跟著健身主播跳操50分鐘，23歲姑娘下腹一陣劇痛，女性這個(gè)部位很“嬌貴”， 受傷嚴(yán)重會(huì)休克
23歲的程姑娘是杭州一家咖啡館的老板娘，她喜歡做甜點(diǎn)，咖啡館里出售的點(diǎn)心都是她自己制作的。
前段時(shí)間，咖啡館推出了好幾樣新品，為了做出滿意的味道，程姑娘反復(fù)研究用料、配方，還試吃了不少“試驗(yàn)品”。一位熟悉的客人來店里時(shí)，打趣說她“臉好像變圓了，下巴都有兩個(gè)了”。
程姑娘一向愛美，這句話被她記在了心里，回家一稱體重，發(fā)現(xiàn)還真是重了幾斤。
當(dāng)天晚上，程姑娘就打開了一位當(dāng)紅健身主播的視頻，開始跟著跳操“減肥”。
大半個(gè)月沒運(yùn)動(dòng)的她一口氣跳了50分鐘
忽然下腹一陣劇痛
程姑娘平時(shí)沒有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，偶爾跟朋友一起爬爬山、跑個(gè)步，運(yùn)動(dòng)量都不算大。雖然夏天心血來潮辦了健身卡，但也是三天打魚兩天曬網(wǎng)，這段時(shí)間因?yàn)榈昀锩�，她已�?jīng)有大半個(gè)月沒認(rèn)真健身了。
打開視頻后，程姑娘跟著做了幾個(gè)簡單的熱身動(dòng)作，就開始跳操了。
這位主播的健身操節(jié)奏快、動(dòng)作幅度也大，跳了還不到十分鐘，程姑娘就已經(jīng)氣喘吁吁。
“但我覺得這么點(diǎn)時(shí)間肯定不夠，聽說有氧健身要30分鐘以上才能消耗脂肪�！背坦媚镎f，自己從7點(diǎn)開始跳到快8點(diǎn)，足足堅(jiān)持了50分鐘。最后一次跳躍落地時(shí)，她感覺下腹部忽然一陣劇痛。
起初，她以為是跳操太猛岔氣了，趕緊靠在沙發(fā)上休息，可是半個(gè)小時(shí)過去，疼痛感絲毫沒有減輕，還有惡心、想吐的感覺。程姑娘實(shí)在撐不住，讓家人幫忙打了120。
被推進(jìn)浙江大學(xué)附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院的急診室時(shí)，程姑娘捂著肚子，臉色蒼白，已經(jīng)疼得說不出話來。
經(jīng)過超聲、實(shí)驗(yàn)室檢查，醫(yī)生診斷為卵巢黃體破裂：“可能是你在運(yùn)動(dòng)過程中，劇烈的跳躍導(dǎo)致腹腔內(nèi)壓力突然升高，黃體破裂后內(nèi)出血，具體治療還需住院觀察，如果出血量大的話就要立刻動(dòng)手術(shù)�！�
醫(yī)生為程姑娘開了止血的藥，并叮囑她臥床休息。好在程姑娘出血量不算大，經(jīng)過三天的治療后，已經(jīng)順利出院。
患者多為20-35歲女性
最常見的誘因是性生活動(dòng)作過于劇烈
浙江大學(xué)附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院婦一科病區(qū)周勇副主任醫(yī)師說，黃體破裂是婦科最常見的急腹癥之一，急診平均每個(gè)月接診1-2例，絕大多數(shù)都是20-35歲的年輕女性。
“引起黃體破裂的原因有很多，比如用力排便、下腹受到撞擊、大聲咳嗽、劇烈運(yùn)動(dòng)（跑跳）等，腹腔內(nèi)壓力突然升高，可促使成熟的黃體發(fā)生破裂。此外，性生活時(shí)女性生殖器官擴(kuò)張充血，黃體內(nèi)張力升高，如果下腹部受到強(qiáng)烈沖擊，也會(huì)導(dǎo)致黃體破裂，這也是我們急診中遇到最多的。”周勇說，上個(gè)月接診了一位27歲的女子，當(dāng)時(shí)她臉色蒼白，痛得整個(gè)身子都蜷曲了起來，手一直捂著肚子。
據(jù)她自述，之前身體都好好的，晚上同房過后，肚子就越來越痛，還有頭暈、心慌，本以為是吃壞東西了，可上完廁所依舊沒有緩解，這才趕緊來到醫(yī)院。
經(jīng)超聲檢查，女子右側(cè)卵巢體積增大、形態(tài)失常，靠邊緣位置發(fā)現(xiàn)一個(gè)變形的黃體血腫，周圍包繞了大量絮狀雜亂的血塊樣回聲，與卵巢分界不清，基本可以確定是黃體破裂。
女子的狀態(tài)很不好，已經(jīng)開始意識(shí)模糊，醫(yī)生立即安排手術(shù)，術(shù)中發(fā)現(xiàn)，她出血量很大，接近2000ml，如果不及時(shí)止血，很可能失血性休克，甚至危及生命。
好在手術(shù)順利，經(jīng)過止血、輸血等一系列治療，她已經(jīng)轉(zhuǎn)危為安。
成熟的黃體比嫩豆腐還嫩
女性每個(gè)月這幾天要特別注意
黃體到底是什么？為什么會(huì)這么“脆弱”？
周勇說，黃體顧名思義，就是卵巢里一個(gè)黃色的細(xì)胞團(tuán)。正常情況下，女性每個(gè)月會(huì)排出一顆卵子，卵泡排出卵子后，殘留的卵泡壁塌陷，大量結(jié)締組織和毛細(xì)血管等會(huì)進(jìn)入卵泡塌陷的位置，填補(bǔ)卵子的空缺，在激素的作用下，分化成一個(gè)體積很大、富含毛細(xì)血管的細(xì)胞團(tuán)。由于剛形成時(shí)呈現(xiàn)黃色，所以稱為“黃體”。
月經(jīng)黃體一般能長到2-4公分，排卵后一周，黃體功能達(dá)到最高峰，排卵后9-10天黃體開始慢慢萎縮，退化成“白體”。
“黃體形成在卵巢的表面，比嫩豆腐還要嫩，所以是非常脆弱的，而且黃體血供豐富，一旦破裂就容易出血，止血難度也大。我們曾遇到過大出血的患者，出血量甚至達(dá)到了近3000ml�！敝苡抡f，黃體破裂時(shí)患者會(huì)有一種撕裂的痛感，隨著出血增多，腹部肌肉緊張，下腹部會(huì)有持續(xù)性的隱隱作痛感，肛門處會(huì)有墜脹感，如果出血量較大，還會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐、心跳加快、頭暈眼花、手腳冰涼、血壓下降、暈厥等癥狀�！俺霈F(xiàn)上述癥狀時(shí)，要盡快就診，避免失血過多引起休克�！�
周勇提醒，預(yù)防黃體破裂，女性有一個(gè)關(guān)鍵期要特別注意加強(qiáng)防護(hù)。一般情況下，黃體的自然周期是14天左右，黃體存續(xù)期間有一個(gè)峰值，也就是排卵和月經(jīng)來潮中間，黃體的體積是最大也是最脆弱的。以月經(jīng)周期28天為例，月經(jīng)結(jié)束后第14天黃體開始形成，第21天達(dá)到峰值，也就是說，下一次月經(jīng)來之前7天，是黃體最脆弱的時(shí)候。
在這個(gè)時(shí)期，女性要盡量避免跳躍、攀高等劇烈運(yùn)動(dòng)，避免背負(fù)重物，可以選擇一些舒緩、柔和的鍛煉方式，比如瑜伽、游泳等，性生活時(shí)也要注意動(dòng)作和力度，避免下腹部受到?jīng)_擊。
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