春暖花開，草木萌發(fā)，自己的娃能否“拔個頭”也受到家長格外關注。近日，蘇大附兒院內(nèi)分泌遺傳代謝科迎來就診高峰，家長大多咨詢的是孩子能否“再長幾厘米”的問題。PxW新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

專家支招，對于健康的孩子，影響身高的重要因素除了遺傳外，還要從吃好、睡好、玩好做起。PxW新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

門診號源常被“秒殺” 13歲男孩僅10歲身高PxW新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“醫(yī)生麻煩想想辦法，我的孩子還能長高嗎？”近日，程女士帶著13歲的男孩峰峰，找到了蘇大附兒院內(nèi)分泌遺傳代謝科主任陳臨琪。程女士一臉焦急地說，峰峰雖然從小到大都坐班級第一排，但因為父母都是標準身高，再加上家里老人說孩子只是“沒長開”，所以都沒放在心上。最近開學后，峰峰變聲了，揪心的她才趕緊帶孩子來醫(yī)院就診。PxW新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

一測身高，峰峰只有1米4，比同齡男孩平均身高矮20厘米左右，僅相當于10歲男孩的平均身高。進一步完善檢查，峰峰被確診為生長激素缺乏引起的矮小癥。更讓人惋惜的是，X光片顯示峰峰的骨骺將要閉合，醫(yī)生預測他的成年身高不超過1米6。由于孩子現(xiàn)在已到青春期末期，今后長高的空間不大，即使用藥治療也效果不佳。PxW新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“想要孩子‘高人一等’的家長現(xiàn)在非常多，周末科室數(shù)百個門診號常常被‘秒殺’，就連工作日，每天100多個號也是掛滿的狀態(tài)�！标惻R琪說，隨著生活水平提高，父母干預孩子身高的意識增強，現(xiàn)在門診中不僅有步入青春期的大孩子，上幼兒園的小患兒也不少�！暗枰⒁獾氖�，由于家長普遍對兒童矮身材有認知誤區(qū)，寄希望于青春期個頭再‘躥一躥’，門診中約有一半的孩子都錯過矮小干預的最佳年齡�！�PxW新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

陳臨琪舉例，最近有一名15歲已經(jīng)來了月經(jīng)的女孩，也因為個頭生長放緩前來就診，家長開門見山就讓醫(yī)生打生長激素，希望想方設法讓孩子多長幾厘米�？墒枪驱g片顯示，這名女孩的骨骺趨于閉合，醫(yī)生也束手無策。據(jù)了解，骨齡某種程度上是反映人體成熟度、骨骼生長狀況的一個重要指標。骨骺之間有縫隙才有供生長的軟骨細胞，骨骺一旦閉合，身高將停止生長。PxW新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

矮小癥要早發(fā)現(xiàn)早治療 每個生長階段都別太矮PxW新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

近日，我國新版《7歲以下兒童生長標準》開始實施，其中明確規(guī)定了不同年齡兒童生長發(fā)育的各項指標，新標準的一大變化就是孩子的平均身高比舊版增長了1厘米左右，這也引起了不少對娃有“身高焦慮”家長們的關注。PxW新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“新標準的指標變化不大，主要目的是希望能夠幫助家長監(jiān)測孩子的生長發(fā)育是否處于正常狀態(tài)，以便及早進行干預�！标惻R琪解釋，百分位標準表中的P50一列就是孩子對應年齡段的平均身高，如果孩子身高處于第三百分位（P3）以下，就屬于身材矮小了；對于7-18歲的孩子，則可以參考2018年發(fā)布的《兒童青少年身高發(fā)育等級評測》中的指標，孩子身高均值如果低2個標準差（-2SD）以上，也要就醫(yī)檢查。PxW新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“簡單來說，如果孩子生長過程中長期比同齡人矮半個頭，生長速度緩慢，每年長高不到5厘米，家長就應該引起注意�！标惻R琪說，人的生長分三個階段，第一個階段是2歲以前，第二個階段是2歲以后到青春期發(fā)育前，第三個階段是“躥個子”的關鍵時期青春期�！懊總�階段孩子的個頭都不能太矮，否則長年積累下來，與同齡人身高就會相差甚遠�！�PxW新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“很多人都有父母高、孩子也一定會高的誤區(qū)。雖然孩子的身高70%由遺傳決定，但疾病、營養(yǎng)、睡眠、運動、心理等環(huán)境因素也有一定影響。”陳臨琪說，判斷孩子還長不長、還能長多高，不是以實際年齡，而是需要結(jié)合骨齡及其他血液一系列檢查共同分析。引起孩子矮小的原因非常多，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退癥、軟骨發(fā)育不全、特納綜合征等。“特納綜合征及甲狀腺功能減退癥之類需要終身治療干預，對于生長激素缺乏的兒童也要長期治療，因此身高和同齡孩子差距明顯的患兒，越早治療獲益越明顯�！�PxW新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

陳臨琪提醒，孩子青春期的生長除了依賴自己分泌的生長激素，還取決于性激素的高低。如果性激素尤其是雌激素水平過高，孩子骨骺會很快閉合，身高也就基本定型了。門診中曾看到部分極端的家長為了讓孩子長高，盲目地給孩子濫用燕窩、胎盤、增高藥等偏方，這樣“拔苗助長”反而會造成孩子性早熟，失去長高的機會。PxW新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

校園生活助力健康發(fā)育要從吃好睡好玩好做起PxW新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

作為青少年學習生活的重要場所，為了助力孩子們長出“新高度”，蘇州各學校也從多方面入手，努力為學生創(chuàng)設健康的生長發(fā)育環(huán)境。PxW新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“出去走走吧，曬曬太陽，別窩在教室里！”下課了，蘇州市金閶實驗小學校的同學們在老師的提醒下走出班級，或是散步聊天，或是欣賞校園春景，讓課間十分鐘“動”起來。體育老師竺瑩操介紹，學校積極用好體育課、大課間、社團實踐的活動時間，變著花樣、見縫插針地給孩子們安排“陽光體育活動”，如扔飛盤、踢毽子、跳長繩等，保證學生在校戶外運動時間達1.5小時以上。同時，學校還非常重視每年一次的體質(zhì)健康監(jiān)測，針對每個學生的身體素質(zhì)因材施教。PxW新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

櫻桃肉、腌篤鮮、金花菜……初中是學生“躥個子”的關鍵時期，為了讓孩子們吃得新鮮、吃得營養(yǎng)，在蘇州市立達中學校，食堂遵循“四季有別，按令上市”的文化，不斷更新菜色�！昂⒆觽兠刻熳钇诖木褪俏顼垥r間，有套餐、煲仔飯、風味小食、炒飯、蓋澆飯、面食等六種美食，加上時令變換，基本不會吃膩�！睂W校體衛(wèi)藝保處副主任劉輝說，飯后學校還設置了半小時午睡時間，通過家校共育讓學生養(yǎng)成良好的作息習慣。此外，學校每學期策劃室內(nèi)操、籃球、乒乓球等形式多樣的活動，激發(fā)更多孩子的運動熱情。“吃得好，睡得好，動起來——這就是我們的‘長高理念’。”PxW新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

春天到底是不是孩子長個的黃金期？對此，陳臨琪表示，孩子一年四季都會長個，但是春季孩子脫下沉重的冬裝，迎接明媚的陽光，擁抱戶外的活動，確實對生長有益。PxW新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“對于健康的孩子，影響身高的重要因素除了遺傳外，還要從吃好、睡好、玩好做起。”陳臨琪說，現(xiàn)在已經(jīng)不是營養(yǎng)匱乏的時代，門診上營養(yǎng)不良引起的矮小非常少見，家長保證孩子飲食葷素搭配、各項均衡就已足夠。同時，保證孩子的充足睡眠，有利于生長激素正常分泌。夜間10點至凌晨2點是生長激素分泌的高峰期，因為人一般在入睡后半小時到一小時，才進入深度睡眠狀態(tài)，所以建議孩子最好晚上9點就要躺在床上醞釀睡意。此外，孩子還應多參加跳繩、籃球、羽毛球、足球和游泳等運動，這些運動有助于加速血液循環(huán)和新陳代謝，理論上也可以促進生長激素分泌。PxW新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

記者 周函 徐靖怡PxW新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)