5歲兒童超70%有齲齒，專家提醒：牙也要定期體檢
新江蘇·中國江蘇網(wǎng)訊 （記者 孫駿 實習(xí)生 張琳釩 通訊員 史月）口腔健康是全身健康的基礎(chǔ)，時至今日，大家的口腔健康意識已經(jīng)有了大幅進步，絕大多數(shù)人已經(jīng)習(xí)慣了每天刷牙兩次，有牙齒問題找牙醫(yī)看牙。但是，由于我國人口基數(shù)大，口腔保健起步較晚，還有很多口腔問題急需解決。南京市婦幼保健院口腔科吳華英主任介紹，有數(shù)據(jù)表明，5歲組兒童齲齒（蛀牙）發(fā)生率超過70%；孕婦牙齦炎，牙周炎發(fā)病率高達80%，很多孕婦沒有孕前口腔檢查習(xí)慣，孕期出現(xiàn)口腔問題也不敢來門診就診；60歲老人口內(nèi)完好牙齒數(shù)目和發(fā)達國家差距甚大……從1989年開始，國家將每年的9月20日定為“全國愛牙日”，旨在提高國人口腔健康意識。
2022年9月20日是第34個“全國愛牙日”，今年的活動主題是“口腔健康 全身健康”，副主題是“護牙健齒少年強 健康中國民族興”，旨在貫徹落實《健康中國行動（2019-2030年）》和《健康口腔行動方案（2019—2025年）》的指導(dǎo)方針和政策，提升群眾口腔健康素養(yǎng)，創(chuàng)建有利于口腔健康的社會氛圍。
口腔健康小貼士
吳華英主任介紹，早期蛀牙有些難以用肉眼識別出，時有家長帶著孩子來臨床檢查時發(fā)現(xiàn)牙齒已經(jīng)蛀得很深，其實口腔健康預(yù)防比治療更重要，應(yīng)當(dāng)每半年進行一次口腔檢查。預(yù)防齲齒發(fā)生，口腔清潔很重要。孩子在各年齡階段的刷牙方式不太一樣，如何科學(xué)護齒？今天，吳主任將告訴各位網(wǎng)友，保持口腔健康，應(yīng)當(dāng)這樣做：
兒童口腔健康小貼士
0~6月：使用濕紗布擦拭清潔兒童口腔。
6月~3歲：萌出第一顆牙齒后，每天早晚清潔牙齒及口腔粘膜，培養(yǎng)刷牙的習(xí)慣。
3~6歲：在家長的幫助下，引導(dǎo)兒童使用牙刷刷牙，推薦采用圓弧刷牙法。
6歲以上：家長監(jiān)督，鼓勵兒童自己刷牙，推薦采用巴氏刷牙法。
注意：當(dāng)孩子長出兩顆牙齒，有牙齒鄰面接觸時，就可以給寶寶使用牙線了。
另外，家長要特別關(guān)注孩子的健康飲食，注重科學(xué)的飲食搭配和良好的進食習(xí)慣。
科學(xué)的飲食搭配
1、食物多種多樣，保證營養(yǎng)均衡
2、多吃富含蛋白質(zhì)及鈣磷的食物，可增強牙齒的抗齲力；多吃粗糧及蔬菜，促進牙面自潔和顏面頜骨發(fā)育
3、減少攝糖量，降低食糖頻率
良好的進食習(xí)慣
1、減少餐間零食次數(shù)
2、兒童12~14月左右應(yīng)停用奶瓶，使用吸管杯喝水
3、3歲用杯子喝水
4、切勿含著盛有果汁、糖水的奶瓶的入睡
青少年口腔健康小貼士
1、養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣
每天早晚刷牙，每次刷牙時間不少于 2 分鐘，晚上睡前刷牙更重要。選擇合適的牙刷，一般每三個月更換一次，若出現(xiàn)牙刷毛變形外翻，要及時更換，做到一人一刷一口杯。
適合青少年的刷牙方法是“水平顫動拂刷法”，將刷毛末端指向牙根方向，與牙面呈45度角，放在牙與牙齦交界處，短距離水平顫動5次，然后轉(zhuǎn)動牙刷柄，沿牙齒長出的方向拂刷牙面，每個牙面都刷到。
2、使用牙線清潔牙齒縫隙
青少年應(yīng)學(xué)習(xí)使用牙線清潔牙齒縫隙，可選擇牙線架或卷軸型牙線，使牙線拉鋸式進入兩顆牙齒之間的縫隙，緊貼一側(cè)牙面呈“C”字形包繞牙齒，上下刮擦牙面，再以同樣方法清潔另一側(cè)牙面。建議每天使用牙線，尤其晚上睡前要清潔牙齒縫隙。接受牙齒矯正的青少年，還需要使用牙間隙刷輔助清潔牙面。
3、健康飲食，限糖減酸
經(jīng)常攝入過多的含糖食品或碳酸飲料，會引發(fā)齲病或產(chǎn)生牙齒敏感。青少年應(yīng)少吃含糖食品，少喝碳酸飲料，控制進糖總量，減少吃糖次數(shù)及糖在口腔停留的時間。晚上睡前清潔口腔后不再進食。
4、為適齡兒童進行窩溝封閉
窩溝封閉是預(yù)防窩溝齲的最有效方法，不產(chǎn)生創(chuàng)傷，不引起疼痛，是用高分子材料把牙齒的窩溝填平后，使牙面變得光滑易清潔，細菌不易存留，從而預(yù)防窩溝齲。建議 11~13歲可進行第二恒磨牙的窩溝封閉。
5、每天使用含氟牙膏，定期涂氟
青少年使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施。還可以每半年到醫(yī)院接受一次牙齒涂氟，預(yù)防齲病，尤其是已經(jīng)有多顆齲齒和正在進行正畸治療的青少年，屬于齲病高危人群，更應(yīng)采取局部用氟措施。
6、積極診治錯頜畸形
錯頜畸形會增加齲病、牙齦炎等口腔疾病患病的風(fēng)險，影響咀嚼、發(fā)音和美觀，也會影響青少年的心理健康。在乳恒牙替換過程中或替換完成后，可以去正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)進行錯頜畸形的診治，確定具體的治療時機及方案。正畸治療時間較長，佩戴矯治器后牙齒不易清潔，因此在正畸過程中特別需要注意口腔清潔。
7、運動時做好牙齒防護，防止牙外傷
青少年參加體育活動時，宜穿運動服和防滑的運動鞋，預(yù)防摔倒造成牙外傷。必要時應(yīng)佩戴頭盔、防護牙托等防護用具。一旦發(fā)生牙外傷，應(yīng)盡快去醫(yī)院就診。
8、定期口腔檢查，每年潔治一次
齲病和牙齦炎是青少年常見口腔疾病，可引起牙痛、牙齦出血等癥狀。青少年應(yīng)每半年至一年進行一次口腔檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)口腔問題，早期治療。潔治可以清除牙齒表面的軟垢、牙菌斑和牙石，讓牙齦恢復(fù)健康。建議青少年每年進行一次潔治。
愛牙日活動：開展健康宣講，呵護口腔健康
9月20日愛牙日當(dāng)天，南京市婦幼保健院口腔科在醫(yī)院1號樓1樓和6樓開展了“口腔健康，全身健康”口腔健康宣講活動�；顒蝇F(xiàn)場，口腔科醫(yī)務(wù)人員向大家宣傳了口腔健康相關(guān)知識，發(fā)放相關(guān)宣教材料，并提供免費的口腔疾病咨詢及檢查服務(wù)，受到廣大市民的一致好評�！翱谇唤】�，全身健康”，此次愛牙日系列活動，普及了口腔健康醫(yī)學(xué)保健知識，促進口腔健康教育的推廣，為改善全民口腔健康的生活方式，進一步提高健康生活質(zhì)量做出努力。
聲明：
本文僅代表作者個人觀點，與新江南網(wǎng)無關(guān)。其原創(chuàng)性以及文中陳述文字和內(nèi)容未經(jīng)本站證實，對本文以及其中全部或者部分內(nèi)容、文字的真實性、完整性、及時性本站不作任何保證或承諾，請讀者僅作參考，并請自行核實相關(guān)內(nèi)容，新江南網(wǎng)號系信息發(fā)布平臺，新江南網(wǎng)僅提供信息存儲空間服務(wù)。如有侵權(quán)請出示權(quán)屬憑證聯(lián)系管理員（yin040310@sina.com）刪除！
閱讀推薦
新聞爆料
