專家：對大多數(shù)人來說不太可能，但要養(yǎng)成良好飲水習慣pku新江南網|江南區(qū)域知名綜合門戶網

日常飲用自來水的家庭會發(fā)現(xiàn)，家里的熱水壺用久了，底部會結一層厚厚的水垢，于是有網友擔心喝了這樣的水會得腎結石，甚至有人因此直接改喝桶裝水。那么，長期喝帶有水垢的水究竟會不會得腎結石？恰逢世界腎臟日，揚子晚報/紫牛新聞記者采訪了南京市第二醫(yī)院泌尿外科副主任劉鐵石。pku新江南網|江南區(qū)域知名綜合門戶網

“長期喝帶有水垢的水，并不會患腎結石�！眲㈣F石首先介紹，燒水壺中的水垢主要由碳酸鈣和鎂形成，這些礦物質在水中以溶解狀態(tài)存在，當水被加熱或者蒸發(fā)時，它們就會沉淀在底部形成水垢。這些礦物質如果過多，就是俗稱的“硬水”。pku新江南網|江南區(qū)域知名綜合門戶網

劉鐵石稱，有研究顯示，喝“硬水”可能會稍微增加尿液中的鈣含量，這是腎結石形成的一個風險因素，但目前的研究并未發(fā)現(xiàn)生活在硬水區(qū)域的人們有更高的腎結石發(fā)病率�！耙簿褪钦f，對于大多數(shù)人來說不太可能導致腎結石�！�pku新江南網|江南區(qū)域知名綜合門戶網

那么使用家用凈水器，是否能去除水垢成分呢？專家給出了肯定的答案�！笆褂眉矣脙羲骺梢杂行コ写蟛糠钟捕瘸煞秩玮}、鎂等，從而減少水垢的形成。但需要注意的是，使用時需及時更換濾芯，防止細菌滋生�！眲㈣F石直言，但僅僅依靠凈水器來預防腎結石可能不夠，是否增加腎結石患病風險，并不僅僅取決于飲水中的礦物質含量，還涉及到個體的代謝情況、遺傳因素、飲食習慣和生活方式等多個方面。pku新江南網|江南區(qū)域知名綜合門戶網

專家指出，日常生活中可以通過飲食和生活方式來降低患腎結石的風險。具體而言，每天飲水量達到2至2.5升。同時，還應限制鈉鹽的攝入，尤其是加工食品和外賣食品。適量攝入蛋白質，并增加水果和蔬菜的攝入量。pku新江南網|江南區(qū)域知名綜合門戶網

通訊員 朱諾 揚子晚報/紫牛新聞記者 呂彥霖pku新江南網|江南區(qū)域知名綜合門戶網