眼睛干澀，發(fā)炎、紅腫？春季護(hù)眼正當(dāng)時(shí)
【過敏性結(jié)膜炎】
春季多見的眼病中，過敏性結(jié)膜炎是發(fā)生頻率最高的。這是一種由接觸過敏性抗原引起的結(jié)膜過敏反應(yīng)，過敏原主要分兩大類，一類是吸入性過敏原，如花粉、塵螨等；另一類是食物性過敏原，如魚蝦、牛奶等，小朋友更易對(duì)這些物質(zhì)過敏。過敏性結(jié)膜炎的主要癥狀為眼睛癢、眼睛紅，其他癥狀為流眼淚、眨眼睛等。
過敏性結(jié)膜炎最有效的治療手段是脫離過敏原。對(duì)于食物性過敏原，可以去醫(yī)院檢查后避免接觸。吸入性過敏原很難完全避免，有相關(guān)過敏史的市民應(yīng)在春天戴上口罩，盡量避免。該病大多跟自身體質(zhì)有關(guān)，規(guī)律作息、健康飲食、加強(qiáng)鍛煉可以增強(qiáng)抵抗力，使身體能夠?qū)惯^敏發(fā)作。
【病毒性角膜炎】
春季是病毒繁殖迅速的季節(jié)，加上春季風(fēng)大，病毒容易傳播，易引起病毒感染，病毒性角膜炎就是其中一種。
該病的防治，應(yīng)該在日常生活中注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手、勤剪指甲，不要用臟手揉眼睛。如果出現(xiàn)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，毛巾、枕頭等私人物品與家人分開使用。根據(jù)不同的致病因素選用相應(yīng)的抗細(xì)菌或抗病毒藥物，可以有效緩解病情。
【兒童近視】
今年3月是全國第8個(gè)近視防控宣傳教育月。對(duì)于孩子來說，春季是視力防控的關(guān)鍵時(shí)期。孩子在春季的生長速度較快，在這個(gè)時(shí)期眼軸也相應(yīng)地增長加快，如不注意科學(xué)防護(hù)，近視度數(shù)容易增加。應(yīng)該積極參加戶外活動(dòng)，兒童青少年每周戶外活動(dòng)時(shí)間累計(jì)不低于14小時(shí)。在飲食方面，要多給孩子吃富含維生素A和維生素C的食物。
定期的視光檢查也很重要，不僅檢查眼睛的度數(shù)，而且要綜合考慮全身與眼部健康狀況、屈光狀態(tài)、睫狀肌調(diào)節(jié)功能、雙眼平衡、視功能等情況，對(duì)兒童提供個(gè)性化、個(gè)體化的眼健康科學(xué)指導(dǎo)。
【干眼癥】
干眼癥與用眼過度有關(guān)�，F(xiàn)代人喜歡盯著手機(jī)看、長時(shí)間對(duì)著電腦，都會(huì)導(dǎo)致干眼癥的發(fā)生。
干眼癥的出現(xiàn)提醒我們，機(jī)體精血虧虛，不足以濡養(yǎng)雙眼了。南京市中醫(yī)院在治療干眼癥方面，以“整體觀念”出發(fā)，著眼于“標(biāo)本兼治”的基本原則。不會(huì)千人一方，而是根據(jù)患者不同癥型，做好分級(jí)診療。除了西醫(yī)補(bǔ)液外，加入包括中藥湯劑、中醫(yī)外治、針灸治療等。
那么春季該如何保護(hù)眼睛呢？專家指出，護(hù)肝以明目。肝是明目的源泉，肝藏血提供的血液和陰津可以滋養(yǎng)眼睛，使眼睛靈活、眼神光彩。春天應(yīng)避免高溫、辛辣、大補(bǔ)類食物，需要長時(shí)間用眼的人群可多進(jìn)食養(yǎng)肝護(hù)肝、滋補(bǔ)肝腎的食物，如動(dòng)物肝臟、牛奶、豆制品、胡蘿卜、紅薯、菠菜、芹菜、橙子、草莓等，用菊花和枸杞泡水喝能清肝明目。
同時(shí)，還可多進(jìn)行戶外活動(dòng)。春游踏青，登高望遠(yuǎn)，是消除眼疲勞的好方法�？梢赃x擇放風(fēng)箏，將視線引導(dǎo)到高遠(yuǎn)的地方，自然調(diào)節(jié)眼肌，幫助放松，但不要站在開花樹木旁和逆風(fēng)面，避免眼睛飛入花粉從而引起過敏。（通訊員 莫禹凡）
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