杭州日報訊 相比健身操，人們對踏板操這項運動的了解可能還不多。日前，來自北京、西安、鄭州和杭州四座城市的近50名踏板操愛好者，齊聚杭州西溪濕地，舉行了一場自由風(fēng)格有氧踏板操交流大會。除了來自四座城市的踏板操愛好者外，參與本次活動的還有來自北京的楊江濤，西安的米陽、李進，鄭州的羅沖，以及杭州的陳睿、李開貴、李昆林等多名國內(nèi)一線的自由風(fēng)格有氧踏板操教練員。
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有氧踏板操是一種極具活力的健身項目，以健美操為基礎(chǔ)，伴隨著動感的音樂，同時融合各類舞蹈動作進行鍛煉。目前，在國內(nèi)踏板操教父、中國國家健美操隊教練步建軍的帶領(lǐng)下，已設(shè)計出完整體系的踏板操課程，它不僅可以訓(xùn)練人的協(xié)調(diào)性和體能，讓身體變得更健康，還能獲得極大的成就感，更重要的是這是一種不管任何年齡段人群都適合參與的運動。RTG新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

60歲的踏板操愛好者劉喬薇特意從北京趕來參加這次活動。無論是纖細的身材，還是踏板上的活力，她都絲毫不輸給身邊的年輕姑娘。她說，踏板操有大量的動作和方向變化，尤其是板上動作更需要參與者集中注意力，因此還可以預(yù)防老年癡呆。RTG新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

據(jù)本次大會的組織者陳睿教練介紹，目前踏板操在國內(nèi)還比較小眾，他們計劃每年定期舉辦這樣的活動，以此讓更多的人了解并喜歡上這項運動。RTG新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)