沒(méi)有小問(wèn)題L40新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

出現(xiàn)預(yù)警信號(hào)時(shí)應(yīng)重視L40新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

麻育源介紹，頸椎間盤突出癥是臨床較為常見(jiàn)的脊柱疾病之一，發(fā)病率僅次于腰椎間盤突出癥，常見(jiàn)于低頭工作時(shí)間長(zhǎng)，長(zhǎng)期保持固定姿勢(shì)的人群，如辦公室職員、電腦操作員、會(huì)計(jì)等青壯年和老年人群體。經(jīng)常低頭玩電子產(chǎn)品也是導(dǎo)致頸突癥發(fā)生的重要因素。L40新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“頸椎問(wèn)題沒(méi)有小問(wèn)題，頸肩部緊繃不適、手麻、手痛，這些都是頸椎不好時(shí)發(fā)出的信號(hào)，應(yīng)予以充分重視，需聽(tīng)從醫(yī)生的建議，盡早處理。因?yàn)榇藭r(shí)頸椎已是病態(tài)，或稱‘脆弱’狀態(tài)，一旦碰到意外，像周大姐這樣頭頸部受到磕碰，或者受到劇烈搖晃震動(dòng)等就有可能導(dǎo)致危險(xiǎn)發(fā)生�！甭橛幢硎�，臨床實(shí)踐表明，等到脊髓嚴(yán)重?fù)p傷后再來(lái)挽救肢體活動(dòng)功能，其效果往往遠(yuǎn)不如早期手術(shù)的效果，因?yàn)榧顾钃p傷形成后的康復(fù)遠(yuǎn)比受損前處理掉危險(xiǎn)因素要困難。退一步講，即使是保守治療，也一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。至于一些土方、偏方，一定要謹(jǐn)慎再謹(jǐn)慎。L40新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

預(yù)防方面，麻育源建議，工作中需要伏案的，可以每工作1小時(shí)左右起身活動(dòng)頸椎幾分鐘或眺望遠(yuǎn)處，讓緊張的肌肉得到舒緩，給頸椎喘息時(shí)間；閑暇時(shí)盡量放下手機(jī)，減輕頸椎的負(fù)擔(dān)；枕頭不宜過(guò)高，以免改變頸椎的生理曲度。此外，還可選擇游泳之類適宜的運(yùn)動(dòng)。L40新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)