2022年11月12日是第14個(gè)“世界肺炎日”。南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院肺病科（呼吸內(nèi)科）專(zhuān)家提醒，秋令與肺氣相應(yīng)，秋天燥邪易傷肺。肺炎等呼吸系統(tǒng)疾病也多在秋末冬初發(fā)生，所以秋季保健肺為先。7mb新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院肺病科（呼吸內(nèi)科）主任李芳主任醫(yī)師介紹說(shuō)，中醫(yī)所指的肺與西醫(yī)的肺還是有區(qū)別的。中醫(yī)認(rèn)為，肺氣以宣發(fā)肅降為基本運(yùn)行形式。肺在五臟六腑中位置最高，覆蓋諸臟，像古代達(dá)官貴人車(chē)上的傘蓋，故有“華蓋”之稱(chēng)。秋令與肺氣相應(yīng)，秋天燥邪及風(fēng)寒之邪易傷肺，因此秋季養(yǎng)生一定要養(yǎng)好肺。7mb新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

李芳認(rèn)為，肺主一身肌表，風(fēng)寒之邪最易犯肺，秋季氣溫變化比較大，我們要隨時(shí)關(guān)注天氣的變化，合理及時(shí)地增添衣服，固護(hù)好我們的肌肉和皮膚，增強(qiáng)肌體抵抗能力。比如風(fēng)比較大的時(shí)候，注意戴好帽子，穿上立領(lǐng)的衣服或者戴上圍巾等等，謹(jǐn)防受涼誘發(fā)風(fēng)寒感冒。7mb新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

此外，要注意在公共場(chǎng)所及人多等場(chǎng)合，最好戴好口罩，養(yǎng)成洗手的好習(xí)慣，改掉挖鼻孔等壞毛病。7mb新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

李芳表示，肺喜潤(rùn)而惡燥，秋天氣候干燥，燥邪更容易傷肺。秋季的飲食應(yīng)注意少吃辛辣刺激的食物，比如很多人喜歡吃火鍋，而且是口味比較重的火鍋，從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，火鍋中的辣椒、胡椒、大蒜、蔥等具有辛溫香散作用的食材雖可促進(jìn)血液循環(huán)，利于驅(qū)寒，但是如果吃得較多或者頻率較高，不僅不能健康驅(qū)寒，反而會(huì)耗傷津液和肺陰。大家可以適當(dāng)多吃些芝麻、蜂蜜、銀耳、蘿卜、秋梨、秋藕、芡實(shí)、百合等滋陰潤(rùn)燥、養(yǎng)肺護(hù)肺的食物，也可以在秋冬季節(jié)服用一些滋陰潤(rùn)肺的膏方。7mb新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)