早晚溫差大易生��？醫(yī)生：做好這些事，提高免疫力
今年秋天，有個明顯特點是晝夜溫差大，經常相差10℃以上，很多人被感冒、咳嗽、腹瀉等問題纏上。
浙江省中西醫(yī)結合醫(yī)院（杭州市紅十字會醫(yī)院）針灸科吳姝雯主治中醫(yī)師指出，從中醫(yī)角度講，這些病大都由寒邪入侵引起。吳姝雯建議，每天可以花30分鐘左右時間用中藥泡腳，達到驅寒散寒、調理身體、解除疲勞、防病養(yǎng)生的效果。
如果脾胃不好的人，可以嘗試服用溫膽湯。吳姝雯介紹，在中醫(yī)理論中，脾胃是消化吸收的關鍵器官，如果脾胃虛弱或寒濕太重，就會導致痰濕堵在脾胃里，影響營養(yǎng)吸收和藥物的發(fā)揮。此時，采用調理脾胃的中藥內外治療可能會更加有效。
舌體胖大，舌苔白膩或黃膩，舌邊有齒痕印，舌體有紅點；大便次數(shù)多，不成形，粘馬桶；小便次數(shù)多且尿量多而色清如水，容易起夜，小便深黃；面色暗黃無光澤，容易長痘痘特別是膿包型痘痘，眼泡微��；腹部肥滿而松軟，或體型虛胖；口中黏膩、痰多；口干、口苦、口臭，很少感覺口渴，不想喝水；容易出汗，汗味大，出汗后皮膚多涼；身體特別是小腿容易沉重無力，容易困倦，怎么睡也睡不夠；手足冰涼、胸悶，關節(jié)容易酸痛、肌膚麻木；腸胃容易不適，容易胃脹，胃痛，腹瀉，便秘；易出現(xiàn)耳鳴；情緒容易緊張、壓抑、焦慮、發(fā)怒、長期睡眠不好的人，吳姝雯建議均可以在秋天嘗試喝一點溫膽湯進行調理。
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