防脫生發(fā)6大陷阱，誰踩誰禿！
近日，一條新聞引起大家的關(guān)注——曾經(jīng)新疆最帥童星阿爾法，今年剛剛19歲，居然禿了！大家一定也發(fā)現(xiàn)了，現(xiàn)在脫發(fā)的人群越來越大，年齡越來越輕，市面上各種各樣的防脫/生發(fā)秘方、生發(fā)洗發(fā)水、生發(fā)儀等等應(yīng)運(yùn)而生。然而對于這些，今天我要很無情的潑一潑冷水！
防脫（供圖/視覺中國）
生姜生發(fā)只是一個傳說
不可否認(rèn)生姜是個好東西，不僅給我們的膳食增添了滋味兒，還有研究顯示姜有抗炎、止痛、殺菌、止吐和抗腫瘤等功效。
那么生姜到底能不能刺激脫發(fā)呢？很稀罕所有關(guān)于脫發(fā)的治療指南里從來沒有提過生姜。最近來自南方醫(yī)科大學(xué)的一項(xiàng)研究給出了答案，生姜中的主要成分6-姜酚不僅沒有促進(jìn)毛發(fā)生長的作用，反而可能抑制毛發(fā)的生長！
所以，期待生姜擦頭皮來長頭發(fā)，不僅國際上不認(rèn)可，科學(xué)研究也證實(shí)無效。生姜治療脫發(fā)依然只是一個傳說，一個只可意會的偏方。
這3樣?xùn)|西可不是“萬金油”
很多人認(rèn)為胱氨酸+魚肝油+維生素B6是生發(fā)“萬金油”，真的是這樣嗎？咱們先說說它們都是些啥。
胱氨酸含硫氨基酸，是毛發(fā)角蛋白中含有較多的氨基酸，胱氨酸相當(dāng)于是毛發(fā)工廠（毛囊）生產(chǎn)毛發(fā)要用到的原材料。
魚肝油是從鯊魚、鱈魚等的肝臟中提煉出來的脂肪，一些基礎(chǔ)研究表明維生素A和D在調(diào)節(jié)毛囊活性和代謝中發(fā)揮作用。
維生素B6屬于B族維生素家族中的一員，是體內(nèi)代謝中多種酶的輔酶。維生素AD或B6，就相當(dāng)于毛發(fā)工廠運(yùn)轉(zhuǎn)需要燒的煤吧。
有研究表明胱氨酸+維生素B6口服可以治療老鼠化療后引起的脫發(fā)。但研究也發(fā)現(xiàn)該方案只是毛發(fā)工廠（毛囊）沒有被破壞的前提下，對營養(yǎng)不良（如化療后脫發(fā)、減肥后誘發(fā)的脫發(fā)等）導(dǎo)致的脫發(fā)有一定輔助治療的作用。而對于那些毛發(fā)工廠里機(jī)器本身出毛病引起的脫發(fā)，如雄激素性脫發(fā)（脂溢性脫發(fā)），或者疤痕性脫發(fā)，這些類型的脫發(fā)機(jī)器都壞了，你補(bǔ)充再多的原材料，加再多的“煤”也是于事無補(bǔ)的。
盲目的把這些東西當(dāng)作是治療脫發(fā)的必備神藥，每天拼了命去補(bǔ)充，錢浪費(fèi)了不說，過量攝入還有引起蓄積，適得其反。
多吃黑芝麻不如曬太陽
不知道是不是受到中國傳統(tǒng)文化里形而上學(xué)思想的影響，很多人堅(jiān)信吃黑色食物對治療脫發(fā)或者頭發(fā)發(fā)白有幫助。
雖然黑色素是保證頭發(fā)健康的重要部分，而且的確黑色的植物或者動物中也含有黑色素，但是這些黑色素進(jìn)入到人體后并不能被人體利用。人體黑色素的來源是黑素細(xì)胞，它利用體內(nèi)的酪氨酸轉(zhuǎn)化生成黑色素。所以想讓體內(nèi)有更多黑色素，吃黑東西是沒用的，跑到太陽底下曬幾天更直接有效。
雖然黑芝麻、黑豆、黑米啥的不補(bǔ)發(fā)，但卻是均衡飲食的好伴侶，保證營養(yǎng)充足是頭發(fā)長出來的基礎(chǔ)，所以經(jīng)常吃一些也是有益的。
生發(fā)洗發(fā)水生發(fā)是天方夜譚
很多人發(fā)現(xiàn)每一次洗頭，就是脫發(fā)最最嚴(yán)重的時候，于是自然而然地把脫發(fā)的罪名怪到了洗發(fā)水身上，期待能有一款洗了頭發(fā)不掉發(fā)的洗發(fā)水。于是乎，Duang~Duang~Duang~防脫生發(fā)洗發(fā)水就應(yīng)需而生了。筆者仔細(xì)研究了市面上比較火的號稱能防脫生發(fā)的洗發(fā)水，它們無非分成以下幾類：
①生姜成分，這個前面已經(jīng)詳細(xì)吐槽了，就不多說；
②號稱含有名貴中草藥成分，聲稱直接作用于毛囊的神經(jīng)和血管，促進(jìn)微循環(huán)，其實(shí)并沒有什么科學(xué)依據(jù)；
③維生素B族系列，維生素B屬于水溶性維生素，皮膚或毛囊根本無法直接吸收；
④酮康唑、二氧化硒、吡硫翁鋅等，這些成分有一定的抗真菌、去頭皮屑的作用，雖然跟防脫發(fā)和生發(fā)還是差了十萬八千里，但是至少可以讓那些雄禿患者油膩的頭皮松口氣；
⑤米諾地爾，這是目前唯一證實(shí)能有效生發(fā)的一類藥，有些商家宣傳自己的產(chǎn)品肯定能生發(fā)，無非也是偷偷添加了這個成分，可是它加入到洗發(fā)水中的濃度無法保證，而且靠洗發(fā)這個過程去刺激，那也真是天方夜譚。
所以，所有宣稱能防脫和生發(fā)的洗發(fā)產(chǎn)品，無非就是一個噱頭而已。所謂的防脫洗發(fā)水或生發(fā)洗發(fā)水，都不能防脫，也不能生發(fā)！
防脫生發(fā)美容院的忽悠手段繁多
根據(jù)患者回報(bào)，這些防脫生發(fā)美容院的絕活有以下幾種：
①毛囊檢測，拿一臺顯微鏡或者放大鏡讓你觀察你的毛囊，說你的毛囊是如何異常，如毛孔堵塞；
②宣稱有位獨(dú)家秘制中草藥生發(fā)洗發(fā)水；
③頭皮按摩，涂一些獨(dú)家秘方，按摩的手法當(dāng)然也是相當(dāng)舒服；
各種新鮮花樣把你的頭皮倒騰來倒騰去，反正就一個目的，讓你的頭皮舒服了，你自會滿意。而所謂的激光生發(fā)儀，目前的研究還沒有明確肯定的療效；涂的生發(fā)藥水，可能是自己兌的米諾地爾溶液，來源和濃度無法保證，安全性無從說起。
何首烏治生發(fā)需要進(jìn)一步的研究數(shù)據(jù)
何首烏治療脫發(fā)，防止頭發(fā)變白早已不是什么秘密了。但其實(shí)何首烏治療脫發(fā)的確切療效和具體機(jī)制的研究目前為止還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，至今為止還沒有真正科學(xué)可靠的臨床數(shù)據(jù)證實(shí)何首烏在治療脫發(fā)中的有效率。而且很多中醫(yī)在現(xiàn)實(shí)醫(yī)療中，大多也只是把它當(dāng)輔助用藥。
目前，何首烏并沒有得到國際脫發(fā)指南的認(rèn)可，并且它還有一個嚴(yán)重不可忽視的副作用，那就是何首烏常常誘發(fā)嚴(yán)重的肝損傷，這種副作用嚴(yán)格限制了它的應(yīng)用。
所以，對于何首烏生發(fā)，大家切記要客觀看待，慎重選擇，如果非常想要嘗試必須要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。
脫發(fā)是一個普遍的現(xiàn)象，治療并不是沒有辦法，有藥物治療、植發(fā)治療等等，但一定要找專業(yè)的醫(yī)生，診斷清楚脫發(fā)的類型，評估脫發(fā)的情況，選擇最適合的方法治療。避開誤區(qū)，拒絕盲目。
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