到底換不換？體育中考在即，許多杭州初三家長都在關(guān)注一根繩子
在3月下旬左右，杭州的初三學(xué)生將迎來體育中考。
今年，杭州市區(qū)體育中考有一項(xiàng)變化備受關(guān)注：跳繩項(xiàng)目考生可自備跳繩。
新學(xué)期開學(xué)剛一周，記者在采訪中發(fā)現(xiàn)，已經(jīng)有不少初三學(xué)生換了新跳繩。
已經(jīng)有不少同學(xué)換上新跳繩
體育中考的跳躍類中，跳繩在很多學(xué)校一直以來的選擇比例都呈“壓倒性”。
孩子們從小學(xué)就開始跳繩了，這么多年練下來，很熟練，而且跳繩不受天氣、場地的影響，隨時(shí)能練。一般來說，只要測試現(xiàn)場不太緊張，正常發(fā)揮，都能拿滿分，而且相對立定跳遠(yuǎn)來說，跳繩不大容易受傷。
小瀾在杭城一所公辦初中讀初三，她選的項(xiàng)目就是跳繩。
今年2月，杭州市教育局發(fā)布《關(guān)于做好2024年杭州市區(qū)初中學(xué)業(yè)水平考試體育與健康學(xué)科考試工作的通知》，明確今年考試自備跳繩，過后的那個(gè)周末，小瀾在練習(xí)時(shí)，馬上就換了一根新繩。
“女兒從小練跳繩，剛開始用的是比較輕便的繩子。小學(xué)五六年級，為了早點(diǎn)和中考接軌，我們買了原來的中考專用繩。和之前的繩子相比，這款繩子比較重，不過練了一兩年后也逐漸順手了�！毙憢寢尭嬖V記者，雖然女兒用之前的“中考跳繩”一分鐘基本能穩(wěn)定在195個(gè)，滿分問題不大，但不管是女兒還是自己，傾向于用更輕巧的繩子。
“女兒試過輕便的繩子，輕松就能上200個(gè)，好的時(shí)候可以在210個(gè)左右。所以我們試了幾次后，義無反顧地?fù)Q了繩子，可以自帶繩子非常好�！毙憢寢尡硎�，女兒在寒假期間也每天用新?lián)Q的繩子練習(xí)，已經(jīng)適應(yīng)，速度也穩(wěn)定了。
寒假期間，也有不少家長爆料，特別帶孩子去運(yùn)動(dòng)商店挑新繩，有的換了比較流行的輕便“沙式跳繩”，有的買了鋼絲繩“孩子用了覺得又輕又快”。這些跳繩價(jià)格在幾元到上百元不等。有家長表示，自己和孩子拿出家里屯著的近十種繩子重新反復(fù)試跳，選擇最“趁手”的。還有家長透露，離體育中考時(shí)間比較緊了，練了三年老繩，成績比較穩(wěn)定，就繼續(xù)用，不另外換了。
本周，我們也在幾所初中做了小調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有同學(xué)選擇保留老跳繩，也有同學(xué)已經(jīng)換上了新繩。
杭州市采荷實(shí)驗(yàn)學(xué)校體育組長王國來老師發(fā)現(xiàn)，初三選跳繩項(xiàng)目的同學(xué)中，已經(jīng)有一半左右換了新跳繩。
在杭州市丁蘭實(shí)驗(yàn)中學(xué)，目前換新跳繩的同學(xué)在六分之一左右。
體育老師們表示，用老跳繩的同學(xué)覺得已經(jīng)跳習(xí)慣了，成績也不錯(cuò)，而換新跳繩的大多是跳繩成績還不穩(wěn)定的同學(xué)。老繩子相對重，一些同學(xué)用老繩一分鐘跳180個(gè)左右，換輕便的繩子后，省力不少，也快了很多。
自帶跳繩，怎么選？
根據(jù)體育中考的要求，考生自備的跳繩，材質(zhì)、長度、粗細(xì)、重量不限，顏色上以深色為宜。
可以自帶跳繩了，選什么樣的繩子合適？
不光是初三同學(xué)對此關(guān)注，最近，也有不少初一、初二甚至小學(xué)的家長也提出了這個(gè)疑問。
我們請教了杭州市丁蘭實(shí)驗(yàn)中學(xué)副校長樓旸和杭州市采荷實(shí)驗(yàn)學(xué)校體育組長王國來。
對于初三學(xué)生來說，如果用之前的跳繩，成績已經(jīng)很穩(wěn)定，每次練習(xí)時(shí)都在滿分左右，建議還是用原來的繩子。而對于跳繩個(gè)數(shù)不穩(wěn)定的同學(xué)，比如手臂力量稍弱，那么可以考慮選擇輕便的跳繩。
“另外，個(gè)子高的同學(xué)，最好選擇長一些的可調(diào)節(jié)的跳繩，繩子與手柄處的連接留一些余地，會(huì)比較牢固，防止繩子從手柄處滑出�！焙贾菔卸√m實(shí)驗(yàn)中學(xué)副校長樓旸特別提醒。
杭州市采荷實(shí)驗(yàn)學(xué)校體育組長王國來建議，對于初一初二的同學(xué)，可以選擇比較輕便的沙式跳繩，對力量的要求不高，也比較好上手。跳繩技術(shù)提升之后，也可以考慮競速類鋼絲繩，直徑在2.5毫米到3毫米，外面包裹橡膠，比較安全。
王老師特別提醒，跳繩盡量選擇有手柄的，不容易滑脫，同時(shí)，要選擇不容易變形、扭卷起來的繩子�！白钪匾切枰⒆幼约涸囈辉嚕惶�，感受一下不同的繩子，選擇最適合自己的那一根�！�
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