清晨出門步行5分鐘就是菜場，中午不想燒飯就訂一份送上門的“社區(qū)外賣”，下午去家門口的公園曬曬太陽，或者在樓下的健身器材上鍛煉身體；身體不適，坐2站公交就能到鎮(zhèn)里的衛(wèi)生院；門口還有6條線路的公交車，刷下老年卡就能去市中心逛逛……在15分鐘內(nèi)，就餐服務、休閑娛樂、醫(yī)療看病都能“觸手可及”，這是記者在錫山區(qū)斗山花苑的“養(yǎng)老感受”。在這個60周歲以上戶籍老年人口占比31%的社區(qū)，86歲的陶佰良老人真切感受到了“最美不過夕陽紅”，幸福指數(shù)頗高。2VJ新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　2021年，“十四五”規(guī)劃指出，我國將在城市地區(qū)建立“15分鐘養(yǎng)老服務圈”為老年人提供就餐、醫(yī)托等服務。“15分鐘養(yǎng)老服務圈”推出一年多來，無錫建設成效如何？老年人生活是否滿意？為此，記者走訪了多個社區(qū)，沉浸式體驗老年人的一天。2VJ新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

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周家閣村村貌。2VJ新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　養(yǎng)老 定居“桃花源”，家庭醫(yī)生上門看診2VJ新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　走進錫北鎮(zhèn)周家閣村，粉墻黛瓦，小橋流水，藍天白云在碧綠的水面上投射倒影，處處都是鳥語花香，現(xiàn)代感和江南水鄉(xiāng)元素融合交匯，造就了這宛若桃花源般的居住環(huán)境。八旬老人蔣有地就住在這里。“村里老人比較多，我年紀大了就想圖個安靜，這里的環(huán)境這么好，真的要感謝政府。”蔣有地告訴記者，自己和兒子一起住，平時兒子下班后把菜帶回來，自己偶爾會騎三輪車到菜市場買菜，不遠，很方便。2VJ新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　蔣有地老人家中后院種上了各色瓜果蔬菜，小青菜、雞毛菜、大蒜、蘿卜，還有一棵掛滿圓溜溜果實的橘子樹，風過樹梢，院里的竹子沙沙作響。老人指著自己親手種下的蔬菜，如數(shù)家珍。“一年四季都有事情忙。”2VJ新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　午后3點多，蔣有地老人坐在家門口曬著太陽，跟記者聊起自己在村里的養(yǎng)老感受：“村里給我們60歲以上的老人承擔了農(nóng)村醫(yī)療保險的費用，重陽節(jié)不僅發(fā)了糕點，還有唱戲的到村里給我們表演。平時要是頭疼發(fā)熱，打個電話，村里衛(wèi)生服務站的醫(yī)生就上門來看病了。”老人告訴記者，自己哪里也不用去，就在生活幾十年的地方養(yǎng)老，心里非常踏實。2VJ新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　用餐 4元錢兩葷兩素一湯，舌尖上的幸福送上門2VJ新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　只花4元錢，一頓中飯能吃到啥？陶佰良老人向記者曬出了自己的午飯：番茄炒蛋、梅干菜燒肉、清炒蘆蒿、蒜泥莧菜、紫菜蝦皮湯和一份米飯。“這里離我家很近，飯菜分量大，口味也比較清淡，很適合我們老年人口味，真是蠻不錯哩！”2VJ新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　這份熱氣騰騰、色澤鮮亮、葷素搭配的午飯，來自斗山花苑社區(qū)便民服務中心，服務中心總面積1500平方米，于去年11月份正式啟用，為200余名居民提供早午飯的就餐服務。記者中午11點來到服務中心看到，大廳里干凈明亮，擺放了數(shù)張鋪上紅色桌布的大圓桌，老人們端著餐盤圍坐在一起說說笑笑，老年生活的明媚與自在感撲面而來。2VJ新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　“80歲以上的老人，每餐4元，70-79歲之間每餐5元，60-69歲每餐8元，重殘人員免費。”斗山花苑社區(qū)副書記周一舟介紹，由于斗山花苑小區(qū)老年人較多，子女白天上班無暇顧及長輩，于是便民服務中心設立之初就是為了解決社區(qū)內(nèi)老年人的吃飯問題。對于行動不便或者不愿意來堂食的居民，社區(qū)還提供了上門送餐服務。2VJ新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

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陳玉寨在練習石鎖。2VJ新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　鍛煉 公園就在家門口，健身熱情不遜青年2VJ新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　當下，隨著老年人生活質(zhì)量的提高，他們對于居家養(yǎng)老的需求，不僅僅是較好的居住環(huán)境，健身中心、游玩場所等配套設施也是必不可少。在梁溪區(qū)黃巷小區(qū)，有幾處空地上擺放著單杠、足踏器、扭腰器等健身器材和幾張長椅，幾棵桂花樹圍在一旁，陽光明媚，金桂飄香。從黃巷小區(qū)步行5分鐘，就有一個小型公園，花草茂盛，綠意盎然，73歲的徐阿婆常常和老伴來這里曬太陽。徐阿婆告訴記者，到了晚上，這個小公園非常熱鬧，“四周燈光都亮起來，好多老人在這里跳廣場舞，也有不少年輕人來跳舞。”有時候，徐阿婆會去黃巷街道老年活動室參加排練活動，或者在閱覽室里看看書，徐阿婆覺得“自己的精神生活得到了滿足”。2VJ新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　除了健身器材、老年活動室已經(jīng)成為許多小區(qū)的“必備”設施。記者了解到，一些社區(qū)更是結合本地特色，將民間文化發(fā)揚光大。在錫山區(qū)斗山花苑小區(qū)南大門右側，有一處被綠色柵欄圍起來、鋪上草皮的活動場地，里面擺放了大大小小的石鎖。今年56歲的陳玉寨掄起90斤的石鎖，手臂肌肉凸起，青筋顯現(xiàn)，他先是把石鎖舉在頭頂上方停頓幾秒，又換只手把石鎖拋到空中旋轉一周，再穩(wěn)穩(wěn)接住。2VJ新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　斗山花苑社區(qū)工作人員介紹，陳玉寨練習的是無錫非物質(zhì)文化遺產(chǎn)——無錫花樣石鎖，2016年被評為江蘇省非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，在無錫民間很受歡迎。為了滿足石鎖愛好者練習和交流的需求，社區(qū)和石鎖協(xié)會合作，專門開辟了一塊場地，愛好者們自發(fā)捐贈器材，晚上6點后聚集在這里健身。雖然練習者以老年人居多，但他們身形矯健，精神昂揚，在小小的場地上展現(xiàn)出不遜年輕人的熱血和激情。2VJ新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

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黃巷小區(qū)門口的公園。2VJ新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　展望 醫(yī)養(yǎng)結合，從老有所養(yǎng)到老有頤養(yǎng)2VJ新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　據(jù)公開資料顯示，當下我國的養(yǎng)老呈現(xiàn)“9073”的格局，即90%左右的老年人都在居家養(yǎng)老，7%左右的老年人依托社區(qū)支持養(yǎng)老，3%的老年人入住機構養(yǎng)老。因此，提高老年人的生活質(zhì)量，建設老年友好型社會，居家和社區(qū)是養(yǎng)老服務工作的重點，這其中也有不少難點需要克服。2VJ新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　在采訪中，不少老年人向記者表示了自己遇到的問題，住在梧桐水岸73歲的談杏秀表示，菜場離自己家太遠，自己雖然可以騎電動車，但“萬一騎車摔倒了，傷筋動骨不劃算”，只能選擇步行20分鐘去買菜；也有老人認為家門口的公交路線太少，間隔班次太長，出行有些麻煩……在人口老齡化愈加嚴重的當下，如何讓更多老年人安心舒適，提高養(yǎng)老服務可及性？2VJ新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　無錫市民政局養(yǎng)老服務處工作人員介紹，“目前，我們基本實現(xiàn)了每個社區(qū)有一個居家養(yǎng)老服務機構，到明年年底，每個城市街道都將建設一個綜合性養(yǎng)老服務中心；2024年年底前，每個城鄉(xiāng)社區(qū)會在整合本地設施資源的基礎上，配建一個養(yǎng)老服務站，為周邊社區(qū)居民提供諸如日間照料、文體活動、健康管理等服務。”2VJ新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　民以食為天，對于自理能力較弱的老年人，如何在自己不開火的情況下吃到熱乎乎的飯菜十分重要，對此，民政局工作人員表示，今年年底前，將以街道和鄉(xiāng)鎮(zhèn)為單位，實現(xiàn)區(qū)域性助餐中心全覆蓋，同時為了讓“舌尖上的關愛”惠及更多市民，“靈錫”也上線了“養(yǎng)老地圖”。市民搜索“錫心養(yǎng)”，即可進入文字語音播放的關愛模式，系統(tǒng)會自動推薦距離自己較近的助餐中心。在醫(yī)療方面，無錫正大力推進醫(yī)養(yǎng)結合，市衛(wèi)生健康委從2021年起，利用政府辦社區(qū)衛(wèi)生服務中心的閑置床位或者內(nèi)部擴建方式建設護理院，使基層衛(wèi)生機構兼具醫(yī)療和護理雙層作用，不僅盤活了醫(yī)療資源，老年人的護理也能離家更近。“我們希望通過多方位更精細的養(yǎng)老服務推進，幫助老人們享受更高質(zhì)量的生活，讓他們‘老有頤養(yǎng)。’”無錫市民政局工作人員說。2VJ新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　（記者 陳婧怡/文、攝）2VJ新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)